40岁女人优点
40岁女人优点
40岁女人优点，不少人都是觉得40岁的女人依旧还是貌美如花的，女人到了四十，经历了岁月的洗礼，生活的压力，逐渐磨平了棱角。下面看看40岁女人优点及相关资料。
40岁女人优点11，不乱于心，不困于情
到了这个年龄段，就算没有结婚，也不再为难自己了。
她们看到过身边的人，太多的婚姻不幸福，曾经有多爱，现在就有多恨。大部分因为有了小孩的牵绊，只能默默地忍受这一切。
丧偶式婚姻，保姆式婚姻，样样都会让她们望而却步，到不如一个人活得自在。
她们始终相信，缘分天注定，该是你的，迟早都会来到你的身边，不该是你的，无论如何也强求不来。
黄小琥的《没那么简单》的歌词中这样唱到相爱没有那么容易，每个人有他的脾气过了爱做梦的年纪，轰轰烈烈不如平静幸福没有那么容易，才会特别让人着迷什么都不懂的年纪，曾经最掏心，所以最开心没那么简单，就能去爱别的全不看变得实际也许好也许坏各一半不爱孤单一久也习惯，不用担心谁也不用被谁管，感觉快乐就忙东忙西，感觉累了就放空自己
既然爱情不易，有时候还会伤心伤人，倒不如自己一个人，自由自在。
一个人，静静地坐在咖啡馆里，优雅地喝上一杯咖啡，为自己的味蕾增加满足感。再慢慢读一本好书，为自己的灵魂得到升华。
2，不随波逐流
这个世界上，从来就没有最好的，只有最合适的。
40岁的女人不再爱慕虚荣，不再随波逐流，听从内心的渴望，做最真实的自己，她们觉得，适合自己的就是最好的。
她们不再是那个死要面子活受罪的人了，也不再一味地追求那么不切实际的东西，而是根据自己的经济情况来决定。
经济能力好的，就给自己好的的生活质量，经济能力差的，也不会给自己太难堪，她们总会在不失优雅的提前下找到属于自己的生活。
她们知道，豪宅，名车，所谓的身份地位，这些都是不能攀比的，因为你的神态，你的穿着，你的脸色，你的双手，会早早将你出卖。
要比的，是在5年，10年后，你的孩子活的是不是比别人的孩子强。
合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂；真正的幸福，既不是富贵，也不是凡事都对，而是问心无愧。
3，不再处处为难自己
她们不再为了那些做不到的事情，陷入无尽的自责中去，而是根据自己的能力尽量去做好。
年轻的时候想买一块昂贵的手表，因为兜里没钱而放弃了，这个年龄的女人会对自己很好，想买的东西基本能买上了。
女人40，不再天天围着老公孩子转，每个月给自己几天时间放假，约上三五好友一起去约会，去旅游。
这个年龄的女人，身体也开始不再年轻了，疾病也慢慢找上门来了，于是开始学会养生了，她们知道自己身体好了就不会拖累家里人，爱自己是最好的投资。
总结
女人40，待嫁的别慌，经营好自己，珍惜当下时光，一切该来的总会到。怕什么，岁月漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。
女人40，要多读书，书中有黄金屋，尽管我们也过了去拼搏的年纪了，但就是因为我们过了拼搏的年纪，我们现在有时间也有精力去看书，有精力去升华自己。
40岁女人优点2女人过了40岁，或者说刚好是40岁的女人最大的魅力就是温柔体贴，由于经历过很多事情，在这个时候，如果再重新面对一段婚姻都会格外的认真，所以这个时候的女人是最有魅力的。
其实，在我们的生活当中，很多人都喜欢年轻漂亮的`女人，但是他们却忽略了真正的女人到30岁，40岁之前才是最漂亮的，因为夏天的时候不管是外表美，而且内心也是非常美的。
女人之所以有魅力，就是因为懂得人情世故经历太多的事情，在婚姻当中有个挫折，在后面的生活当中格外的珍惜，而且在后面的生活当中也会认真的去对待。
一个女人最大的魅力就是能够让所有的男人着迷，而且不费吹灰之力确切的说什么样的事情都不用做，只需要一个表情就足够。
40岁的女人温馨浪漫可爱，而且在这个时候，能够展现出自己的各个方面最优质的一面，很多男人都无法拒绝。一个女人最大的魅力就是什么都不做，都能够让别人看得起。
当然，想要做到这一点并不容易并不是说，什么都不做，是因为自己在以往的生活当中，经历过很多，而且什么都不做，能够表现出来，让别人感觉到非常敬畏。
其实女人40岁之后，真的是很漂亮的，而且成熟稳重大部分女人在经历感情的时候都能够做到不纠缠不打扰，而且说话做事都有分寸，最关键的是任何事情都能够做到坐怀不乱。
如果你有幸遇到40岁的女人还是单身的情况下，值得去追求这个时候的女人成熟，而且做任何事情都会考虑这个事情的过程和结果，和你在一起要少走很多弯路。
