一个46岁、身高165的人的正常体重是多少？
如果你已经46岁了，你已经是中年人了。你应该严格控制你的体重。不能为了追求美而尝试一次减肥，也不能忽视。控制在110斤就好了，也会保证身体健康。
医学上的算法是她的身高是负110(女)，这是她的标准体重。当然10%的波动是正常的，所以160-110应该是50kg，45-55kg的波动范围是正常的，低于45。
体重122公斤、身高158厘米的46岁女性是否被视为超重？
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，有点超重。建议平时合理控制饮食，做好健康饮食。减少高热量食物的摄入，尽量清淡饮食，控制食欲。每天坚持锻炼，慢跑，跳绳，仰卧起坐。只要你能长期坚持，一定会看到效果的。另外，可以从网上下载一些瑜伽和健美操的视频，平时可以在家多练习，对塑造身材有很大的帮助。
一个46岁，身高165的女人应该有一个正常的体重
对于大多数女人来说，谁不想有一个好身材呢？你身材好，走在路上回头率高。就算穿很朴素的衣服也可以搭配。如果你肥胖，你可能会经常被你的朋友取笑。听者虽然是无意的，但是心里会很难受，会给自己贴上胖子的标签。对于45岁以后的女性，标准体重是多少？提醒:达标就行，太瘦不好，看你达标了吗？达标了，就更健康，衰老就慢了一步。值得祝贺。0145后女性的标准体重是多少？
一个人的标准体重可以用身高和体重的关系来表示。你可以计算出自己的身体质量指数指数，这是衡量和反映一个人健康状况的重要标准，在世界范围内都是通用的。具体计算方法是用体重(kg)除以身高(m)的平方，身体质量指数在18.5-24之间。在这个基础上，上下浮动10%是正常的。小于18.5说明偏瘦，大于24说明偏胖。
还有一个计算方法。对于女性来说，身高(cm)减去70，结果乘以60%，最后的数值就是标准体重。同样，10%的波动也是正常的。比如46岁女性，身高1.6米，标准体重应该是:(160-70)*60%=54，也就是108斤。
如果你45岁以上，体重在标准范围内，那么恭喜你。如果你超标，也无可厚非。毕竟这个年纪女性新陈代谢慢，会逐渐进入更年期。由于雌激素快速下降，人也更容易发胖。建议女性朋友不要对自己要求过高，体重达标就好，太瘦也不好。
0245岁以后，如果女性体重不达标，过瘦，可能会带来两个健康风险，第一个健康风险是骨质疏松:中年女性身体机能逐渐衰退，骨骼也在流失。对于更年期女性来说，骨质流失速度会更快。一般来说，太轻意味着平时吃得少，缺乏营养，容易缺乏蛋白质和钙，会降低骨密度，增加骨质疏松的风险。
第二个健康风险是胆结石:说一千块钱很难买到又老又瘦，太片面了。中年女性过瘦，身体能量和脂肪储备不足，消耗过快，会影响肝功能，进而引起胆汁分泌过多，逐渐堆积在胆囊内，久而久之就会增加长结石的机会。
建议45岁以后过瘦的女性合理饮食，食物多样化，一日三餐按时吃，不要盲目节食减肥。他们越瘦，就越健康。其实微胖是比较健康的体重。
对于超重的女性，要适当控制，避免肥胖。肥胖还会增加各种健康风险，比如三高、心血管疾病，还会影响自己的形象。平时要管住嘴，迈开腿。坚持下去，可能会瘦一些。
从以上的了解，我想你已经知道如何计算自己的标准体重了。我们来做一些计算，看看你的体质是否达标。如果符合要求，请大家玩得开心。你会看起来更年轻更健康。如果低于或超过标准，会及时调整你。