我是秦晓，在一家公司做推广编辑，收入尚可。其实我觉得我挺开朗的，和同事朋友相处的也不错。在认识阿浩(化名)之前，我也有过两段短暂的感情，可能是因为我有时候比较敏感，但这两段感情并没有对我产生太大的影响。
我在一个朋友的聚会上遇见了阿浩。我记得第一次见到他，我就觉得他和我认识的所有男人都不一样。他是一个不让人觉得“油腻”的有魅力的男人。他说话总是节奏清晰，声音洪亮。身边的人总能不自觉的被他吸引。总觉得他理性冷静的性格和我这个敏感又有些强迫症的人很般配。
他就是我要找的人！我的心告诉我。
很难遇到一个我有感觉的人，所以我决定勇敢一次。当天，我主动找他聊天。你知道，我以前从来没有主动和一个不认识的男人搭讪过。得知他还是单身后，我要了他的微信。
要了微信后，我又退缩了。我不知道该怎么给他发个信息，让我们彼此之间少点区分。就在我犹豫的时候，他先给我发了一条信息。
从那天开始，我们通过微信聊了大概两个星期。情人节那天，他带着小礼物来我公司，等我下班。然后那一天，我们决定发生关系。
谈恋爱后，我们相处得很好。我觉得和他的爱情和之前的爱情完全不一样。我付出了很多。第一次，我爱一个人胜过爱自己。
我甚至决定一辈子对他好，所以很多事情我都会听从他的建议，他的要求我会尽量满足。有时候，因为他一时的不开心，我——我会责怪自己难过了很久。
每当我们有矛盾的时候，我都会先道歉，服从他。我知道我脾气不好，很敏感。一个错愕的眼神就能感受到他内心的变化。我一直相信，只要是这样，我们的关系就能保持稳定。
女人就应该温柔甜美不是吗？
就这样，我们交往了一年多。虽然有过摩擦，但我一直在努力维持我们的关系。可是他对我越来越冷淡，总人数倒向我，说我太投入，但是我关心他。
久而久之，我们从小吵到大，甚至冷战还会继续。他总是告诉我，我让他感到疲惫和沮丧。
我不明白，我对他的关心和关心怎么会让他抑郁？要是他能这样对我就好了。
我们的关系在一次次的冲突、争吵、冷战中变得越来越紧张。直到今年4月，他和我分手，我都觉得崩溃了。我深爱着他。他不仅没有更爱我，还和我分手了。我从来没有这么难过过，当时就蒙了。
我有我的自尊。我当时也没有过多挽留他，就这么走了。但是在没有他的日子里，我觉得越来越艰难。
看着他送我的礼物，想着他的关心和微笑，我的心像针扎一样疼。我忍不住给他打电话发信息，告诉他天气无常，一定要注意身体。但是他一句话也没回我，他的朋友圈我也看不见。
我去他家找他，他根本不理我。我请求我们共同的朋友和解。他让我朋友不要再纠缠他了，他觉得很烦。他还说对我没感觉了，可以聚一聚就走。
那段时间，每天晚上，我总想给他打电话。哪怕只是听到他说我几句，我似乎也觉得好了一些，但是我又怕他黑我的电话。似乎我们两个已经完全陷入了僵局。
那段时间特别压抑，工作生活都不顺利。我的老板告诉我回家休息一下。我想救他，但我不知道该怎么办。
从微信的最后一段可以明显感觉到，秦晓会因为占有欲而控制阿浩的生活，这也导致阿浩觉得自己没有空间，最终决定分开。
这也是我们常说的“以爱的名义”做自私的事情。一切都很适度。肤浅的占有欲会让对方觉得你很在乎她，过度只会让对方产生逃避感。
分手后，他没有理性思考自己的问题，而是进行电话轰炸，微信轰炸，甚至把自己的问题暴露给身边的人。这一系列幼稚的行为让阿浩再次认识到秦晓的幼稚和可怕的占有欲和需要感，因此阿浩坚信自己的行为是完全正确的。
挽回的第一步是重建价值，缓和态度。
分手后，秦晓需要找一个合理的事件来重新建立两人之间的联系。
挽回的第二步是扭转框架，稳定关系。
让阿浩重新习惯秦晓的存在，吸引阿浩主动关注秦晓的朋友圈，从而发现秦晓的变化及其相似之处。
挽回的第三步，找到突破口，升级关系。
在之前的恋情中，秦晓一直处于低谷，分手后的单方面纠缠让她的身价一路下跌。如今关系逆转，正是重塑价值观的时候，这就需要互动引导对方的情绪，索取情感价值，形成二次吸引。
最后一步，抓住机会，成功挽回。
当一个男人愿意主动和你玩，主动给你提供情感价值的时候，说明这个男人已经在积极维护双方的关系，积极投入情感。这个机会是一个复合的窗口。
最后，秦晓单独和阿浩约会，在秦晓生日那天，她收到了来自阿浩的礼物和表白。