40岁的女人经历过世间沧桑，对每一样事情都格外珍惜，很多人都说已经结过婚的女人没什么可追求程度，其实在这个世界上我们不需要分什么新鲜不新鲜。
女人40岁之后，之所以有魅力就是因为懂得温柔体贴，而且也懂得温馨和浪漫，只要遇到自己喜欢的人，都会一心一意，在这个时候根本就不存在婚外情和出轨之说。
40岁女人优点3女人四十岁有这几个特征，看起来年轻又有气质，你占了几个？
1、脸部没有色斑
色斑是衰老的一大特征，尤其是女人，年龄到了一定阶段或者生过孩子后就很容易长色斑。脸上长色斑不仅不好看影响气质，还会让皮肤看起来很粗糙暗沉无光泽，一般不注重对皮肤保养的女人，色斑会生成得更早更多。
其实色斑是可以预防的，很多四十岁的姐妹们脸上一块色斑也没有，就是因为她们从年轻就开始注重保养。
2、皮肤没有松弛
年龄大了后各种各样的皮肤问题也随之而来，皮肤粗糙、暗沉无光、水分胶原流失、肌肉松弛下垂等。
女人的皮肤松弛后会特别显老，即使化过妆后，看起来也很没精神，皱纹还会更加明显。
40岁皮肤还很饱满柔嫩状态的女人，跟同龄人比起来就年轻漂亮多了，我仔细观察这些冻龄女人的保养秘诀，大多都在于护肤、运动、作息三个方面哦！
3、腹部没有赘肉
有的女人到了40岁就成了身材走样的中年妇女，而有的女人到了40岁还是凹凸有致的不老女神，形成这样的差距，身材占有一大方面的原因。
虽然女人可能会因为家庭、工作等众多的生活琐事缠身，而对自己的要求越来越简单，但是女人不应该放弃对自己的经营，40岁如此，60岁亦如此。
身材管理是很有必要的，通过规律运动、平衡饮食所得到的不仅仅是腹部没有赘肉这么浅显，女人对自己身材的管理更多得到的是源自内心的自信与魅力。
我们可以通过科学的生活习惯，和保持热爱生活的热心，来更好抵抗衰老的速度，40岁也能保持冻龄感。
养成一些生活好习惯，让你保持冻龄状态，拥有年轻体态
1、均衡膳食
我们要知道一个道理，当我们年龄增长时，随之而来的是我们身体的器官和系统逐渐衰老，这也是们年龄增长之后我们会出现食欲不振的情况，尤其很多人年龄大了吃的东西少都会变胖。
所以我们一定要均衡膳食，不要过分节食，我们可以选择多吃一些蔬菜和高蛋白的食物，少吃一些低脂肪的食物，有时候火锅和烧烤一定戒掉，不然我们也无法保持身材了。
2、不要熬夜，提升睡眠质量
熬夜晚睡会加速身体机能老化，皮肤也会变得暗黄粗糙老化，不利于保持年轻的身体状态跟颜值状态。
我们要做到规律早睡，充足的睡眠相当于是美容觉，可以让你恢复更好的状态，皮肤也会显得年轻冻龄。晚上睡眠时间不晚于23点，每天睡足8-9小时，白天精神状态才会更好，身体也会更有活力。
3、保持一副乐观的心态
如今的人大都很急躁，生活节奏加快，各方面的压力让你容易出现各种心理疾病，比如焦虑症、抑郁症等问题。
而适当的健身锻炼可以释放压力，让你保持乐观的心态。保持乐观的心态可以提升自身的抗压力跟免疫力，也有助于延年益寿。现实生活中，我们要避免负面情绪的积压，凡事想开点，心态年轻了，你看起来也会显年轻。
4、每天做好防晒
防晒是，想要保持外在冻龄感的重中之重，紫外线会给肌肤造成肌肤老化和受损，同时也会导致肤色暗沉、出现晒斑等。
所以，不论什么时候，我们都需要做好防晒工作，平时出门可以戴帽子、打伞、戴墨镜等，做好基本的物理防晒就好。
5、保持健康锻炼的习惯
健身锻炼是抵抗衰老的不二良药，如果你身材肥胖，那么可以通过健身运动瘦下来，如果你有亚健康疾病，可以通过健康锻炼提升体质，强化体能耐力，
如果你害怕衰老，那么健身锻炼可以促进细胞再生，减缓皱纹的来袭，抵抗衰老速度，让你比同龄人更加年轻。
想要减肥、瘦身、把身材养得美美的，其实并不难！
瑜伽，就是一种最佳的方式，它不需要你在大热天跑步，也不需要你在健身房高强度运动，只需要在家里坚持练习瑜伽，就能轻松把身材养美变瘦！
练习瑜伽有什么好处？
练习瑜伽的好处非常多，可以、增强心肺功能、打开经络、疏通脉络、促进血液循环、减少五脏疾病、增加记忆力、提高免疫力、改善体态、提高睡眠质量。
最关键的是，坚持练习瑜伽能够在改善体态的情况下，让你变瘦变美！
我有一个朋友49岁了，看起来也就三十出头的样子，甚至连说话都是欢快爽利的小姑娘嗓音。虽然也有很多人经常惊叹说以为她才二十多岁，但这种夸张的言辞倒真的都不用认真。
保养也就是一般地用用护肤品什么的，她这个层次消费的，大概就是资生堂，兰蔻，雅诗兰黛这些，印象中我很少见她化妆，基本都是素颜，听她讲美容院几乎没有进过，顶多自己在家做做面膜，胶原蛋白，水光针这些，一针也没有打过，就更不用说动刀动剪的整容手术了。
