男性衰老的迹象有哪些
男性衰老会有明显的特征，一旦出现就需要引起我们的重视，防止衰老给我们的健康带来不利影响。都说七月狂想曲里有一朵花，却不知很多男性40岁后身体机能会逐渐衰退，雄性激素也会减少，衰老症状会更多，具体表现在以下七个方面:
性欲下降:30岁男性性欲下降有两个原因。第一，他们的生理需求会减少，男性在30岁以后性交会逐渐减少，这是典型的衰老症状。另一个是心理原因，精神压力过大，再加上审美疲劳，性欲会明显降低这两个因素都会导致勃起功能障碍，性欲降低。
脱发严重
许多老年人逐渐秃顶。一般来说，大量脱发是身体变老的信号。随着年龄的增长，身体吸收营养的能力逐渐下降，不能供给头发正常生长，导致营养缺乏，脱发严重。内分泌失调，血液循环不畅也会导致脱发，这和精神压力有很大关系。
虚弱和疲劳30岁以上的男性在工作中注意力不集中、无精打采，可能是因为心理压力过大，导致内分泌失调，体内雄激素减少，容易疲劳、乏力。有的人会有明显的气喘吁吁，说明肺部在逐渐老化，跟衰老有很大关系。视力差
进入一定年龄，男性会出现血流不畅，血管疾病容易导致视力下降，对男性健康危害很大。血液循环受阻还会导致神经系统代谢紊乱，从而影响视力。正是因为身体机能的老化，才会导致血液不畅，血管疾病。男性衰老不仅有四种表现，还有皮肤松弛、性能力下降、骨骼退行性改变、抵抗力减弱等。这些问题出现后，可能说明男性已经出现了衰老的迹象。
1.皮肤松弛:男性随着年龄的增长，体内的激素会发生一定程度的变化，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失。衰老后可能会出现皮肤老化，皮肤上也会产生各种皱纹，如鱼尾纹、法令纹等，并伴有下垂、松弛等症状；
2.性能力下降:男性衰老后，体内雄激素水平会逐渐降低，性功能也会下降，比如性生活持续时间变短，甚至无法完成正常的性生活。因为每个男人的情况不同，完成性生活的时间也可能不同；
3.骨骼的退行性变:衰老后，骨骼中的部分钙会逐渐流失，骨骼中缺乏钙的补充，可能会引起骨质疏松和骨骼的退行性变，甚至引起骨质增生、腿痛、关节痛等症状；
4.抵抗力减弱:男性自身的免疫能力和抵抗力在衰老后会减弱，受到寒冷刺激和病毒感染后，可能会发生病变，特别是在流感爆发期间，感染的概率会更大；
5.其他表现:随着男性年龄的增长，基础代谢率下降。如果没有经常运动的习惯，身体脂肪会逐渐增加堆积，肌肉会变得松弛。有些男人老了以后，头发会逐渐脱落，变得稀少。随着年龄的逐渐增长，男性的心、肾、肝等器官的功能会逐渐衰退，大脑的记忆力也会逐渐下降，出现健忘的症状，听觉、视觉、嗅觉、味觉都会有一定程度的减弱。
消化率下降:当男性的身体开始衰老时，会发现消化率下降。一般来说，年轻人的消化能力很强。偶尔暴饮暴食，饮食不规律后，不会出现胃肠道不良反应。到了一定年龄后，人的消化功能会开始下降，身体的衰老速度会加快。这时如果不注意饮食问题，就可能出现消化不良、腹胀、腹泻等与人体衰老有关的疾病。
很容易感到关节疼痛:当一个男人的身体开始衰老时，他的骨骼或关节会出现一些明显的异常。一般情况下，有些人走路时可能会经常感到腿脚酸痛，这与骨骼退化有很大关系。随着年龄的增长，关节或骨骼的磨损程度也会增加，退变后关节或骨骼会感到疼痛。
白发:随着年龄的增长，男性身体的衰老速度会加快。这个时候，男性可以发现自己的头发已经开始变白了。这是身体衰老最明显的表现。很有可能在短时间内，男性的头发会从最初的深色状态变成灰色，甚至最终会出现白发。这主要是因为衰老后毛囊功能下降。此时黑色素生成减少，头发的营养供给不足。这个时候就会出现白发。
性能力下降:男性在身体开始老化后，很容易感觉到自己的性能力明显下降。很多男性到了一定年龄后，阴茎勃起能力开始出现问题，甚至出现勃起功能障碍和射精功能障碍。坚持性交的时间逐渐缩短。如果出现这种情况，主要是体内雄激素水平下降，甚至肾虚，需要及时改善。
男性衰老的症状有哪些？
我不再年轻，因为我已经快60岁了。每当我跑步或者干点农活的时候，我就会不知所措，特别累，没有力气。我真的老了，老了也有很多表现！
1.视力模糊
如果不是眼睛本身的问题，很可能是血管的问题，会影响血液循环，导致视神经代谢出现问题，导致视力下降。这是男人衰老的标志之一。
2.白发
白发一般被认为是步入老年的标志之一。一般来说，四十岁以后，40%的人开始有白发，50岁以后，基本上就有白发了。
3.听觉损耗
