女人从什么时候开始衰老
女人从什么时候开始衰老
女人从什么时候开始衰老，美只是一种个人选择，让你迷倒身边的他，很多时候我们都可能会忽略这个问题，日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，以下分享的是女人从什么时候开始衰老的！
女人从什么时候开始衰老11、二十五岁以后
其实看一个人是不是老了，首先我们都会先看的就是这个人的皮肤，而皮肤开始变得衰老的话，年龄的一个分界线是25岁。而在25岁之后女人的皮肤就会慢慢的暗沉下来，脸上的皮肤也就会慢慢的松弛下来了，没有以前的那么有弹力，最明显的地方就是在眼睛的位置，大家就可以看到眼角会有一些皱纹，还有眼袋也会出现了。
2、骨骼肌肉的衰老
大概在30岁以后或者是在40岁之前在这样的一个时间里面，女人就会发现自己的肌肉和骨骼也在慢慢的老化了，比如说肌肉会松弛，骨骼也会因为缺钙，走路会腿疼，腰疼，直不起腰等等，这些都是年龄大了，身体也慢慢的衰老的状况，身体上的一些机能也会没有以前那么好用了。
3、眼睛牙齿的衰老
女人的年龄在40岁，以后就会发现自己的牙齿和眼睛也在慢慢的老化，比如说牙齿也会松动，甚至会掉，吃东西会使不上劲，而眼睛呢也会慢慢的浑浊，看东西也会慢慢的看不清楚，甚至需要戴一副老花眼镜才能行，这些都是眼睛和牙齿在变得衰老的一些状况，这是一个比较缓慢的过程的，大家也可以慢慢的接受。
4、多喝水补钙
等到大家的骨头都慢慢的衰老的话，大家在搬东西，或者是走路的时候身体就会感觉到很累，骨头也会跟着疼。所以说，大家可以买一点钙片来吃一吃，补一补身钙片的，水也是要多喝的，因为多补充点水，多喝水可以让自己的皮肤变得有活力起来，这样也就比别人显得年轻水嫩一点。
其实每一个生命都变老的，不论是男人还是女人都会有慢慢变老的一天的，这是一种很自然的一个过程，所以说大家对这样的现象也不要太过的害怕，要自己慢慢的接受，也要很积极的去接受。大家在平时的时候可以多多的练练身体，因为练身体的话可以缓解一些皮肤或者是骨骼的变老的程度的。
女人从什么时候开始衰老2有这6种表现，说明你已经开始老了
月经量越来越少
月经量越来越少，并且出现停经的.现象，说明你开始衰老了，这是衰老前的正常现象，随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌性激素分泌减少，月经量就可能变少了，月经的天数也会减短。有些女性朋友又不健康的生活方式会导致月经紊乱，内分泌失调，很可能会出现未老先衰。
夜尿增多
每天睡前的时候就会上一次厕所，直到天亮的时候才会起床再上厕所，但是如果你晚上经常被尿憋醒，一晚上上几次厕所，说明你开始衰老了，老年人由于肾小管的变性和萎缩或扩张，导致浓缩尿液的功能减退，大量的水分由小便中排出体外，便出现夜尿过多。
色斑明显
如果女性在30岁之后发现皮肤有较多的色斑，这是衰老的特征。色斑明显出现，是局部黑色素堆积的信号，也是身体衰老最容易呈现出变化。因此，发现自己的脸部色斑越来越多，说明身体正处于衰老的过程中。
肚子开始变大
俗话说:"中年发福"，人到了中年之后，消化系统也会开始减弱，由于胃肠道的消化能力不足就会导致脂肪开始在腹部堆积，肚子也会不知不觉就变大了。所以，如果女性肚子越来越大，手脚却依然很细，说明可能是身体已经慢慢衰老了。
膝关节疼痛
很多中年女性朋友稍微走长一点的路就会出现膝盖疼痛，尤其是爬楼梯时，感觉膝盖没力气。这可能是膝关节衰老的征兆，随年龄增长，体内的钙质也在流失，骨头变得疏松，这时要关注骨头健康，避免衰老带来不必要的麻烦。
说话变声
俗话说“岁月是一把杀猪刀，刀刀催人老”，而在声音上面也可以体现出来。我们的嗓音其实与激素变化有关，当逐渐步入衰老的时候，身体雌激素逐渐下降、缺乏，声带容易肿胀，声音就会变粗、变低沉。