有一种状态，很能形容她的年轻感，就是她身上的那种像是涉世未深的不功利不势利不世俗的清朗感。是的，她虽然离了婚，却不折不扣是个拆一代，手握千万资产，衣食无忧，又因为离了婚，没有了婆婆妯娌，三叔六姑这些鸡毛蒜皮事儿，眉梢眼角自然也少了烟尘俗物。
但并非是离了婚的有钱的都显年轻，我认识好几个有钱的，整容手术做到全身的，乍一看的年轻之下，岁月的痕迹，真实年纪本该有的沧桑风尘，甚至从声音里都会很直白地显露出来。
当然，她的年轻有她自然条件的优势，一方面她的皮肤黑，属于油性皮肤，这种肤质年轻时出油长痘不讨巧，上了年纪就显出它的好了，不长皱纹，很耐老。她的脸颊眼角，确实没有皱纹。另一方面，她是小骨架，脸盘也小，又一直都没有发胖，脸上也就没有多余的肉垮下来。
更重要的，我觉得是体态和精神状态方面的原因。她离了婚以后一直没有再嫁，忙女儿，忙工作，忙学习，也忙着谈恋爱，整天象上了小发条似的，乐呵呵地，对什么人和事都抱着一份热情，冬天滑雪春秋徒步，哪个场子也少不了她少女般的笑声，在学习方面，她也总抱着一份好奇心和积极性，考了和工作专业完全不相干的造价工程师，还自学了编程。
写到这里，我忽然觉得，看起来年不年轻，像多少岁，对我这个已经快50岁的朋友来说，也许根本就不是一个问题，更没有什么意义，她可能，从来都没想过这个问题。
根据实际经验，其实并不需要刻意去保养。人只要心态好些少计较，凡事多宽容，热爱劳动，有爱心，简单一些。俱备了这些保证比实际年龄看起来年轻。
50岁的女人看起来年轻，难道就只是靠保养吗？我觉得有些不符现实。
任何一位女性的容颜无论如何保养也难以让人躲过岁月的洗礼。
现实生活中的确不乏有这样让人艳羡的魅力女性。我认为她们的美丽不仅仅在于容貌，从容淡定的言谈举止也让人感到很大程度上都来自于良好的内涵和心态。她们的内心永远有着少女般的柔情，同时对美的追求也执着热情。她们大多生活自律而且懂得善待自己，懂得忘掉烦恼努力让自己过得开心。
所以女性的美丽不能单靠保养才能获得，丰富的内涵才是女性美丽的核心，有了深度内涵才能使女人魅力无穷。
有大把大把了。每个人的命不同。
一种是被老公所宠，所富养的女人。看见过有一个女人她书没有读多少，把自家妈接过来做饭菜接送孩子，天生嗔嗔的，说话柔柔的，她能牢牢抓得住自己的老公，老公长期在广东打工做牛做马，每年挣三四十万不成问题。每天无须操心三顿，也无须担心生活来源。她所有时间就是买买买，做美容，旅游。老公对她唯命是从，视为家中宝贝。
一种是女性有稳定的的工作，有经济收入来源。女人自身文化素质高，自尊自爱，除了工作之外，剩下的时间就是看看书，旅游，做做美容。加上娘家的经济背景与势力，更加是锦上添花。生活中很多事情是用钱解决问题。这种女人也具备了钱和才（财），处理问题当然是绰绰有余的。
今年40岁有人说看起来像27、28的样子，只当成别人客气的话没当真。但是，我认为女人看起来比实际年龄小很多最重要四个原因：1.心态好，凡事不过多较真。2.合理的作息习惯，多吃素少吃糖抗衰老。3.情绪表情管理到位，不大悲大喜这样容易损伤身体内理。4.给皮肤多补水，做好防晒措施。（水补够了不长皱纹，防晒做好了不长色斑）
五十岁看起来像四十，我信，看起来二十，我觉得我可以负责任的说，那不存在。可能在某个神仙洞里有，那我就不知道了。如果你把美颜，远看化妆，当做二十，那当我没讲。
再怎么保养五十岁还是五十岁，身体机能在那摆着呢！一体检就知道了，脸部可以化妆，衣着装饰可以打扮，也就是看起来年轻，实质什么样还是什么样。除非，长年的良好生活习惯加运动锻炼身体，可以保持身体真正的比同龄人更健康更好，但也不可能跟二十多岁的年轻人比，更不可能违反生老病死的自然规律。所以看起来年轻没什么，谁到了八九十岁也是死。
这个问题众说纷纭，有些女人看起来比实际年龄小?如何保养的?我也经历很多人问过我:为什么脸上没有褶皱?说我的面相比实际年龄小二十岁
其实我年轻时候长的丑，同时还长的黑，还很胖，件重148斤，个子1.59米，其貌不扬，有很多人说我面带凶相，连老带丑，全取父母的缺点基因，
到了晚年以后，闻到了佛法，改变了心性，知道了断恶修善，明白了宇宙人生的真相，一切法从心想生，相随心转，心善相好，
有佛教的事实证明，释迦牟尼佛堂弟兄八个，小堂弟出家了，佛问他为何出家?小堂弟阿难尊者回答释迦牟尼佛:
我覌见您出家后相貌非常好，所以我为了相好，出家修道，我闻到了佛教以后，才知道自己阿赖耶识存了很多不善的念头，以后努力修善，修清净心，人的身体是小宇宙，是无数个生命的共同体，我们要善带它，身体的细胞每七年一个周期，我们为什么不换最新最美的细胞呢?
