婚姻咨询当然是有用的，很多夫妻都是通过婚姻咨询懂得了如何经营婚姻，收获了稳定的关系和幸福的生活。婚姻咨询只是心理咨询范围内的一个模块，而情感挽回其实严格来说，并不属于心理咨询的范畴。
心理咨询是一个非常复杂的过程，不是单一的、僵化的行为来解决情绪问题。
而且感情问题本身和性格有关。很多情感问题反映了人性，比如不安全的依恋模式，嫉妒，控制，缺乏同理心等等。同时，对于看似相似的感情问题，由于当事人的性格、价值观、出身家庭等因素的差异，其解决方案也会有所不同，咨询师的指导也因人而异。
正规的情感咨询从不教唆“套路挽回”，也不随便定义“一段感情的失败只是因为当事人情商不高”，教你用套路和策略把对方哄回来。心理咨询不仅指出了问题的症结、性质和原因，也为妥善处理两性关系、化解矛盾指明了方向。同时提高当事人处理情绪问题和管理情绪的能力，完善人格。
而“情感恢复”主张把所有的注意力和目的都集中在“得到对方”的执念上，根本无法实现人格的成长和独立。
目前心理咨询行业确实存在一些乱象，也确实有一些“康复机构”打着心理咨询、情绪康复的旗号介入其中。那些所谓的可以解决、治愈、治愈一切疾病的机构，几乎可以说是不正规、不正规的，甚至其中不乏骗局。我们必须提高警惕，以防上当受骗。
01 关于心理咨询
心理咨询的根本工作是帮助人们从痛苦的事件中走出来，看到自己的价值，总结一段失败的感情的根本问题，更好的接纳自己，提高自己面对和解决问题的能力，最终使自己能够解决自己的问题。而不是顾问什么都做。这也是区分一个机构或顾问是否规范、专业的重要标志。
咨询是应用心理学的原理和方法解决来访者心理问题的过程。心理咨询不仅仅是针对症状，更要探究这些显性心理问题背后的原因，从而真正了解根本问题，帮助来访者改变和成长。
而且心理咨询的工作对象是正常人，主要包括智力正常和大脑功能正常两个方面。
如果你有智力缺陷或大脑功能障碍导致的精神问题(如精神分裂症)，你要么去医院的脑科，要么去精神卫生中心。这些都需要吃药，就医。但对于重度抑郁症，药物治疗和心理咨询更有效，因为严重的情绪困扰会损害大脑功能。
心理咨询有哪些类别：
1.根据咨询的性质，可以分为发展性咨询和健康性咨询。
发展咨询包括：个人成长、职业困惑、个人出身家庭创伤的修复与愈合等。
健康咨询包括：情绪困扰，如抑郁、焦虑、情绪失控、莫名的悲伤和流泪等。人际关系困难，如难以与家人或同事建立和维持正常关系，与任何人都格格不入，自我痛苦等。
2.根据辅导的规模，可以分为个别辅导和团体辅导。
3.按疗程可分为短期心理咨询(1-3周)、中期心理咨询(1-3个月)和长期心理咨询(3个月以上)。
4.根据心理咨询的心理学理论基础，可以分为精神分析学、行为主义、认知心理学和人本主义咨询。
5.根据咨询的形式，可以分为门诊咨询(最有效的咨询形式)、电话咨询和网上咨询。
我们再来具体了解一下心理咨询的工作模式：
1、心理咨询的工作模式是求助者的主动模式。
心理咨询的定义已经明确规定，心理咨询的任务是帮助来访者解决心理问题。然而现实生活中，相当一部分人心理有问题，却不来求助。
对于这样的情况，辅导员一定要明白，辅导员不是万能的，作用是有限的。心理咨询只能帮助那些想要帮助的人，而对于那些有心理问题，不想求助或者明确拒绝求助的人，心理咨询师几乎发挥不了作用。
2.心理咨询师的工作模式是通过启发引导求助者，提高其心理能力，促进其心理成长，解决自身心理问题。
心理咨询并不直接告诉来访者问题出在哪里，而是在交谈过程中，通过咨询师的引导和启发，来访者会自我反思和感知，最终意识到自己的问题出在哪里。所以心理咨询不是教育说教，也不是为来访者解决心理问题，而是帮助来访者解决自己的心理问题。
3.咨询不是社交谈话。
心理咨询确实是通过倾诉帮助来访者解决心理问题，而倾诉是主要的沟通方式之一。但是，心理咨询师和来访者之间的谈话是一种专业谈话，而且必须在正式的咨询室进行。咨询谈话有非常明确的目的，以咨询目标为线索，把握各种原则，采用各种技术，最终帮助来访者解决心理问题。咨询谈话是语言交流和非语言交流的融合，而朋友之间的社交谈话是随意的，无目的的，不必遵循任何原则。
4.心理咨询不是逻辑分析
或许，你去心理咨询请一个懂心理学的心理咨询师帮你分析一下自己或者别人。有些来访者会直言不讳地对咨询师说：“我脑子一团乱。请大家帮我分析一下。”有些女性来访者会说：“请帮我分析一下。我老公怎么看？”