女人从什么时候开始衰老3同的身体部分其衰老时间和速度也是不同的，其中情况如下：
一、皮肤
正常情况下，女人的皮肤会在25岁左右就要衰老，因为在这个时间里，人体内的蛋白弹性不断减少，新陈代谢，速度减慢，当然在短时间内，这种表现不会太过明显，基本上要到35岁以后才会出现明显的症状。
二、骨骼
一般情况下，人体骨骼在35岁以后就要进入老化阶段，在这之前，人体的骨密度是呈增加状态的，然而在35岁以后，骨质就进入了流失状态，这是一个自然老化的阶段，所以医生通常会建议40岁左右的人去进行必要的补钙。
三、眼睛
眼睛是人类心灵的窗户，一个明亮的眼睛，对人来说是十分重要的。而人体眼睛的衰老，是从40岁开始的。当年龄不断增长时，其眼部肌肉也会失去力量。
四、牙齿
在生理学上，人的牙齿在40岁时就会逐渐衰老，因为这几个阶段里，人体的唾液分泌量与以前相比，总量减少。但因为唾液会带着口腔内的细菌，一旦唾液的分泌量变少，牙齿和牙龈就不再那么健康。
五、头发
在35岁时，女性的头发就会开始变白，而在60岁以后，由于毛囊的减少，头发将不复以往的稠密，掉发严重，整体上会呈现稀少的状态。
六、大脑跟神经系统
当人体处于22岁时，脑内的神经细胞总量变少，而且一旦达到某一个限定，其减少速度加快，所以很多人就会发现，当人体处于40岁时，很多方面的记忆逐渐变得模糊，直到消失。
七、乳房
在35岁以后，乳房就进入了衰老阶段。而且随着年龄的增长，雌激素以及孕激素水平不断地降低，这时最明显的症状就是乳房下垂，如果迈入了40岁大关，其自身的乳晕面积开始变小，呈现收缩状态。
八、听觉，味觉和嗅觉
前者是在55岁开始老化，而后两者则是在60岁。
俗话说：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。”
爱美之心，人皆有之。相比于男性来说，女性对于自己的面容重视程度更高。不得不承认，虽然女性寿命高于男性，但是女性四十岁以后衰老得比男性更快，这就让许多女性不思其解。
不过随着物质生活的提高，美容手段层出不穷。广大女性开始追求各种各类的化妆品、护肤品、美容手术等等，来延缓自己的衰老。但是，即使再好的化妆品，其中所含的成分还是会对肌肤造成一定的损害，其带来的只是外在的美，从而忽视人体的内在。真的的美是自内而外的，健康而且自然，并不单单是由化妆品堆砌出来的美。
那么为什么女人到四十岁以后会衰老的如此严重？那么，我们不妨从中医的角度看为什么女性四十以后容易衰老。
其实，《内经》这本书当中就有关于这方面的记载。《素问·上古天真论篇第一》说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
上面的这段话，论述的是女子的生长过程。我们注意到其中的两句话“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”，这就是女性为什么四十以后容易衰老的原因所在。在《内经》当中，面容由姣好变为憔悴称之为“面焦”。“焦”与憔同义，即憔悴的意思。上面的两句话说明女性自35岁开始，因为阳明经脉经气的衰减，面部开始憔悴，头发也开始脱落；到了42岁左右，三阳经的经气开始衰减，不能上荣于面，面部就全部憔悴了，头发也开始白了。
我们前面提出女性比男性在四十岁时衰老的更快，这有什么差异吗？我们不妨看看男性的情况：“五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。”相比于女性来说，男性在40岁之时，面色没有什么变化；到了48岁以后，面部才开始憔悴。
上面提到，女性35岁由于阳明脉衰，然后面部开始憔悴；42岁以后，因为三阳脉的衰减，面部全部变得憔悴。三阳脉衰便是女性面部憔悴的原因所在，三阳脉指的是阳明，太阳，少阳三经的总称。头面部为诸阳之会，诸阳经皆上行于头面部，所以面部主要是靠三阳经的气血滋养。若三阳脉经气衰少，面部得不到足够气血的滋养，那么面色也就变得憔悴。