身体百分之七十是水，水有见闻觉知，早在日本:江本胜博士做水的结晶试验:用善念对一份水的结晶，结果用高度显微镜覌看，这份结晶非常漂亮，
再用一份水的结晶:用恶的念头回向它，结果这份水的结晶非常丑陋，我们人也如此，比如你生气的时候，你的面相什么样？欢快的时候又是什么面容?真是相如心生，主要是心善能使心清净，一个人，善与恶，从面相可以显露，所以，自己一定改往修来，让自己的心改变，我们的意识是仓库，储存了很多拉拉杂杂，造成的心不清净，影响你的生理变化，
另外饮食:清淡的生活是健康的生活，缺乏了补点，不缺不补，营养均衡，到老年:人是秋后的庄稼，维持能量就可以了，秋后的庄稼你再施肥，浇水，有必要吗？人也一样，保持运动与:清净心。饮食起居有正常规律，一日三餐粗细搭配，青菜水果不可少，寿命长短要修福修慧是谓人生，我晚年学佛得到了益处，使我明白了如何会生活，了解为[祈祷]
人处事待人接物。所以心情好不会老。我快往八十岁奔了。有很多人表示赞叹
但是:我要谦卑低下，永远生惭愧心。最后愿一切众生离苦得乐，不老，不病，永远年轻快乐
相由心生。一个人年不年轻不是看面部皱纹多少、腰身有多粗细、穿着减不减龄，而是他的修养传达出的言行信息决定的。
要年轻，先养心。一个内心修行的人，他的眼里处处是阳光，一切都美好，自然会从灵魂深处往外散发出热情和力量，给人以向上的气息，给人以青春活力的感觉，自然就看着年轻。
想看着年轻，用昂贵的化妆品做不到，善良点，简单点，别复杂就能实现。不信，你可以试试。
小青是个快五十岁的女人，看上去也就是三十五、六岁的样子。
她平时的妆很素，口红的颜色也很浅淡。略微弯曲的头发，刚好搭在肩上。她的身上总有一种淡淡的水果味。
她的衣品超级好，属于那种只选对的，不买贵的。她喜欢穿暖色调的衣服。显得整个人很有活力。
她有自己的作息习惯，晚上不熬夜，早上不早起。她的理论是，只有不被打扰的睡眠，才能被称为美容觉。
她喜欢漂亮的食品。会把各种颜色的食材搭配在一起享用，一顿饭吃得有红有绿的。她的理论是，不同颜色的食材，有着不同的营养，一顿饭，吃的颜色越多，营养越均衡。
她不用很高级的护肤品。她的理论是，价钱越贵的护肤品，添加的成分越多，越可能引起皮肤过敏。
她平时很少大声说话，说话的语速也慢。她的理论是，说话太快，声音太大，容易造成脑供养不足，人容易疲惫。
她做的每一件事，都会被她说得很有道理。
她身材苗条，皮肤有光泽，总是一副精神头十足的样子。她的年轻不是装扮出来的，是从内而外散发出来的，这应该与她的那些习惯有关吧！
45岁女人最好的生活状态
45岁女人最好的生活状态
45岁女人最好的生活状态，不畏惧时光，尽兴过好每一刻，享受每一刻，生活中不辜负自己，追求最真实的自己，这样的人生才会完美，下面分享一篇45岁女人最好的生活状态的相关信息。
45岁女人最好的生活状态1很多人都说，随着年龄的增长，越来越不知道幸福是什么。
其实很简单：小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，才发现原来幸福是一种心态，领悟就幸福。
真正的幸福不是别人嘴里怎么说，而是你自己怎么看待。一个女人最好的生活状态，应该是这样的：
01、有事做
女人最需要有的一种状态，就是独立，无论是精神独立，还是经济独立。
女人不应该做被圈养起来的小绵羊，把所有未来都押给一个不确定的男人。
你的大好时光要浪费在自己身上。让自己有事可做，就不会把时间浪费在猜疑对方爱不爱你，甚至为了他晚回了几分钟信息而大吵大闹。
最强大的女人一定会花时间给自己的事业，而不是把生活重心全都放在男人身上。当你忙着做自己的事的时候，便少了些不必要的矫情，多了自己赚钱自己花的底气。也许这样的生活更忙更累，但也更充实、更快乐。真正的好男人，都会欣赏女人独立自信的模样。
你若无伤，岁月无恙。你的安全感不来自于谁的甜言蜜语，而应该来自满格的手机电量、及时完成的工作和生病时一个人去医院看病的理智。
总有一天，你会比谁都坚强。到那时你会发现，哪怕没有人在旁边呵护你、照顾你，你自己也一样能过得很精彩。
02、有人爱
事实上，越长大越发现，遇见一个真心宠你、爱你的人，真的很难得。
好的爱情不是几句甜言蜜语，也不是随口说出的承诺。而是在你受伤的时候、郁闷的时候，能有个人在旁边默默关心着你，成为你的依靠。
再有钱的男人，也比不上一个知冷知热的男人重要；再好听的情话，也不如一房两人三餐四季的踏实幸福。如果一个男人只会口头上关心你，却在你真正需要他的时候承担不起任何责任，那不如选择潇洒地一个人过。
每个人心底最深的期盼，都是遇见一个如彩虹般绚烂的人，成为你生命里的阳光。对的人总会遇见，哪怕拐了好几个弯都会出现在你面前。
不管现在的你，身边是否有一个把你放在心上疼的人，你也要努力做一个温暖的人。