这时候心理咨询师会通过心理咨询帮助来访者心理成长，解决自己的心理问题，而不是单纯依靠心理咨询师的逻辑分析给出解决方案。
5.心理咨询不是为来访者解决问题。
有些来访者会认为，既然我交了咨询费，咨询师就应该帮我解决困难。其实心理咨询的最高境界就是助人自助，也就是“授人以鱼”。它帮助来访者成长，提高认识问题和解决问题的能力，调节和控制自己的情绪，建立健全的人格，提高心理素质，最终帮助他们解决心理问题和具体问题，从而实现健康快乐的生活。这是心理咨询的最终目的。
辅导不是“授人以鱼”，也就是说，简单地把鱼送给求助者，更不要说帮助求助者消灾减难了。辅导应该是“有所为有所不为”。
6.心理咨询不是教育
也许，你是抱着接受教育的想法来咨询的，渴望接受一些教育，就像参加一些技能培训班，总想学点什么。
事实上，心理咨询师可以提供一些求助者所缺乏的心理学知识，但咨询不是教育。辅导员将鼓励求助者探索自我，解决自己的问题，或者鼓励他们在平等的咨询关系中实施自我教育，而不是像教师教育学生和教练指导运动员那样进行咨询。
我们再来看一下心理咨询师的主要任务是什么：
帮助来访者建立良好的人际关系。
帮助来访者加深自我认识。
帮助游客纠正错误观念。
帮助来访者学会接受现实。
帮助来访者增加心理自由(努力与自身的一些缺陷和不足共存)
帮助来访者理解和解决内部矛盾。
帮助访客建立新的行为和新的行为模式
帮助来访者塑造良好的人格特征。
帮助来访者加强维护心理健康的意识，掌握心理学知识和技能。
这些都需要通过专业的聊天来完成。所以在咨询的时候，请相信你的咨询师，告诉她你的困惑和不理解。她会引导和激励你一步步认识自己，学会解决自己的问题，最终拥有健康的精神状态，成为更好的自己。
02 关于婚姻咨询
婚姻咨询属于心理咨询的范畴。有很多专业的婚姻咨询师，专注于解决来访者的婚姻困扰。他们经过了婚姻家庭治疗方面的系统学习和训练，经过长时间的专业成长，具备了婚姻咨询的能力。因此，如果你想进行婚姻咨询，最好选择有这方面受训背景的心理咨询师。
婚姻咨询的内容非常广泛：
(1)对未婚或已婚人士进行情感咨询；
(2)婚前和婚后心理的疏导和调节；
(3)与性器官和性生活疾病有关的问题；
(4)与婚姻有关的心理和生理问题；比如恐惧、排斥、焦虑、性冷淡等。
(5)与婚姻有关的法律和伦理问题；比如婚外恋、婚前同居、非婚生、订婚责任等。
(6)与婚姻有关的社会文化问题，如不同种族、民族、民族、宗教的婚姻问题，不同文化、经济、社会地位的婚姻问题等。
在国外，有非常完善的婚姻咨询服务体系。比如婚前会有婚前咨询，帮助两个人正确认识婚姻，看双方对婚姻的期望和价值观是否匹配，结婚后会扮演什么样的角色。所以很少出现中国这样的闪婚现象。
所以对于婚姻中会出现的一些问题，进行预防工作可能更重要。当婚姻真的出了问题，最重要的是找出问题的原因。只有看到原因，你才会知道如何修复感情，如何重新携手走完后面的路，如何处理未来的矛盾.这些都是婚姻咨询的内容。
心理咨询可以给夫妻双方提供一个交流的空间，让他们站在对方的角度去感受，或者学会从客观的角度去看待自己和双方的关系。同时也可以在亲密关系中学习一些商业方法和相处方式，最终在现实生活中变得亲密愉快。
03 个体咨询可以与婚姻咨询相结合
个体咨询和婚姻咨询其实可以同时进行，或许这样的效果反而会更好。
美国著名婚姻心理学家福斯迪克曾说过，“世界上没有失败的婚姻，只有失败的人，所有的婚姻问题都反映了人的本质”。
中国婚姻咨询与救助网首席专家、国内著名婚姻心理学专家宋家玉教授在《把脉婚姻》一书中写道，“几乎所有的婚姻问题都与人的性格品质有关。相对健康的婚姻家庭关系往往意味着夫妻双方都具有较好的人格特征或健康的人格品质。有问题的婚姻往往是指夫妻双方中至少有一方存在这样或那样的不足或问题，直接或间接地影响了他们的婚姻和家庭关系”。
婚姻心理学家对婚姻问题的阐述精辟地指出了婚姻问题的症结、性质和原因，为我们妥善处理家庭关系、解决家庭矛盾指明了方向。
我们在解决自己的婚姻问题和家庭矛盾的时候，也要从人格层面检查自己的不足。只有解决了性格问题，才能最终解决婚姻问题。这是内因和外因的辩证关系，也是因和果的因果关系。
祝幸福！