在三阳脉之中，又以足阳明胃经最为重要。因为足阳明胃经多气多血，循行于整个面部。《灵枢》说：“胃足阳明之脉。起于鼻之交頞中，旁纳（一本作约字）太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈属胃络脾。”
所以，要想延缓面部的衰老就应该从三阳经着手，尤其足阳明胃经。
中医称胃为“水谷气血之海”，是因为胃的主要生理功能是受纳和腐熟水谷。《灵枢·平人绝谷》说：“胃，受水谷。”《难经·三十一难》说：“中焦者，在胃中脘，不上不下，主腐熟水谷。”作为水谷之海的胃，受纳和腐熟水谷，吸收其中的精微物质，用以充养气血，所以胃也就成了气血生化之源。故《灵枢·玉版》说：“人之所受气者，谷也。谷之所注者，胃也。胃者，水谷气血之海也。”《素问·五脏别论》说：“胃者，水谷之海，六腑之大源也。五味入口，藏于胃，以养五脏气……是以五脏六腑之气味，皆出于胃。”因此，胃的受纳腐熟功能强健，则机体气血的化源充足；反之，则化源匮乏。所以，《灵枢·五味》说：“谷不入，半日则气衰，一口则气少矣”。我们见到许多胃病的患者，大部分面色萎黄无泽，十分的憔悴。
那么我们该如何延缓我们面部的衰老呢？在这里提出几个建议，以供参考
一、艾灸
女性面部的衰老来自于三阳脉经气的减少，我们可以通过艾灸穴位来补充三阳经的经气，从而延缓我们的衰老。
这里就不得不提到一个穴位“足三里”。《针灸大成》提到灸足三里可以预防中风。民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为艾灸可温阳补虚，所以灸足三里，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈。艾灸足三里可使人胃气盛，阳气足，精血充。
所以艾灸足三里，补充阳明经的经气，对于面部皮肤气色有着很好的调节作用。
但是艾灸并不是人人适用，使用前要注意其禁忌症，如下
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
6.体质偏热的人也不适用艾灸。那么如何分辨呢？这里可以看舌苔的颜色，如果舌苔的颜色偏黄，那么说明体内有热，就不能艾灸，否则会加重体内的热象。
二、食疗
俗话说胃病“三分治七分养”，平时多食用养胃的食材，可以有效延缓女性面部的衰老。
山药
山药之性甘平且无毒，能补肺、补肾、补脾胃，且其含蛋白质甚多，适宜经常服用。张锡纯在《医学衷中参西录》中称山药：“在滋补药中诚为无上之品。”
可以取少量生山药，切片，用水煮之当茶饮。切勿炒用，因为其含有丰富的蛋白质，炒用会破坏蛋白质的成分。也可以取生山药细末，煮粥服用。
小米
小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
小米可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成各种各样的粥品服用。
三、规律的生活作息
中医针灸中有个内容叫子午流注，那么子午流注是干什么的呢？
子午流注是中医发现的一种规律，中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。其实就是研究人体气血的时间运行规律，或者说主要是研究人体之气的时间运行规律的。
在子午流注中，流注于足阳明胃经的时间为早上7~9时，这时候应该吃早餐。现在许多人为了多睡一段时间从而选择不吃早餐，就算有的人吃早餐也是随便吃一点应付了事，这是不正确的。
所以，建议大家早餐要在7~9点这个时间段吃，而且要吃好，可以多吃点。因为这个时候正是胃经当时，是天地阳气最旺的时候，这时候对食物消化和吸收效果也强于其他时间，不容易长胖。