不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。在遇到那个人时，才能以最好的姿态和他站在一起。
03、有所期待，有盼头
曾经有一句话说：爱笑的女人，运气都不会太差。这句话听上去好像没什么根据，实际上我发现，当你以乐观的心态面对生活的时候，世界就会善待这样的你。
如果终日怨天尤人，有一点小委屈就觉得全世界都在和自己作对，这样的人又怎么可能快乐得起来呢？把挫折当机遇，把跌倒当礼物。心里下着雨，天空再晴朗都驱散不了心里的阴霾；心里有阳光，哪怕淋着大雨也别有一番浪漫。
你看到的那些幸福的人，不是他们没有痛苦，而是他们有一颗强大的心，才不会被痛苦左右。愿你也能成长为刀枪不入的大人，生活不能左右你，而是你驾驭生活。
要有一双发现快乐的眼睛，对未来充满期待。别为不重要的人和事影响心情，活给自己看，而且笑容要特别灿烂，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。
一个女人最好的生活状态应该是什么样？是该干正事的时候干正事，该放松的时候就别崩着那根弦，遇到喜欢的人就去追，被讨厌的人针对就无视。要有一点自己的仪式感，把乏味的生活过得浪漫。
幸福是用来感觉的，而不是用来比较的；生活是用来经营的，而不是用来计较的；感情是用来过完一生的，而不是用来伤害的。做你觉得正确的事，别在乎别人的眼光
45岁女人最好的生活状态2女人最在乎的就是自己的容颜，最嫉妒的是自己身边的同龄人比自己更显年轻，最骄傲的是自己比别人显得更年轻。但是，女人过了45岁以后，会逐步进入绝经期，卵巢功能开始下降，雌激素分泌也会逐步减少，身体的各个器官就会发生退行性改变，各种衰老的特征也就慢慢显现出来了。
衰老是不以人的意志为转移的，但是，绝不意味着我们面对衰老毫无办法，束手无策。我们身边总是有这么一些女人，看起来就是不显老，你根本看不出她的实际年龄。其实，她们并非是不会衰老，而是及时重视衰老的先兆，并且加以预防，这样延缓了衰老的进程。
45岁后，看起来显年轻的女人，生活中往往都懂得坚持这些小习惯！
心态乐观，情绪稳定。女人其实是很累的，既要照顾家庭，又要工作赚钱，特别是还要面临一些家庭琐碎小事，因此，女人容易生气，面对压力时还会产生挫折感。特别是遇到情感问题时，女性受到的伤害更加明显。进入更年期后，还要面临身体的一些变化，所以，脾气就变得更大了。其实，这些行为都会导致女性衰老得更快。因此，女性一定要保持乐观的心态，正确面对各种压力和不如意，不要产生消极和悲观心理，要做到情绪乐观，心胸宽广，这样不仅可以让自己不显老，而且对健康长寿是大有益处的。
女性想要保持心情愉快，还是有一些方法的。比如，可以每天练习一个小时的瑜伽。瑜伽源于古印度，一种修身养心的好方法。瑜伽姿势易于掌握，能够改善人们的生理、心理和精神方面的能力，让身体、心灵与精神达到和谐统一。在现实生活中，坚持练习瑜伽的女性，一般都心态比较平和，情绪也更加稳定。每天坚持练习一个小时的瑜伽，不会轻易受到不良情绪的影响，从而可以让心态更好，更加容易保持年轻态。不过，练习瑜伽的时候，记住要准备一张高质量的舒适的瑜伽垫。
不熬夜。熬夜是最伤身体的，女人如果经常熬夜，什么保养都没有用，俗话说再贵的化妆品也不如睡个好觉。“美容觉”一词可不是空穴来风，充足的睡眠能够延缓细胞的衰老，促进身体排毒，改善女性内分泌。而那些睡眠不足的女人，皮肤老化的速度要快10倍以上。尤其是30岁以后，如果经常熬夜，体内激素会出现紊乱，毒素不能尽快代谢，皮肤就会越来越差。所以，女人想要美美的，比同龄更显年轻，不要熬夜了，好好睡个觉吧！
人的一生大概有三分之一处于睡眠状态。睡眠时间的长短与年龄段有一定的关系。对于45岁左右的女性来说，每天的睡眠时间保持在7小时左右是最佳的。要想睡好觉，在睡前半小时不要使用电子产品，可以听听舒缓的轻音乐，对肩颈、手臂和腿部等做一些放松动作，这样可以帮助你入睡得更早，睡得更舒服。光线是影响睡眠的一大因素，它会让你容易惊醒，睡得不踏实，甚至一直处于浅睡眠状态。如果没有办法隔绝光线，可以买一个眼罩，这样有助睡好"美容觉"。
管得住自己的嘴巴。不显老的女人，一般不会在饮食上放纵自己。很少食用油炸和辛辣食品，这样可以让皮肤保持好的状态。另外，平时要少吃甜食，因为甜食不仅容易发胖，而且里面的糖分容易让身体加快氧化，老得更快。而且甜食吃得多，皮肤还会长痘痘或是粉刺。
不显老的女人，平时还会吃一些可以补充雌激素的食物，比如经常泡葛根粉喝。葛根中含有较多的异黄酮，它可以促进女性雌激素的分泌，使皮肤保持光滑细腻，更加柔嫩有弹性。
好好吃早餐。经过一个晚上的消化，吃一顿有营养的早餐对人体来说是非常重要的。不过，现在有许多女人为了减肥而不吃早餐，而有些人是起得比较晚，没有时间吃，而有的女人纯粹是懒。其实，不管是什么原因不吃早餐，对身体都是非常不利的。特别是经常不吃早餐，会对肠胃造成一定的伤害，甚至危害到身体健康。而且，还容易导致女性皮肤变差，加速衰老。所以，女性一定要好好吃早餐，这样不会让你提前衰老。如果时间比较紧张，早餐不必弄得太复杂，一碗黑芝麻糊、一个鸡蛋再加一杯牛奶也是不错的。
