一个女生在后台给我留言。她说谈恋爱很累很痛苦。她觉得自己坚持不住了。她想放弃这段感情，但又很舍不得，很不甘心。她不知道该不该放弃，就来找我帮忙。
像这个女生的感情问题，相信很多人都能感同身受。明明当初的恋情是那么的甜蜜美好，现在却变得那么的疲惫痛苦，换成其他任何人都会有放弃的念头。
那么，当一段感情让人觉得很累、很痛苦的时候，到底该不该放弃呢？
柠檬作为专业的情感咨询师，接手过很多类似的情感咨询案例。根据我的经验，你和另一半当初一定相爱过，感情会变成现在这种让你感觉疲惫、痛苦的状态，一定是有原因的。
说白了，这个原因如果不解决，只是单纯地选择放弃，那么你以后的感情很有可能也会发展成让你觉得累的状态。说，遇到感情问题选择分手逃避，不从根源上解决问题，就会一而再、再而三地重蹈覆辙，很难谈一场长久的恋爱。
而且，比如在感情里，疲惫和痛苦的感受很容易产生。,另一半总是不及时回复你的信息，不认真倾听你的想法，很少顾及你的感受。你渴望的爱很少能给你，会让你觉得很累，很痛苦。如果因为这些冲突而放弃感情，是非常不值得的，也是不理智的，以后很可能会后悔。
那么，柠檬建议你不要急着放弃这段感情，而是试着去修复你们的感情，解决感情内部存在的问题。
那么，到底该如何打破这种谈恋爱谈得很疲惫、很痛苦的困境呢？其实，你需要找到问题，并用正确的解决方法去应对。
我发现大多数人往往会以二元对立的思维去解决这个问题，认为要么是自己忍耐，要么是让另一半改变。
如果他们能忍耐，内心会更加痛苦，容易不堪重负，这段感情很可能彻底破裂；当另一半被改变时，他们觉得太无力了。很多事情跟另一半说了很多遍，但另一半一点都没变，加剧了两个人的争执，导致两人在感情中更加痛苦。
可见，无论是自己忍耐还是要求另一半改变，都不能真正改善现状。
所以，你最好及时摒弃这种二元对立的思维模式，不要试图以一方的改变来解决感情里的问题，这是行不通的。
正确的解决思路应该是：在你感受到疲惫、痛苦、压抑的时候，找到原因所在，并把它们解决掉，从根源上去矫正感情的走向。而这些原因，往往存在于你和另一半构建的亲密关系之中。
为了让你能清楚的知道问题出在哪里，以及怎么解决，下面我通过一个个很常见的例子来分析一下：
你缺乏安全感，想让伴侣提供安全感，但他总是忽略你的需求，给不了你想要的陪伴和包容；所以你总是对他发脾气，告诉他你要体谅他的感受，但是你发脾气的时候，他觉得你是在攻击和指责。最后，出于自卫的本能，他会退后一步，远离你。时间长了，你们两个都会觉得累，觉得痛苦。
在这种关系的情况下，首先你的沟通有很大问题，他们不能理解对方的情感需求；这可能是因为你表达需求的方式不合理，也可能和你的情绪管理有关，因为对方没能控制住自己的情绪，导致沟通无效。
其次，你的相处模式也有问题。你发脾气其实是一种攻击对方的方式，对方接受不了这种方式，他就会远离你。这样一来，你就形成了追——，逃避的模式，这是很伤人的，会导致你们之间的感情隔绝。
另外，你们两个自身的性格也可能阻碍你们的感情；可能另一半神经大，不了解女生心理，或者不擅长表达；而你如果太被动，就会一直等着对方主动。如果你对另一半指手画脚，他可能真的不懂爱你，你们的感情障碍会因为彼此的不理解和忽视而产生。
因此，如果你在感情里觉得很累、很痛苦，你首先要想的不是放不放弃，而是应该想清楚你们的这段关系还能不能挽回。如果能的话，你要先找到你们沟通、相处、互动和自身性格中存在的问题，然后把这些问题一一解决掉，你才有可能真正改善你们的感情状况，让自己在感情里重新收获幸福和快乐。
如果你不知道如何解决感情中存在的问题，不妨把你的情况告诉柠檬，我会帮你分析，给你建议。
愿你收获幸福的爱情，与你爱的人分享。
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