大家好，我是鲁玉娥，婚姻顾问。婚姻有困难，鲁玉娥帮你赢！
当许多女人发现一个男人背叛了她们时，她们有一个困难要克服。
这就是“想不通”的难点。
想不通什么？就是两点：
第一，既然是他犯错了，为什么要我来挽回？
第二，既然他都背叛了，我挽回是不是太没尊严？
每次我发一个女人如何挽救婚姻的视频，评论区总会有这条信息。我用说唱来表达：
哟哟哟
男人背叛，女人不刻薄。
离婚是答案，救赎是跪求！
一个女人一个人过，不如两个人独处。
不要捡污损的人民币！
如果一个男人不要脸，你可以叫他滚蛋。
不要一厢情愿，男人只会越来越坏！
最近怎么样？你喜欢吗？
告诉你，所有的爽，都是虚幻。一个女人的独立是从精神独立开始的。
什么叫做独立？
就是有自己的标准，自己的底线，自己的中心，而不要轻易被外界影响。
我有个学生在情感咨询师班。她说，当初，她一直在犹豫要不要离婚。当时她老公很有诚意要拿回来。
但是她最好的朋友威胁要和她断绝外交关系，说她不能再给渣男一次机会，必须离婚。她听了她最好的朋友的话，离婚了。
离婚没多久，她闺蜜的老公就在外面了。她最好的朋友做了什么？试着挽救它。
她问她最好的朋友为什么不跟她丈夫离婚。
我闺蜜说：因为你老公太渣，我老公还有回收的空间。
她老公有什么回收的余地？因为浪，都被外面的女人感染了。
她和她最好的朋友分手了。
所以我说，一定要小心那些劝你离婚的人。
他们不是专业人士，也没有经历过你的生活困难。他们就是站起来说话不腰疼。他们只有掉进坑里，才能理解你的难处。
我说，怪你闺蜜也没用。你自己离婚了。要怪就怪自己没有“主见”。两件事不明白，就会被影响误入歧途。
首先，我们需要理解：
一、真自尊vs假自尊
我听过关于自尊最好的一句话是：
自尊是一种自然而不变的东西。不会因为别人说你好而增加一半，也不会因为别人说你不好而减少一半。
这是你活在这个世界上最重要的事情。那是永恒不可磨灭的光芒。风可以摇动它，但它永远无法熄灭。
很多女人会觉得男人背叛了我，说对我没感觉，说我们在一起是个错误，求我放了他。在一起是煎熬，是浪费生命。
那个女人是他的真爱。他之前的灵魂不属于这里。既然他找到了家，那就是那个女人的心。我永远不会理解灵魂对灵魂的爱.
他都把我贬低到这个地步，我还要去挽回？我是不是太没尊严了？
我的回答是：
你的自尊是别人决定的吗？别人说你好，你好；别人说你坏，你就坏？你不能做你自尊的主人吗？
他贬低你，但你决定不了。但是当别人打压你，否定你的时候，你是怎么对待自己的？你会和对方一起攻击自己吗？
这就叫“不自爱”。这就叫做“假自尊”。
真正爱自己的人，真正有自尊的女人，会这样对自己说：
这个人现在连屎都不认我，却和我生活了这么多年。为什么他现在突然完全否定了一切？
第一，是因为他疯了，暗恋这个女人。
第二，因为他的中年危机，他试图否认一切。
那么我的价值，我自己知道，等他恢复了理智，才能更客观地看到我的价值。
所以我要让他必须意识到我的价值，让他明白，他是在疯话。
这种对话有一个结构，就是四层意思：
1.我发现了这个人话语逻辑的漏洞。他现在的否认与他过去为这段婚姻所做的努力相矛盾。
我发现了他所说的话背后的原因。
3.我认同自己的价值。
我想为我的价值而战。
能冷静分析问题，自我修复，并且制定策略，这才是一个人为自己的“自尊”而战的正确方法。
而有了这个想法，我们就有了第二个判断。我现在3354。
二、真放弃vs假放弃
我们不必去救那个被背叛的人。但是我们的恢复有客观标准吗？还是纯粹主观？
比如一个男人说你什么都不是，你就泄气了，想放弃婚姻。
过两天，男人又会对你嘘寒问暖。给点阳光就亮了，所以想攒。
你要不要挽回是由别人的行为所刺激的条件反射。或者说你是为了防止自己自尊继续受伤而想要放弃，这种“放弃”其实是“假放弃”。
我见过太多女人，活在“双标世界”。他们一方面是真的想离婚，一方面是想拿回来。
想挽回的时候就攻击自己，觉得自己很贱。
当你想要离婚的时候，你攻击自己，害怕面对未来的生活。
结果，你的行为是矛盾的。当一个男人离你很远的时候，你想挽回；当一个男人接近你，你想离婚。
把一张好牌活活打死，把一段有前途的婚姻彻底扼杀。
如果你想知道什么样的男人才是真正值得挽回的，一定要听你的理智，而不是听你的情绪。
当然，判断一段感情是否值得挽回是有一些客观标准的。如果需要，不管是帮你判断还是保存，都可以留言评论或者@ HeartHelp鲁玉娥私信我告诉你的具体信息，我会回复你的。
婚姻咨询专家，国家二级心理咨询师，中国科学院心理研究所硕士。从业17年，累计2万个案例，帮助1万多个家庭获得幸福婚姻。
《为您服务》中央电视台特约心理医生，《谁在说》北京电视台特约心理医生，《心理月刊》特约心理医生。
作者：《爱情有毒》，《爱到绝处便逢生》，《过日子就像玩闯关游戏》，《亲密关系的重建》等。
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