这么做以后，四十以后的女性不会再是“豆腐渣”，而是由内而外散发出无限光彩的“一枝花”。
40岁女人真实面部状态
40岁女人真实面部状态
40岁女人真实面部状态，年龄增长带来的就是身体各部位的衰老，这是不可抗的，我们无法阻止只能延缓衰老的脚步，注重保养是我们唯一能做的，下面和大家分享40岁女人真实面部状态。
40岁女人真实面部状态1眼袋皱纹横生
眼袋和皱纹的生长是女性最担心的事情却也是衰老的明显表现之一。眼睛周围的皮肤比较脆弱，而且每天女性面部表情丰富，加上体内胶原蛋白的流失，所以眼睛周围的区域最容易出现细纹。同时眼袋会让下眼睑下垂从而给人面部不协调的衰老感。这些都表明了衰老的悄悄来临。
头发变得稀少
当人体衰老之后，肾气也会走向衰竭，头发可能就因此而脱落。尤其是在发际线处比较明显，发际线越来越向后移，发量也在这过程中逐渐变少女性现在过了40岁以后，由于体内雌激素分泌逐渐的减少。就会使脱发问题越来越严重。尤其是在梳头和洗头的时候，一掉就是一大把。枕头上或者是肩膀上随处可见。头发越掉越多说明女性体内雌激素逐渐减少，开始进入衰老的状态。
月经不规律或量变少
月经表现是女性健康的晴雨表，而且是无法隐藏的真实表现。随着年龄的增加，卵巢功能会逐渐衰退，女人雌激素分泌会相应减少，而雌激素过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往出现月经周期不规律、经量时多时少、血液呈现黑乃至闭经等现象，往往预示着衰老正一步步的走来。
腰围开始渐渐的变粗
年龄增长，皮肤变松弛，还有长期的饮食不合理，当然新陈代谢慢也是不可避免的一个原因。女人过了40岁，身体各方面的功能已经开始下降了，那么，新陈代谢的速度也就减慢了，体内的垃圾不能及时地排出，就会使它们在体内堆积，导致腰部变得越来越粗，这也是身体衰老的一个表现。
身高和体重下降
如果发现我们的身高开始渐渐出现下降的情况，很有可能是我们体内的钙质代谢出现了异常，就会导致骨质疏松症，所以这是非常明显的早衰症状，我们的骨骼和肌肉变得萎缩，体内的代谢也就会失去平衡，那么我们的体重也会随之下降。对于年过四十的女性来说，体重应该要保持在一个健康的程度上，才能够延缓衰老，保证身体的健康。
若你现身体出现了以上这5种变化，其实不必太惊慌，保持一颗年轻的心，积极面对人生即可。我们虽然改变不了衰老，但可以让衰老的脚步放慢些，所以平时大家在现实生活中，一定要摆正心态，多锻炼身体，注意健康的生活方式，养成好的生活习惯，注重饮食的营养搭配，这样才会让自己变得更年轻不易衰老。
40岁女人真实面部状态2抬头纹明显
它是在我们在眼睛向上看的时候，在额头上就会出现几道横向的细纹。这是很多人在衰老的时候就会出现的情况，这证明你的皮肤正在变得松弛。很多长相比较老的女性们她们的抬头纹都是很明显的`，要是自己不注意保养的话，30多岁的人就有可能出现，这就是在警示你，你的皮肤正在走向老化，但其实在40岁以后，女性的皮肤才会进入快速衰老的阶段，因此在40岁以前大家还是尽量好好保养自己吧。
皮肤松弛
女人在25岁之后，肌肤的弹性就会渐渐的变弱，因为年龄的增长会伴随着我们身体细胞的代谢缓慢，细胞的活力也会慢慢降低，所以肌肤就会逐渐失去弹性。但要是适当的保养自己的话，其实在40岁以前也是很显年轻态的。相反要是平时不注意护养自己的皮肤的话，就会很快就变得松弛了。脸上皱纹就会变多，是很显老的。
毛孔明显
女人在变老的过程中，脸上皱纹丛生和毛孔粗大是最明显的表现，这是因为我们身上的皮肤活性变低了，细胞变得很干瘪，这样的话每个细胞之间得到缝隙就会变大，皮肤也会变松弛了。尤其是对于年龄过了40岁的女性们，过了这个年龄段之后，身体就会进入迅速衰老阶段，毛孔粗大的情况会渐渐明显，要是哪天照镜子的时候发现这一特征的话，那就需要注意了。
眼皮下垂