把脸洗干净。脸是女人的门面，女人老不老，看脸就知道。而脸是否干净，是预防女人显老最基本的前提。当一个女人连脸都不洗干净，你还指望自己看起来比别人更年轻吗？尤其是到了45岁后，女人的一些有利条件基本上消失了，所以，更不能在洗脸上偷懒了。
认真洗脸能够使我们的皮肤更加干净，这样皮肤的状态就会更好。若不及时清洗脸部，会使皮肤的衰老加快，更容易长皱纹，而且肌肤更显暗沉。值得注意的是，不要用冷水洗脸，不管是什么季节，这样不仅难以洗干净，而且会导致毛囊堵塞，皮肤粗糙，毛孔变大。因此，洗脸时要用温水，对于油脂比较重或是灰尘比较多的人，最好在睡前用较为温和的洗面奶洗一次脸，这样能够让皮肤更加干净，看起来白净透亮，也更显年轻。
45岁女人最好的生活状态3周迅最近亮相，是在节目《圆桌派》，齐刘海短马尾，一身黑色牛仔连体裤。在节目里与好友们谈人生哲理，落落大方又带着一丝往日的灵气。
仍记得去年《如懿传》开播，周迅因在剧中的形象老态，迎来骂声一片，“以老装嫩”、“缺乏少女感”等评价喧嚣尘上。
好在，经历过骂声和焦虑的周迅，如今已经慢慢接受了现在的自己，也接受了变老的事实，听她如是说：
鄙视衰老是不客观的，经过这两年，我对衰老已经比较坦然了。
不再纠结年龄，不再为了皱纹哭泣，她索性把自己交给岁月去安排，而自己只管活得尽兴。
发现周迅是真的.不急了，反而日子过得舒服又自在。她背着个彩虹色的双肩包，去拥抱春天，有空看个海，等个太阳落日。在阳光下微笑，在春花里烂漫。
她在微博上写下：我有一件重要的衣服，叫自我。这个开始试着坦然接受岁月雕琢，把余生交给自我的女人，反而愈加自在灵动，重新显现了昔日的风采。
01
此刻，就是最好的时光
如果说20岁的周迅，让我明白了灵动、纯粹；那么40岁之后的周迅，让我看到的则是从容、大气。
岁月改变了她的年龄，但没有改变她的天性，她的眼睛里依旧纯真干净，她的姿态依旧美好大方。如今的周迅，活得坦然，也老得漂亮。
三毛在《随想》一书中写道：
我们三十岁的时候悲伤二十岁已经不再回来。我们五十岁的年纪怀念三十岁的生日又多么美好。
当我们九十九岁的时候，想到这一生的岁月如此安然度过，可能快乐得如同一个没被抓到的贼一般嘿嘿偷笑。
时光之所以美，就在于它的必然流逝。
真正聪明的人，从不会去悲叹过去的时光，他们只会坦然跟随时光的脚步，用每一分每一秒去活成自己喜欢的样子。
孟德斯鸠曾说：“女人的魅力，通常是在经年智慧之中，而不是在青春的容貌之中。”
在一次采访中，51岁的刘嘉玲被主持人问“你最享受人生的哪一段时光？”她坚定地回答说，“最享受现在，此刻就是我最好的时光。”
刘嘉玲对这句话的解释一直让我印象深刻：
20多岁的女孩就该是20多的味道，青春洋溢，很美；
30多岁的女人了解了很多生活，眼睛里开始有了故事，也很美；
50多岁的女人，像我，虽然皮肤的质地没那么漂亮了，但我眼神的光芒却是年轻人没有的。
每个年龄，其实都有每个年龄的味道，每个年龄，其实都是恰到好处的自己。”
年轻并非生命中唯一的黄金时机。一步一脚印走过的路，会成为闪闪发光的印记，它们会让你成为更好的自己。你要做的，是予自己信心。去享受每一段岁月，每一趟人生旅程。
30岁那年，周迅就曾说过：“我三十岁了，那又怎么样？一直天真很可怕。我好高兴我开始变老了，我希望能得到相应的智慧，我希望能拥有相应的力量。”
02
勇敢爱人，保有爱别人的能力
如果说演戏是周迅一生的事业的话，那么爱情一定是她毕生的追求。周迅说：“对爱情，我属于那种奋不顾身，直至把自己烧干了为止的人。”
与窦鹏五年的“相依为命”，小房子里五年的“柴米油盐”，换来的是好聚好散、各自安好。那一年周迅二十四岁。
对朴树深深的迷恋，演出、创作常伴左右，最后也只能分道扬镳。那一年周迅二十六岁。
但周迅说：“我永远不会对爱情失望。”所以，她有了李亚鹏。李亚鹏是周迅爱过的男人，也是伤她最深的男人。
周迅勇敢了，也受伤了。维持了两年的感情，随着王菲和李亚鹏婚期的宣布，结束了，此后再无“蓉儿和靖哥哥”。周讯坦言：“那是劫难。”那一年，周迅二十九岁。
我想起知乎上看过的一个话题——“周迅哪里吸引了你”，其中一个高赞的答案，我最喜欢：
每一次恋情都轰轰烈烈地投入，每一位爱人都毫无保留地公开，每一段关系都坦诚不负地对待。
慈善晚会上，她挽着高圣远的手，一袭白纱出现世人的眼前，她说：“我要结婚了！”一对新人笑得月圆花好。那一年，周迅四十岁。
四十岁的周迅，眼睛依然清澈，她看向高圣远的眼神里，多了些倔强和坚定。
四十岁的周迅，身上分明还是那股“初生牛犊不怕虎”的劲儿，哪里还看得出来受伤的痕迹。
作家三毛说过：
