我彻底伤了一个很爱我的人的心。如何挽回
面对感情，很多人都习惯在失去后后悔。他们觉得当初没有珍惜爱他们的人，但是后悔也没用。就算对方能原谅自己的所作所为，两个人之间还是有一道看不见的伤疤，有时候会很痛。
在恋爱中，无论是男生还是女生，都很容易受到伤害，因为恋爱时都很在意对方的言行，情感也很容易被对方牵着鼻子走。如果你彻底伤了一个很爱你的人的心，这个时候后悔是很难的。首先你要看清自己的内心，不要贸然向对方道歉。如果你不爱对方，你应该选择安静的走开，不要打扰对方。如果爱对方，就要选择勇敢面对。无论你的道歉会给对方带来什么样的态度，你都要有耐心，因为你对对方的伤害更大。
其次，你必须让对方看到你真诚的心。很多时候，你简单的一句道歉，未必能挽回对方的心。这个时候，就是考验你诚意的时候了。不要刻意制造其他套路。你必须从内心开始反思自己，找到对方的喜好，然后用你的真诚去行动。说的再好，也未必不如一个真诚的行动，让对方在自己的行动中看到自己的后悔和真诚。这一切可能是一个漫长的过程。没有坚持的决心，是做不到的。不管对方是什么态度，你都要坚持下去，直到得到对方的原谅。只要你是真心的，就一定能挽回这段感情。
如何从伤害一个人中恢复过来
首先，找出问题所在。
因为错误是累积的，失望是叠加的，这些伤害不是一天形成的，所以现在挽回并不迫切，挽回失望之心也不是一朝一夕的事情。首先你需要反思自己的错误，认识到自己做错了什么，反思对方指出的错误，不要反驳。这样才能想出应对的办法，对症下药。
第二，让对方看到自己亡羊补牢的决心。
最不能辜负的是感情，最不能伤害的是人心。伤害一个人的心是很难弥补的，所以我们更应该重视补偿，按照上面说的，找出问题，对症下药，把错过的改正过来，做好两倍，补偿受伤的人的心。对方越在乎，你就越努力往那个方向改变。比如对方觉得你工作忙，不在乎他，无视她的存在，一次次不守承诺。为了补偿，你需要更贴心，咳嗽的时候买温水，准备润喉糖；做好之前缺失的一切，不要试图去挽回。这时候如果你表明心意，对方只会觉得你是个自私的人，并不是因为她你才改变的。所以尽量用关心的态度多给点温暖，表现出改变的决心，不要给对方压力。
3.彻底改正错误，不要再犯。
怎么把女朋友追回来？犯了错当然要改正！！！不要以为对方和你分手是因为一些缺点或者错误，而你认为是重新开始的结果。要知道，你是因为自己的错误而改变的，这不是对方要求你做的。我相信，分手是对方一次次原谅后难以承受的选择。所以，一定要明白一个道理，伤害她心的行为以后绝对不能再发生，就像受伤的伤疤刚刚愈合，伤疤还在。再加一刀只会更痛。让对方看到你改正的诚意尤其重要，而不是吹牛，做不到的承诺！建议可以创造一个游戏规则，让她知道伤害她内心的行为是不是不会再犯，犯了错就要受到惩罚，让对方知道如果再犯，受到惩罚的是你，惩罚方式是什么。
我怎样才能从伤害别人中恢复过来？坚持很重要~改变一定要看得见，坚持不懈！不要以为自己犯的错很小，就不要改。在细节中体验爱情才是真的。不要嘲笑自己的小错误。记住积少成多！！！最重要的是，要有诚意和决心去弥补。我相信，爱一个人，就会愿意付出很多。坚持不放弃，对方总会被感动。伤害是怎么积累起来的，你要慢慢用行动补回来~罗马不是一天建成的，你的爱情也不是。
如何从伤害他人中恢复过来？当你伤害了你爱的人时，你应该采取什么措施呢？
先用和平的方式接近对方。看一眼，说一句，真的很抱歉伤害了你。我们能谈谈吗？我认为填补之前发生的事情。这对夫妇在试图修复破裂的婚姻方面是合理的，在对待朋友、家人和朋友方面也是合理的。
情侣讨论问题，最重要的是前2分钟。这就是为什么以和平的方式逐渐效果最好。在前2分钟，我们可以表现出同理心，帮助受伤的人知道我们很抱歉，我们想解决困难。没有健康和虐待的关系，人们就会忽略各种问题，不去讨论。在健康和快速发展的关系中，每个人都根据过去积累的经验勤奋地改变关系。
第二步:认可我所听到的，然后缓和局势。只要我们承认我们所爱的人，朋友，或朋友感到受到伤害，我们就可以轻松地缓解我们所有的悲伤心态。简单的认清被我们伤害的人的痛苦心态是非常重要的。这个很简单也很强，有利于快速创造药效。注意到说话者想要表达自己的情绪，就像在气球里放一根针，这样会缓解局面。如果你想精通心智语言，让菲儿分享一些常见的情绪。出问题的时候，人们经常会有这种感觉。
几种常见的情绪有:受伤、抑郁、生气、不开心或悲伤。以下属于流程。首先，承认你意识到你伤害了对方。告诉对方你要去填补已经造成的伤口。你想听听他关于如何让事情变得越来越好的建议。让他们知道你有一些不好的行为，你应该改变它们。问他们愿不愿意脱离困境。如果他允许你倾听他的经历，倾听他的反思，认真倾听他的心态，认可他的经历。有问题跟进，勤于认清他的心态和问题的一面。
第三步:提问促进伤口愈合当我们听到有人觉得被我们忽视时，很容易认为我们都知道他们是什么意思。人们很容易对我们听到的和我们听到的发出信号，但是很多时候我们听到的和对方说的不一样。无论我认为我多么了解我所听到的，我已经误解了太多次，以至于我不太了解它。与其发出信号，不如试着问两个问题。
如何从伤害一个非常爱你的单纯善良的人中恢复过来？
首先，您应该了解问题是什么。错误当然是日积月累形成的，同样的失望也是日积月累，不是一天两天就能形成的。所以想挽回也没用。拯救一个对你极度失望的人，不是一朝一夕的事。所以，我们要反思自己，找出自己的问题，自己做错了什么，对方指出的过错，我们不会认真反驳和改正。这样才能想出解决办法，对症下药。
其次，让他看到你的决心。当你伤了他的心，其实很难补偿。所以，挽回的时候要加倍善待对方。找出问题，对症下药。错的事情要赶紧改正，对他加倍的好，补偿，安抚对方的心。他越在乎这个地方，你就越对他好。
为了补偿他，你必须好好照顾他。生病了就吃药，照顾他。改正你之前犯的所有错误，不要表现出挽回的意图。这个时候，如果你把自己的真实想法表露出来，他只会觉得你很自私。所以要用关心的态度对他好，只是关系，没别的。我也一定要明确表达彻底改变的决心，一定不能给他任何压力。
有坚持。你所有的改变都要让他看得见，他必须努力，坚持。不要认为自己的错误是低端的，不去改正。你要知道细节决定一切。最重要的是真诚和拯救对方的决心。如果你爱一个人，你会愿意为他付出很多。如果你持之以恒，对方最终会看到你的真诚，被你感动。