要是以上3点可以归结于我们保养不当的话，那眼皮出现下垂状况的话，就是真的在告诉你，你已经显老态了。因为皮肤没有以前的紧致，没有了支撑，就会很快的出现下垂。其中在40岁以后就会很快出现，还有就是长期化妆，而且频率也比较高的话，那也会伤害肌肤，所以很多女性都是很注重眼部护理的。
40岁女人真实面部状态3脸上有这4个特征，比同龄人更显“年轻”
1、有酒窝
有酒窝的美宝宝笑起来一般都是非常甜的，让我想起了林俊杰的《小酒窝》。除了酒窝之外我觉得梨涡也是非常美的哦！那么梨涡和酒窝有什么区别呢？酒窝是在我们苹果肌下面的位置，整个是会比较明显的。但是梨涡则是在嘴角的位置，小小一点“凹陷”，但是却给人很甜美的效果。
2、太阳穴饱满
太阳穴饱满可以从视觉上让我们的脸看起来更加的“饱满”。如果太阳穴凹陷的话整个人看起来就会很没有精神，会带来一些苍老的感觉。因此如果你的太阳穴饱满的话一定会比同龄的朋友看起来更加的年轻哦~
3、脸上胶原蛋白足
当我们开始衰老的时候脸上的胶原蛋白就会开始流失，于是我们的脸就会开始变得“不饱满”啦~这个时候我们的面部就是变得“凹凸不平”，看起来一点都不光滑。自然就会很显老啦~如果美宝宝们脸上胶原蛋白充足的话，自然就会显“年轻”啦！
4、眼睛明亮
眼袋一般都是我们年老之后才慢慢形成的，但是随着我们接触电子产品越来越多。这样辐射对我们皮肤的伤害也是非常大的~久而久之过度的使用在加上压力。选择许多年轻的美宝宝也开始有眼袋了。这个也是非常显老的标志哦。如果你没有眼袋的话，也会比同龄人更加显年轻哦~
40岁女人变衰老的特征
40岁女人变衰老的特征
40岁女人变衰老的特征，对于女性衰老,我们必须提前知晓,针对出现的衰老情况,一对一的进行保养，下面我为大家介绍了40岁女人变衰老的特征，感兴趣的朋友们一起来看看。
40岁女人变衰老的特征1一、皮肤急速下垂，女人已过25岁就开始进入衰老期，皮肤胶原蛋白会出现快速的流失，所以我们胸部和皮肤就会出现急速的下垂，再也没有之前的挺拔和活力。
二、出现漏尿，年轻的小妹妹，很少有出现小便侧漏的情况，平时也能很好的进行憋尿。对于开始进入衰老起的女性来说，因为膀胱功能的下降，很容易憋不住小便，出现漏尿等情况。
三、开始掉头发，头发是肾脏的根本，当我们还年轻肾气充足的时候，头发就是又黑又密，当我们逐渐衰老的时候，头发就会变为银色，同时还伴有大量脱发症状。
四、月经紊乱，女性月经周期，一般是在22-32天之间，会根据个人的身体情况，而出现一定的变化，如果当你发现自己的月经，变得时间异常，并且月经量也开始减少的时候，也就说明在慢慢的开始衰老。
五、皮肤变差，随着年龄的不断增长，新陈代谢不断减慢，由于大量的毒素，不能及时的排出，我们的皮肤会变得暗淡无光，憔悴，同时原有的弹性也会逐渐丧失。
3件事可以延缓衰老：
1、少化妆，现在化妆技术堪比整容术，成为很多女性遮瑕的重要东西，很多时候化妆，能让我们保持短暂的美丽，但是伤害确实持久的。在很多的化妆品里面，都含有大量的化学成分，这些物质会严重的损伤皮肤的自我保护层，长此以往，也会加快皮肤的衰老速度。
2、常喝花茶，喝茶不仅可以让白水变得有味道，同时对我们的身体还有很大的帮助，不同的茶具有不同的效果，如果选对了茶的话，就可以起到延缓衰老的作用，这里推荐大家玫瑰花茶。
3、每天笑一笑，调节好自己的个人情绪，让自己的心情保持愉快和健康，好心情比一切药物和保健品都更加管用。
40岁女人变衰老的特征21、牙缝变大：衰老有可能导致牙龈老化以及萎缩，所以如果出现牙齿变长并且牙缝变大，就有可能说明衰老已经来临，并且有可能还伴随着牙周炎等现象。这时候女人就要注重自身保养了。
2、走路不灵活：身体机能在慢慢衰退还有一个显著特点就是走路没有以前利落、灵活。体内雌激素分泌的减弱，会影响关节的.灵活性，这就导致了走路不像年轻时那么健步如飞。