人活在世界上，最重要的是有爱人的能力，而不是被爱。我们不懂得爱人，又如何被人所爱呢？
看来周迅早已经参透了这句话的真谛，也一直不畏伤害，勇敢爱着......对于周迅来说，没有什么是一场旅行解决不了的，如果有，那就来两场！
03
活出自我
2014年，情史坎坷的周迅终于将自己嫁了出去，简简单单。高圣远跟她回浙江老家，在酒店摆了八桌婚宴，叫来一大帮亲朋好友，喝酒祝福，超接地气。
婚礼上播放了他们登记的视频，二人傻不愣登，开心得像孩子。她们很低调，很真实，随性自然。
李少红曾说：
周迅是通过演戏和恋爱来了解这个世界的，她在每一段爱情里，汲取，成长。
爱了一路，伤了一路，但依旧会付出真心。
21年间，周迅谈了8个男友，这漫漫长路，她饮过烈酒，红过眼眶，心如死灰，孤独成性，直到遇见高圣远，风住，雨停，雾散尽。
她始终觉得：“爱一个人就是爱一个人，不管他做什么，不管他怎样，主要爱上了就去爱。”
这就是她的爱情观，简单纯粹，认真且怂，从一而终。她活得越来越自我，无论18岁、30岁，还是45岁，始终如一。
岁月在她脸上留下了深深浅浅的痕迹，让她无法再演少女，但同时给了她阅历、体会，以及一颗繁华过尽依然宁静如初的真心。
这就是周迅，阳光下像个孩子，风雨里像个大人，纵使不能永远年轻，永远热泪盈眶，也依然对一种更美好的生活怀有乡愁。这就是周迅，勇敢、无畏、真诚、豁达。
她不改稚气，不煞锐气，不失勇气，不染戾气，即使在最黑的夜，也有最亮的眼，最热的血。或许韶华已逝，美人迟暮，但她的内心就像美酒，年岁越久，越醇香浓溢。
周迅从来就不是一个怕老的人，也不是能被流言蜚语击垮的人，她这一路上，都在用自己的方式爱着演戏、爱着别人、爱着生活、爱着自己。
白岩松在《幸福了吗》写道：
一群人急匆匆的赶路，突然，一个人停了下来。
旁边的人很奇怪：为什么不走了？
停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。
真正重要的事，都没那么急。让灵魂追赶上身体，慢下来的那一刻，就是好的生活。
其实不用活得那么急，那么累。你的时间，可以多花在一些你喜欢的事情上。活出自我，这才是女人最好的生活状态。
永远在重生，永远在成长，永远热忱和满怀信心，才是最好的活法。心境年轻，人就不老。不惧时光，尽兴过好每一刻，不辜负这一生，也不辜负自己。
既已决心追求真我，又何惧岁月？况且，岁月一定会善待那些活出自我、活得纯粹之人！
余生，愿我们都能活得坦然，老得漂亮！
40岁女人如何丰满脸部
40岁的女人可以选择用面部脂肪填充的方法丰满脸部，但其能持续多久，我想很多的求美者都在纠结这个问题，这个主要与求美者个人的体质是否康健，还有就是要注意做完后个人的护理，比如你做了自面部填充填充成效是比较好的，保存下来的也较多，但是后天经常熬夜晚睡，抽烟酗酒等多种不良的习惯，那不管有没有之前的，也会使肌肤老化加速，另外当机体组织养料acmetea存在不够充裕时，不能较好的修护受损的部位，创口也不能及时的的愈合，反之也不会长久，但同时也要注意避免用胶原蛋白，因为假如求美者在操作前后单纯的服用了，就会造成外界补充和内在释放的胶原纤维过多得聚积在皮下，会造成结缔组织增笙出现大量的肉芽组织直到变成瘢痕组织，导致皮肤内汗腺、神经、组织、以及角质层等等出现大面积恶型增笙，与此同时也会出现皮下坏死、岀斑、红胀等一些的不良反应，造成堆积折叠就是一件比较麻烦的事情了。
面部脂肪填充
1.面部填充填充的应用还是比较早的，在1989年那个时候，它的游离就开始应用了，之后并不断发展。目前多用于面部填充、隆胸等医美。面部填充面部雕刻就是从人体相对部位丰厚的地方吸出颗粒组织，经过高标准严流程获得质量好、活跃度好的，由经验丰富的医师定点、量、分层的回注到需要改善的位置，从而令其更饱满。而前期机体储存的acmetea的可以很好的完成对新的与原有部位的相互交织结合。从而提高一定成活量，减低组织排斥的现象。
2.面部填充不仅可以瘦腰，腹，腿、塑臀...还可以丰额头、下巴、苹果肌、太阳穴等结合组织养料acmetea由内而外修护受损组织，以及瘢痕，促使资源重新长，使面部立体轮廓，显现柔美的曲线。
3.在做之前要跟医师沟通好，要确定和她的审美一致，有很多的爱美的懒人就想一次到位多整一点，但这不仅会导致该部位下垂，还有可能造成神经坏死，侵染等情况发生，所以注入量的把控是比较重要的。
面部填充过程
自体活组织填充是通过提纯干细苞萃取的方法，把高浓度的血小板从自身的血液中提纯出来，再注入回自身有问题的部位，可与acmetea养料共同激活皮肤的自我修护能力，让皮肤的皱纹、暗沉、凹陷得到改善，肌肤变得紧致饱满有光泽、弹力。
2.面部填充填充，一般是吸出自身腰、腹、大腿等部位多余脂肪，选择完整的组织颗粒，通过注入方法，多层次点位进行填充。
