广义来说，谈恋爱有三个时期。第一个时期就是互相依赖互相喜欢的时期，通常持续一年左右。在这期间，相爱的恋人几乎感觉不到任何冷淡，往往很幸福。经过长时间的相处，第二个时期就是磨合期，已经能够了解对方的脾气，所以他们越来越习惯对方。当两个人互相喜欢，在第三个时期就是我们今天要说的冷淡期，,互相磨合的时候，他们会对对方失去兴趣，遇到爱情的冷峰，也就是寒冷期。
冷漠是几乎每对夫妻都会遇到的困难时期。在这段时间里，两个人可能会互相嫌弃，或者其中一方对另一方充满不满，甚至可能会萌发想要逃避甚至分手的念头。这种情况对他们的关系非常不利。很多情侣最终选择结束这段恋爱关系，是因为没有办法正确度过这段时间。其实不管和谁相处，都难免会遇到这个时期，所以一定要学会正确。
恋爱冷淡期平稳度过的秘诀
很多度过冷淡期的第一个方法就是一定要学会忍耐，女人会怀疑男朋友冷的时候是不是不爱她们。其实没必要这么想。这是很多人都会遇到的。他不是不爱自己，而是无能为力。他可以把这段时间当做心情不好的时候，这样他就可以有更多的时间安静下来。这段时间他要努力学习一些其他的新技能，继续和朋友交流，有个人空间，保持今天偶尔的一些交流。
我相信在座的很多朋友都很奇怪，觉得彼此有更多的空间和时间。那么，他们岂不是做了对不起自己的事？其实这种担心完全没有必要。如果对方真的对其他人有意思，不管冷不冷，都有可能出卖感情。只要和这个时间的节奏一起进退，就能有好的结果。感冒期不要太凶，第二点就是一定要控制自己的情绪，.本来，这段时间比较特殊。双方都很压抑，对彼此的感情很迷茫。如果太生气，会让另一半觉得不可理喻，最终分手。
学会给彼此留下空间
如果两个人都处于冷淡期，对彼此都没有感觉，那么在这段时间里最好让对方充分休息，因为相爱并不意味着两个人要一直粘在一起。毕竟，即使是已婚夫妇，也需要有个人空间，所以当两个人都处于冷淡期时，一定要保持足够的距离，让对方感受到呼吸的空间。过一段时间，他们自然会感觉好一些。
其实也有一部分情侣在整个恋爱过程中不太可能出现冷期，或者只有一个人会出现冷期。这是很正常的，因为双方都做了足够的沟通，对彼此有充分的信任，所以在面对冷战时会更加冷静和自信。所以，他们在第一次恋爱的时候，一定要为彼此的感情打下深厚的基础，这样才更容易获得持久的爱情。所以，在恋爱的过程中，男女双方都要对如何相处才能让这段感情更长久有一个清醒的认识。
恋爱期间不要失去理智
其实有很多男女朋友在谈恋爱的过程中失去理智，做出一些常人难以理解的事情。所以，在恋爱的过程中，不要以为两个人在恋爱期间可以承受一切阻碍。一定要明白，这个世界有时候很残酷，接受现实很重要。所以，想要这段感情更长久，一定要理性看待这段感情。无论你做什么，三思而后行是极其重要的。
情侣要相互信任
如果两个人相爱了，却没有信任，就像一辆没有油的车，根本无法前行，所以爱情中的长期信任一定是基础，双方的相互信任会避免很多矛盾。
其实两个人谈恋爱，各种事情都有可能发生。所以，如果这时候双方都退一步，就不会有争吵了。但是如果两个人还是各抒己见，会让矛盾越来越深，这样不断的吵架会让两个人的感情越来越淡，然后这种关系就消失了。