3、鼻孔变大：随着女人的年龄增长，衰老的同时还会流失体内的胶原蛋白，这就导致鼻子的软骨组织发生退化，鼻子就会出现一定程度的塌陷，并且鼻孔也相对变大，也就能证明衰老的发生。
4、月经紊乱：女人步入衰老，身体各个器官的作用也会减弱，而子宫与卵巢也会降低其活跃度，这就导致了女性月经出现紊乱、或者月经不调等现象，还有可能导致提前绝经。
5、脱发：女性脱发一方面有可能是由于卵巢功能减退，导致雌激素分泌异常，出现脱发的现象。另一方面肾功能衰退，也会导致脱发、与头发稀疏等问题。这两种都表明身体已经步入衰老。
爱美的女人都想尽量留住自己的青春，延缓衰老的发生，想要做到这一点就要能及时判断出自己的身体状态是否属于衰老阶段。所以可以按照上述5点，来判断自己是否步入了衰老，如果有，那么就要及时采取措施保养，如果没有，那么恭喜你，你保养的很不错。
女性衰老原因
1、孤独寂寞感。
和社会隔离所引起的孤独寂寞感会缩短寿命降低人们的生活质量。孤独寂寞感特别强烈的人死亡的可能性要比得到关爱和照顾的人高出近两倍。这是由于隔绝感会让血压进入引发心脏病发作和中风的危险区域，削弱免疫系统的功能增加患抑郁症的风险。
2、睡眠时间过长。
研究表明睡眠时间太短会让人存在一系列的健康隐患，而睡眠时间过长（每晚超过8到9个小时)也同样会缩短寿命。闲散的躺在床上会妨碍受伤老年人的疾病恢复进程。髋部骨折的美国老年人在一年之内死亡的比例高达70%其主要原因就在于他们躺着不动。
3、过敏症。
纽约激光与皮肤美容中心的皮肤病学家说：“对宠物皮毛过敏以及其他一些过敏症会让人看起来衰老。这是由于眼部娇嫩的薄膜所产生的慢性炎症会导致肿胀、瘙痒，引起皮肤的颜色变黑变暗。”长期的色素沉淀和皮肤问题会导致女性的面容暗淡无光，更容易显老。
4、太瘦。
体重超重或肥胖无疑会增加人们早亡的风险，但太瘦的人其早亡风险也很大。如果你没有多少脂肪组织，那么你就无法拥有足够的储备资源来抵御疾病和感染。
40岁女人变衰老的特征3怎么样抗衰老
1、保持心态平和
女性如果想要有效抵抗衰老，需要掌握正确的养生方法，平时生活中女性应该保持良好的心态，良好的心态也是延缓衰老的有效措施。部分人平时总是经常生气，动不动就发怒，这种行为容易导致内分泌紊乱，而内分泌紊乱严重的时候，可能会导致女性身体衰老速度加快，甚至会给人一种脸部肤色蜡黄的感觉。
因此，女性在保养身体的过程中，应该保持一个良好的心态，以乐观的态度面对生活。如果可以保持心情舒畅，一般身体的衰老速度也会减慢，而且可以防止血压升高或者肝脏受损之后引发病变。
2、避免久坐不动
女性在保养身体的过程中，如果想要延缓机体衰老，平时就需要注意运动合理。很多女性总是久坐不动，长时间久坐的情况下身体机能会下降，甚至会因为抵抗力下降引发疾病。而疾病在发展过程中通常也会加速身体衰老，甚至导致器官功能下降。
如果女性想要有效抗衰老，平时就需要注意多运动，在运动的过程中心肺功能会慢慢提高，而且消化能力也会增强，这样肠道蠕动速度加快了，身体消化食物，吸收营养物质的能力提高。通常可以为人体提供更多的营养满足身体需求，这样对女性身体衰老的延缓有利。
3、增加睡眠时间
女性想要有效抵抗衰老，平时就需要掌握正确的抗衰老方法。如果女性可以适当增加睡眠时间，对身体保养有利。现在大部分人都有晚睡的习惯，甚至经常熬夜，夜间睡眠不足，身体衰老速度也会加快，而且会影响毒素的排泄。如果可以有充足的睡眠时间来调养身体，可以更加年轻和健康，防止身体衰老速度加快对女性产生影响。
4、合理饮食调节
女性在延缓机体衰老的过程中需要掌握正确的方法，如果女性可以注意饮食方面的问题，通过饮食调节来对抗衰老，可以维持身体年轻的状态。生活中不少食物都有抗衰老的作用，常见的胡萝卜，西红柿，柠檬，红枣等对衰老的延缓均有帮助。这些食物含有的营养物质比较丰富，既可以补血又可以美白，还可以补充里面的抗氧化物质来延缓衰老。