方老师：
你好！
我是你的超级粉丝。目前我特别迷茫。想请教一下大家对：的意见。因为今年上海疫情的影响，我老公在江苏昆山打工，也就是在上海周边待了半年才回家。2022年6月27日他回家，专门来接中考的女儿。然而，7月1日晚，他15岁的女儿发现了他出轨的痕迹。经核实，丈夫确实对夜总会的女主人不忠四次。知道这件事后，我伤心欲绝，哭了一夜，也没有和他大吵大闹，因为在亲戚朋友同事眼里，我们是善良模范夫妻，一直相亲相爱，孝顺长辈，孩子也很优秀听话。
我对我丈夫的出轨感到不可原谅。考虑到父母和孩子，我想给他一个改过自新的机会。现在老公特别自责，特别后悔，哭了很多次，发誓再也不会出轨了。我也发现我还是很爱我老公的。毕竟我们认识19年，结婚17年。我和婆婆相处的像母女一样，我和老公全家相处的都很好。现在老公每天都很用心的和我聊天，希望我能尽快走出这段不愉快的阴影。
目前我很矛盾，也很敏感。老公打电话找我聊天的时候，我经常死死抓住他的外遇不放。之后我很痛苦，很心痛。我的心好痛。
方老师，我该怎么办？我该怎么办？
薛梅
梅：
你好！
当你老公迈出这一步的时候，大多数人都会觉得你一时无能为力，无论如何都要给这口气，在极度的痛苦中选择了原谅和屈服。因为在你心里，双方的父母，孩子，亲情都比你自己重要。但既然选择了屈服，为什么还要痛苦？是的，因为还没有结束。想想原谅别人意味着什么。什么是真正的宽恕？我该如何提升自己？
对此我有三点感受。
当第一，你在给对方眼泪的补偿，但这事儿不会了结，所以你会痛苦。's事件曝光后，你的老师承认错误，自责，后悔，发誓，你的心就软了。人大概就是这样，硬碰硬比较辛苦，但是心软的人看不到别人的眼泪，就这么放手了，似乎以为就这样结束了。但这件事断不了根，也不是长久之计。
当两个人在电话里谈论谈话的时候，第二，伤害与被伤害是同时发生的，所以你会痛苦。也很敏感。他经常抓住自己出轨的把柄，然后感到深深的痛苦。是的，如果一个人抓住一方的把柄，用冷嘲热讽的话暴露他的缺点，或者用难听的话刺他压制他，这就是冲突的性质，是会改变的。问题就像小肿瘤从良性到恶性，正是因为没有去掉心中的恶念，任其泛滥而侵蚀到整个机体，很可能导致惨不忍睹的悲剧。's受伤和被伤害同时发生，所以痛苦仍在蔓延。
第三，跳出家庭，经营家庭，才不会痛苦。's家族的失败是为了成功；痛苦是为了更大的幸福。从错误中学习很难，这意味着我们每个人都有权利真正掌控自己的生活。用你对家人深深的爱，完全可以引导自己，老师，孩子，两边的老人，走向一个充满希望的未来。这是止痛的解药。问题就这样消失了，而不是解决了。
接下来我给大家提供一个具体的方法。
梅，振作起来，展示你的功夫。深刻反思过去19年，和丈夫一起经营家庭的漏洞在哪里，带头弥补田亮的亏空，坚信没有结果什么都做不了。功夫体现在更好的发挥心灵和行为的作用，开发心中的宝藏。仅仅一时原谅丈夫是小善，使丈夫转变，并超越是大善。一鼓作气，两个人从泥潭中站起来，甩掉身上的尘土，升级，成为一个学习型成长型家庭，,这是这辈子所有积蓄都无法实现的价值。我想你最宝贝的女儿会从中受益。你引导他树立正确的爱情观、婚姻观、人生观、价值观，相信你的经验和教训也会让更多的家庭受益。
最后，让我们进一步了解什么是真正的原谅？真正的原谅是不翻旧账，欣然悦纳对方，和解后愿意成就对方的心更加强烈。如果没有成就对方的这颗心，原谅就是虚的，是有水分的对方也感受不到任何的好意，搞不好，旧伤痕上又添心伤痕。
梅，勇敢地与老师携手，开始新的征程。对别人好和对自己好也是同时发生的。
没有知己就不要担心未来，生活中的强者总会选择充满希望的明天。
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