3.脂肪塑美作用较好，可以使两颊、泪沟、苹果肌、太阳穴等面部凹陷部位丰满起来，还能让额头、下巴、嘴唇饱满立体，让面部变年轻，现在还广泛运用于胸部填充。并且acmetea组织养料可避免面部填充丰胸时的颗粒坏死或者液化所导致的填充的一些后续情况发生。
面部填充作用
面部的脂肪量是因人而异的，它的密度以及粘度刚刚好，则存活量就高，混杂的油脂、杂志多，则会比较差，并且本身瘦的求美者体内的脂肪本身较少，且纯度不好，则存活量也就低。
需要填充几次
a.关于面部填充填充的次数，其实并没有固定的答案，要知道脂肪的成活量问题受各方面影响，有外在的因素，也有自身的原因。
b.先说外在因素，其实脂肪填充并不像大家想象的那么简单，首先脂肪的成活量就不太理想，再加上操作中医师手法、吸取的部位、提脂方法式，注入手段也都和前者息息相关。
c.以脂肪的吸取方法为例，我们要清楚它和普通的并不相同，吸脂是要在保证安全和成效的前提下，将其吸出体外即可，而脂肪填充则还多了一项，那就是确保颗粒的完整。
d.另外自体原因，要知道每个人的体质不同，对脂肪的吸收量也不相同，因此需要有经验的医师进行注入后，忌不可用胶原蛋白，再根据求美者自身的情况做出判断，来决定需要进行几次脂肪填充。
e.虽然自身原因无法改变，但是我们可以通过外在因素来进行改善，例如选择经验丰富的医师进行操作，以及在做之前acmetea养料保有量充裕，通过更为好的方法，来提高脂肪的成活量。
世界卫生组织WHO的数据，人体任何系统的损伤修复，都离开细胞修复元素的修复。细胞是生命活动的基本单位，一切代谢活动均以细胞为基础，所有的生命活动都是以细胞为基础，不管是消化、还是吸收都离不开细胞。细胞生命活动是以物质为基础，以能量代谢为动力，以信息调控为机制。美国NIH在2004年在制定《生物医学发展路径图》的时候就提到，未来10年的的探究重点就是：人对环境刺激做出的应激反应，如何找到通过细胞对各种生命活动代谢的信息调控。
世界卫生组织WHO通过亚利桑那老龄化研究中心研究表明，人对环境刺激做出的应激反应，就像人类的皮肤小细胞的发展过程非常有规律，并且高度结构化，从儿童时期步入成熟期，都是有序的进行，如果中途发生改变（人为的操作还是外力影响，破皮还是不破皮），细胞的排列顺序和细胞的完整性就发生变化，因为所有的细胞、基因序列都排列准确，具有一致性，当这一规则被削弱、被改变、无法及时快速将细胞修复元素注入细胞的时候，皮肤功能减退、皮肤防御力下降等问题就会出现。
世界卫生组织WHO公布：皮肤受损后，细胞的完整性受到破坏，细胞质膜破裂，释放内容物，内容物的释放导致周围细胞产生炎症反应，比如红肿现象，因此这是细胞坏死过程中的一些副作用，在1972年，发现在细胞坏死过程中，可以修复细胞，让损伤的细胞回复完整的细胞结构，将要更新的细胞有生命力的进行生命活动，如何通过天然保护机制，由内而外的逆转皮肤受损（热损失、外科创口、内部损伤等）后出现的不可逆的皮肤问题。
美国国家老年研究所，2011年就对减缓衰老的医美发表了医美与细胞学说，人体的衰老虽然不可逆转，但细胞的每一次再生都给我们带来了无限的可能。无论是医美损伤还是自然衰老。积极的应对给予充足的能量，都可以让每一个细胞焕然一新。任何一次细胞新陈代谢的失败，都会为我们的身体埋下一系列的隐患，比如排序、结构、紊乱、病变，所以细胞的命运跟人体的命运密切相关。
接下来了问题是：怎么进行快速的、密集的细胞修复呢？
任何微美效果：一项微美术的效果其中医生、机构、器材等硬件因素占比30%，受术者自身皮下各组织细胞组织健康及修复能力占比70%。
任何微美术前：建立健康的皮肤各组织细胞
如果没有健康的细胞，那么皮肤下重组的组织、被激发的胶原蛋白和能量等等还有什么用呢？
我们的身体源源不断的需要新细胞，这样各个皮肤结构，才能健康活动。
当健康的细胞分裂，会创造出和自己一模一样的细胞时，新的细胞就产生了，每当一个细胞分裂时，他会以100%的精确复制自己的细胞及细胞内所有物质，所以，在微美术前acmetea对细胞内营养物质的补充建立健康的细胞结构至关重要，你越了解细胞老化和损伤，就越能理解，如何通过滋养你的细胞，支持他们的天然保护机制，由内而外的让皮肤得到健康和康复。
任何微美术后：快速修复的皮肤各组织细胞
研究显示：你皮肤下面一切细胞的生命和质量，无论你是否能看到他们，都会受到外界刺激、细胞周围环境、细胞本身营养和质量的影响。皮肤受损是你的皮肤细胞浅处、深处正在发生变化的结果，面部红肿就是面部皮肤细胞、血液细胞、弹性细胞、神经细胞等，还有其他的细胞深处正在发生变化的结果。
细胞发生变化后，可能会出现细胞坏死，细胞受损后让他们失去自己的本能，而不能在正常发挥机能，所以人体需要快速、密集的修复受损细胞，快速帮助细胞完成应激反应，以修护微整以及其他损伤细胞、变异细胞、萎缩细胞、并修复刺激组织再生，密集修复，增加弹性纤维密度，提高细胞间质密度。