伤害她太深后如何挽回(分手后如何挽回前女友)
为什么我看了很多方法都没有挽回成功？因为挽回不是缺少方法，也不是不知道怎么修理对方，而是不知道怎么修理自己。你需要先修复自己，才能用更好的方法和技巧去拯救对方，所以如何修复自己很重要。
如何控制自己
第一，不要给自己加戏，夸大自己的努力
有的人分手后会陷入分离焦虑。因为没办法接受自己被分手被否定的事实，也没办法接受自己是错的一方。这个时候你会不断夸大自己的努力，把自己放在一个受害者的角色中。这种受害者思维就是你觉得自己没有错，错的是对方。
第二，减少投资，专注于自己
我们都知道，爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，能认同自己。他们不会因为别人的指责和批评或者过激的话语而感到不舒服、受到伤害和敏感，从而降低自我认同和自我价值。所以，先关注自己，学会爱自己。
第三，你们分手是因为你们有矛盾。你要做的是改变你的思维模式
比如对方有情绪的时候，我们要克制自己的情绪，这就是挑战自己，战胜自己，成为更好的自己。在这个过程中，你要克服自己的很多性格缺陷，所以挽回就是一个提升自己，认识自己，修复自己，解决自己，让自己更加完美的过程。
第四，让自己更有价值，因为这是感情的本质
两个人在一起是因为吸引，但是你们相处的时间和质量还是来自于你自己的价值。就像开跑车肯定比五菱和洪光更能吸引异性。
挽回女朋友的五个步骤
首先，不要向她提及此事
她和你恋爱的时候，看到的都是你的优点，分手的时候，看到的都是你的缺点。对你的负面感受很重。如果你一味的谈挽回，或者总是谈感情话题，她会抗拒，反感和你进一步接触。你现在要做的就是让她感受到你的正能量，让她觉得你不想挽回(挽回低需求感)，减少她对你的抵触情绪。
第二，和她像朋友一样相处
很多时候她和你分手的时候会说:我们还可以做朋友。分手的时候，女生对你说这些，是在给你机会。但是很多男生会想，与其做朋友，不如让我去死。我怎么能和我爱的女人做朋友？如果你不给她一个朋友的方式来减轻她的压力，让她进步，你只会浪费她给你的机会。
第三，在情感上和她保持一致
她和你分手后，不管她怎么说你，你都要在感情上和她保持一致。如果她说分手，你可以说好，我们也可以说分手。她说再也不要见你，所以你说好，再也不要见你。她说走，你说好，我们就走，一切都随她的心情。
第四，冻结断线
用这种方法必须有一个前提，就是她不会接你的电话，她的联系方式已经被删除了，她不想再和你有任何联系了。这说明她对你的负面情绪很严重，她根本不想见你，所以你要采取冷冻断开，和她无关，从她的世界消失。有些男生看到这个就不淡定了。如果我和她分手，我不是完全没救了？怎么才能挽回？如果你不这样做，如果你继续纠缠，求她，只会让她越来越不喜欢你。时间长了，她就不想联系你了，然后就不会和你有任何联系了。恢复的几率几乎为零。
第五，真诚
俗话说，一份真诚胜过一吨聪明。真诚不是说好话，也不是送礼物。真诚就像阳光下的影子，你就是你。
救赎的核心是改变，真诚的核心是愿意改变自己的行为和方式。
并不是因为你想挽回那个人，而是因为你反思之后，觉得自己不应该在感情中犯这样的错误，你的改变和选择并不是你的牺牲，而是你经过深思熟虑，选择了一个自己真正想要并认同的选择。所以你不是为了某个人而改变，而是在经过这个人之后选择了改变。
我伤害了我的女朋友，我觉得她已经放弃了。我该怎么弥补？
这相当困难
女人对你先入为主，谈恋爱分手都做不好。很难改变一个人已有的印象。很难改变你的印象
1.你必须先有机会。先慢慢和她朋友联系，再和她上线。暂时和她做朋友就好。分手做朋友，慢慢变成男闺蜜。有接触才有下一步的机会。
2.说她现任男友的好话。你的身份在这里，他们的异地恋很难长久。只要你存在，就是自然的疏离，不需要刻意去做什么。尽量讲和，劝她留个好印象就行了。
3.不用你自己说。让她知道你已经悔改了。
4.抓住他们吵架的机会安慰她。最好是在床上安慰她。这个时候，只有和男人宣示主权才有用。
5.向她表白，自然就来了。
6.最重要的，也是第一步，就是不要认同她。你必须表现出一些风度。
如果你伤害女朋友太深，应该怎么挽回
怎么说？！
我认为我们应该首先考虑
什么伤了她的心
如果我们试图解决两个问题
因为情感背叛
会让她无法说服自己。这需要你的耐心
你的决心
你的爱
别担心
真诚是最重要的
告诉她
你知道为什么。如果她说冷静下来
给她一些空间和时间
女人其实很小气
解开她内心的小秘密就成功了一半
让她知道你爱的决心
再也不会痛了。女人希望被重视
都想被捧在手心里
我想你已经用心了
因为我相信这个女人值得拯救
你也一样爱她。
01。你必须确定你是否爱她。不要提前去看结果，先让自己冷静下来。很多人这个时候做的决定，通常都是错误的。我觉得你首先要考虑的是挽回还是放手，而是你是否还爱她。
如果你不爱她，选择救她，只会增加痛苦的时间，到最后，只会伤她更深。不爱了，就不要解释太多，一切顺其自然，相信时间会是慢慢治愈她的良药。
但是需要注意的是，当你决定是否还爱她时，一定要非常冷静，不要被自己的情绪和外界的东西所左右。如果你最终得到的答案是你还爱她，那么你就要考虑你是否能改变自己。
很多男人后悔伤害了女朋友，等女朋友回来了，又开始得意忘形。好像忘了当初做了什么，一次又一次的伤害女朋友，最后又找不到原来的那个人了，不得不考虑这个问题。如果你下定决心改变，知道自己错了，那么你就可以考虑是否去救她。
02，不要觉得像你，而是感受她的感受，看她的看法。救不救不取决于你，取决于她。你伤害了她。说实话，你已经没有资格再要求她回到你身边了。这个时候你要做的就是理解她的想法。
你要知道她是否还爱你，想和你在一起。至于怎么理解，相信只要有心，有很多方法可以做到。毕竟是你女朋友。你应该知道她的本性。如果不行，就直接问她，用最蠢的方式道歉。
其实女人更感性。他们往往不那么容易破坏一段感情。只要真心忏悔，基本上就有机会复活。但是需要注意的是，你千万不要以为更多的是感受她的想法，关注她。