当一个人的内耳神经循环不好时，就会出现听力下降等症状。一些青少年喜欢戴随身听。人年轻的时候适合感觉不到听力下降，但是30-40岁以后，人就会明显感觉到听力下降。这也是男人衰老的一个症状。
4.欲望降低
男人年纪大了以后，欲望也会慢慢降低，主要是身体的雄激素水平下降，血液循环不畅。
5.上楼梯时气喘
如果男性在上楼梯和跑步后发现自己容易哮喘，往往要休息后才能做，说明肺功能下降了。经常锻炼可以延缓人体衰老。
6.皮肤松弛
皮肤松弛下垂不仅是男性的症状，也会发生在男性身上。随着年龄的增长，男性肌肉会变得松弛、下垂、皱纹、毛孔粗大等皮肤问题。
7.牙齿脱落
人老了，牙龈会逐渐萎缩，牙根会外露，牙齿会松动，甚至牙齿会脱落。很多中老年人都有不同程度的牙周炎，会出现局部脓肿、牙痛等症状。所以，当我们发现自己有衰老的迹象时，一定要调整心态，努力保养自己。我们每一个人在从年轻变老的时候，都应该坦然面对，调整心态，没必要纠结，也没必要恐慌。
男性衰老的标志是什么？
随着年龄的增长，激素(雌激素)的分泌逐渐减少，真皮中胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的生产力逐渐减弱，细胞的代谢能力也降低，导致皮肤保湿力不足，皮肤失去分支、纤维和弹性，产生细纹。那么男性衰老的标志是什么呢？男性衰老的10个不可逆迹象
男性衰老的迹象有哪些？脱发和秃顶
有些男人30岁前就脱发秃顶了，比如英国威廉王子。因为他遗传了皇室的秃顶基因，所以从25岁开始发际线就一直在后退，头上的地中海已经初具规模。2006年1月8日，威廉进入了桑德赫斯特皇家军事学院，并根据军事条例被剃成了平头，这样他一直被小心掩盖的光头就变得很明显了。为此，威廉非常担心，他会同时约会脱发专家和心理咨询师。可以看出，男人从稀疏的头发中嗅到了相当挑剔的信息。随着年龄的增长，男性头皮上的毛囊数量在减少，头发越来越稀疏，生长速度也逐渐变慢。
虽然一些生理学家安慰男性，但他们表示，秃顶男性的雄激素水平高于同龄人，因此秃顶男性不太可能患心血管疾病和骨质疏松症、消化道癌症，可能会活得更长...但这无法消除男人对秃顶的恐惧:我看起来像30岁的人吗？我是不是和我们第一次见面时不一样了？不要嘲笑他小题大做，因为容貌早衰如果不加以控制和安慰，很容易导致心理问题。上网、打游戏成为部分男性脱发的主要因素。上网、打游戏对男性脱发的影响甚至比精神压力、洗头频率、发质更大，而且平均每天使用电脑的时间越长，男性越容易脱发。
衰老的第二个标志:肺功能下降
从前，人们带着一箱30公斤的水果爬上六楼，泰然自若。现在人空手爬六楼都气喘吁吁；以前你肺活量测试达到4800，现在勉强3500；更有甚者，在冬春之交，一个电话可以被咳嗽三声打断...这些都证明你的胸骨随着年龄的增长越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，呼吸时更多的有害物质残留在肺部。如果他还有吸烟的习惯，肺功能下降的加速度会更快。
衰老的第三个标志:脾、酒、肚
与女性婚后体重增加的情况不同，大多数男性在35岁后不会长成梨形(脂肪主要堆积在臀部和大腿)，而是会长成苹果形，即脂肪堆积在腰腹部——啤酒肚会慢慢显露出来，甚至在买裤子的时候，严重的时候。
以前人们对腰腹部脂肪堆积的危害了解不多。所有人都认为啤酒肚让成熟男人更优雅。现在越来越多的人意识到，腰腹部堆积的脂肪更容易侵入器官，进入血液，比臀部和大腿堆积的脂肪更不好。啤酒肚不仅让男性背负沉重的负担(经常引起腰酸背痛，运动时还容易伤到膝盖)，也是39种疾病的爆炸元凶。有啤酒肚且超重的男性会提前患上很多老年病——患心脏病、糖尿病、中风等疾病的年龄会大大提前。
衰老的第四个标志:听力下降
男性稍微大一点，听力下降的可能性就比女性大很多。这有很多原因。例如，医学专家发现，40岁以后，男性耳膜增厚和耳道缩小变窄的倾向比女性发展得更快，导致他们辨别单调性的能力，尤其是高频音，开始下降。60岁以后，多达五分之二的男性有不同程度的听力障碍，而同龄女性只有14.2%有听力损失。另外，上班时喜欢戴耳机听一整天音乐的男性比女性多。有些男人甚至在晨跑或去健身房时戴着耳机。男性参加喧闹的摇滚音乐会或喧闹的狂欢派对的次数比女性多，很容易因为外面太吵而把车载音乐开到极限。
衰老的第五个征兆:心血管疾病频发
