让我们比较一下成为《感觉》中的PUA的五个标志。拒绝PUA
1.让你与世隔绝。你与外界的接触逐渐减少，你感到孤独。发生什么事都只能找TA谈，解决什么事。因为TA利用各种机会挑拨你和亲友的关系，让你处于孤立无援的状态，你不得不依赖TA。
2.监控你的行动，你做什么，你见谁，你说什么。TA需要知道，你会觉得你在TA面前没有秘密，因为TA会监控你的手机，查看你的社交平台账号，跟踪你和朋友、家人、朋友的行踪。
3.消磨你的自信。因为TA会不断的贬低你，总是提醒你的小缺点，让你觉得自己很差劲，什么都做不好，配不上对方，让你觉得自己很差劲。只有服从和服从TA的命令，才能让自己的生活更美好。这个时候要清醒。你越是这样，对方就越会为所欲为。
4.给一个甜甜的枣一巴掌。当你不服从TA的意思时，很多人会用暴力让你屈服。刚开始可能是小推一下，慢慢就会变成比较严重的暴力。这些之后，我哄着对方，说着甜言蜜语，希望对方原谅我。但这样的人往往会死。
5.尽量讨好对方。你和PUA恋爱的时候，最怕的就是对方嫌弃自己，怕对方分手，所以你主动讨好TA，帮他解决烦恼，并向对方发誓你会改掉自己的毛病，不会分手。久而久之，你突然发现，在这段感情中，你感受到的只有恐惧和害怕。
一个人在工作场所成为pua的五个标志是什么:
第一种:持续否认。
这个PPT好丑。
看看别人写的10W+的文章。
第二:小题大做。
你怎么这么笨？多长的脑子。我写不好一个数字。
你不是天生就有这种材料的。
你为什么又躺下了？你天生懒惰。
第三种:人身攻击。
猪脑，这点小事都做不好。
你是怎么考上这里的大学的？复制它。
你真笨，要加班，不做完不准下班。
第四种:极端目标
本月500万的目标。必须完成。
如果达不到每天20万的产量，就不要下班。
今天，设计了50个方案。
第五:为你好
我这么做是为你好。除了我，谁在乎你？
没有我，你能在这里吗？
如果我没提拔你，你还是个职员。
一个人在情感上是PUA的五个标志
一个人在情感上是PUA的五个标志:
1.偏远的；孤立的
你与外界隔绝了。
因为TA利用各种机会挑拨你和亲友的关系，让你处于孤立无援的状态，你不得不依赖TA。
2.被限制生活中有很多限制和规则，比如你必须穿什么衣服，你必须什么时间睡觉，等等。一旦你不遵守，TA会很难过，很生气，甚至指责你。
因为TA在给你传递一个信号:如果你不做，那你就是不爱对方。为了证明你爱TA，你只能忍受限制，遵守这些规则。
3.被监视你要做什么，见谁，说什么，TA都需要知道，你会觉得在TA面前没有秘密。
因为TA会监控你的手机，查看你的社交平台账号，和你的朋友、家人、朋友随时掌握你的行踪。
4.被贬低你会变得越来越不自信，失去自我，觉得自己很差。
因为TA会不断否定你的优点，攻击你的弱点。让你觉得自己很坏。只有服从和服从TA的命令，才能让自己的生活更美好。
5.被虐& # 160；
当你不服从TA的意思时，TA会用暴力让你屈服。刚开始可能是一点点推搡，慢慢会演变成更严重的暴力。
如果你在你的关系中发现了这五个迹象，你很可能被困在PUA了。
这个时候，你就该看看你们的关系了。你变好了吗？或者更糟？如果是后者，对自己好的唯一方法就是及时结束这段关系，远离PUA。
pua的五个特征是什么
如何判断你已经pua了？参考这五点:
1.孤立:试图切断你与外界的一切联系
TA会转移你和家人朋友的关系，减少甚至切断你原有的关系网。最终的目的是让你不得不依赖TA，把TA当成你生活的唯一重心。同时TA可以通过剥夺你独处的时间来孤立你。比如你要出去逛街或者参加一些社交活动的时候，TA会找各种理由去参加，一直陪在你身边，在参加的过程中禁止别人，尤其是异性接近你。总之，如果你发现和TA在一起后，你原来的社交圈越来越小，尤其是和父母、亲戚、朋友的关系不断被干扰甚至压制，那就要小心了。因为，你已经被TA有意识的孤立了。
2.规则:如果你不服从我，你就是不爱我
TA会通过干涉和管理你的日常生活细节来加强对你的支配。比如TA会打着为你好的旗号规定你该吃什么，必须几点睡觉，几点起床，甚至该穿什么衣服，该看什么剧。其实制定规则并不是目的。真正的目的是想传达一个潜台词，不服从TA就是不爱TA。为了证明你爱TA，或者为了避免一些不必要的冲突，你只能遵循这些规则。时间久了，你会完全把TA的意志当成不可侵犯的法律，失去自我。
3.跟踪:就像一条无形的锁链，牢牢锁住你
不要以为盯梢只发生在影视剧里。在真实的亲密关系中，跟踪并不少见。跟踪的方式有很多种:可以是监控你的行踪，也可以是查看你的手机、电脑、社交账号的动态信息。在这种跟踪监控下，你连正常的社交活动都会产生怀疑，会担心TA生气，怕引起不必要的麻烦。长此以往，你会越来越焦虑
4.贬值:通过伤害自尊来建立你的优越感
贬低自己的优点有很多方法。比如你长得好看，TA会故意说你不如别人好看。如果你做的菜很好吃，故意批评你的厨艺，就算是厨艺不好。贬低的另一种方式是攻击你的缺点。比如你超重了，TA讽刺你长得像球或者猪。如果你没有做好一件事，TA会说你笨，说你无脑。另外，TA可能会在公共场合大声批评贬低你，伤害你的自尊心。这一切都是故意的，TA就是这样证明你有多坏的。只有服从和服从TA的命令，才能让自己的生活更美好。一旦你认同了TA的堕落，觉得自己真的不够好，你就会慢慢失去自我，任由TA摆布。
5.虐待:摧毁你的身心
面对不合理的要求，如果你不遵守，TA会用暴力逼你屈服。当然一开始TA不会那么露骨，而是用一种低强度的暴力来迷惑你。所谓低强度暴力，就是用拍、打、抓、拉、推等方式攻击你。比如TA可能在床上粗暴的把你推开；生气时摔门或用力扔东西；抓住你的手腕，不让你走；把你逼到墙角；用适度的力量掐对方的脖子；等一下。这些小动作会让你产生威胁感，但是因为没有明显的身体伤害，很多时候你都不确定是不是虐待。
以上是一个人开始成为PUA的五个迹象。识别那些具有PUA特征的人，远离他们，是让自己变得更好的最好方法。