这是衰老的无形迹象之一。我们经常发现，公司组织体检后，需要根据心电图结果再做一次24小时心率动态测试的男性多于女性；血液胆固醇和甘油三酯超标的男性远多于女性，这使得男性十年后患冠心病和严重心肌梗死的几率是同龄女性的4倍。所以在西方，人们把心血管疾病称为男科疾病。
为什么男性容易患心血管疾病？加州大学洛杉矶分校心脏病研究中心主任金特认为，这主要是因为女性可以分泌雌激素，雌激素对血管有很好的保护作用，而男性天生没有这种保护作用；其次，男人不善言谈，有心理压力时心里烦，压力过大会直接伤害心脏和血管；第三，相当一部分男性饮食单调，不注意摄入对心脏有积极影响的好食物，使男性心血管压力加重。
衰老的第六个标志:肝脏部位出现健康状况
生意大多是在酒桌上做的。为了实现销售目标，很多在单位担任重要角色的男性都成了酒场上的勇士。在酒精的帮助下，他们谈妥了一系列订单，并努力将这个密集的销售网络掌握在手中。但是，一旦他们觉得喝白酒和喝白开水没什么区别，基本都是倒胃口的人，他们的肝胆部位就开始出问题了:酒精性肝炎、脂肪肝、肝纤维化(肝硬化的前兆)等疾病都大摇大摆地来光顾了。很有可能他还不到40岁，肝脏健康状况还不如他70岁的父亲。过多的应酬和情绪上的压抑和焦虑，会让这些风华正茂的男人付出惨痛的代价。
衰老的第七个标志:性能力下降
这是男人最害怕的衰老迹象:他开始有意无意地在网上消磨时间，想尽办法待在书房的沙发上睡着；他对你的新性感内衣视而不见；他经常用我太累了，明天不能开会来回避你的暗示。你可能不知道，他自己也为性冲动次数的减少和勃起角度的降低而感到羞耻。
30岁到50岁之间，男性的性能力下降速度比女性快。2004年，中国性学协会的一项大样本权威调查显示，40岁左右的男性中，有9.7%的人处于每月性生活不到一次的无业状态。这部分能力的下降对男人的自尊心伤害最大。没有实际的鼓励和帮助，男性也会在心理上表现出衰老，表现出抑郁、沮丧、易怒和情绪不稳定。
男性衰老的警戒线标志着肺部:
从30岁开始，男性的肺功能开始下降。如果能每天深呼吸几次，坚持下去，到70岁时，肺活量的下降就不是通常的60%-70%，而只是20%左右。
男性保健:警惕30岁时10个不可逆转的衰老迹象
脱发:
如今脱发呈现年轻化趋势。一项针对一万多名男性的调查显示，60%的男性脱发患者在25岁之前就有脱发现象，30岁之前脱发的比例也非常高。
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失眠是衰老的标志:
如果一个30岁的男人没有规律定量地吃饭，可能会损害他的胃，影响他的情绪和睡眠。因此，我们应该有意识地多吃富含蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋，并注意各种营养素的均衡摄入，这样才能精力充沛。疲惫的身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人所具有的自动控制信号和警示。如果我们不根据警告立即采取措施，那么人体将因过度劳累而崩溃，并被疾病缠身。
男人在30岁时警惕10个不可逆转的衰老迹象
1.大脑功能:注意力和语言能力随着年龄的增长变化不大。储存和提取信息的能力从20岁开始稳步下降。
2.心脏反应性:20岁以后，心脏的加速认知应激开始下降。每分钟最大心率平均每10年下降10次。
3.有氧耐力:随着机体供氧能力下降，工作能力下降，70岁时的工作能力只有20岁时的一半。
4.体脂:75岁时，体脂比例比25岁时增加一倍，而且大部分增加在肌肉和心脏器官。
5.勃起角度:一般情况下，勃起角度在30岁时达到最大，之后随着年龄的增长逐渐减小。下降幅度最大的是50-70岁。造成这种变化的主要原因是血管的老化。
6.脱发:随着年龄的增长，头皮上的毛囊数量减少，剩余头发的生长速度也会变慢。
7.听力:耳膜变厚，耳道萎缩，难以听到纯音(正弦波)和高频音，尤其是临近60岁时。
8.肺功能:由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺中残余空气增多。
9.性冲动频率:性冲动频率的降低因人而异，但由于性激素水平和活力的降低，这是必然的。30岁达到最高值后，每10年减少30%左右。
10.肌肉和骨骼:肌肉萎缩和肌肉力量随着年龄的增长而减弱，但这种变化可以通过体育锻炼来弥补。虽然骨骼腐烂是衰老的一个常见特征，但衰退的速度可以通过锻炼来减缓。
