50岁女性标准体重表
50-60岁，标准体重为60.0kg到61.5kg
因为每个人的骨骼大小不同，一个简单的标准体重不一定适合你。要找到最适合自己的体重，可以参考身体质量指数(身体质量指数)，看看自己的体重是否超标。身体质量指数是世界上最常用的测量体重身高比的工具。它利用身高和体重的比例来衡量一个人是太瘦还是太胖。体重指数的计算方法是:身体质量指数=体重(公斤)除以身高(米)的平方。
简介:
身高166cm的男性，在不同的年龄阶段有不同的理想体重。男性平均15-19岁，标准体重53.0kg到54.7kg，20-24岁，标准体重54.5kg到55.9kg25-29岁，标准体重55.6kg到56.9kg30-34岁，标准体重56.9kg到58.4kg。
35-39岁，标准体重58.1kg至59.5kg40-44岁，标准体重59.4kg到60.9kg45-49岁，标准体重为60.0kg至61.5kg。
50岁女性体重标准表
50岁女性的标准体重因身高、体重、身体质量指数等因素而异。50岁女性的体重标准不能一概而论，根据身高体重会有很大差异。一般情况下，体重和身高成正比。如果身高160cm，体重保持在47.3kg~55kg通常是正常的。当体重在正常范围以上时，属于超重，低于正常范围，说明体重偏瘦。如果身高165cm，体重53kg~65kg，可以根据体重反映出人体的健康状况，过瘦或过胖都会对身体产生一定的影响。
世卫组织计算方法:男:(身高cm-80)×70%=标准体重；女:(身高cm-70)×60%=标准体重。标准体重的正负10%为正常体重，正负10%~20%为超重或体重不足，正负20%为肥胖或体重不足。超重计算公式:超重% = [(实际体重-标准体重)/标准体重]×100%。身体质量指数计算公式:身体质量指数=体重(kg)÷身高(m)的平方。
男性标准体重计
男性年龄为19 -69岁:
身高152cm，体重在50kg到56kg之间。
身高156cm，体重在52kg-57kg之间。
身高160cm，体重在52kg-58kg之间。
身高164cm，体重在54-60kg之间。
身高168cm，体重在56kg-62kg之间。
身高172cm，体重在58kg-64kg之间。
他身高176cm，体重在61kg到67kg之间。
身高180cm，体重在64kg-70kg之间。
他身高184cm，体重在67kg到74kg之间。
身高188cm，体重在70kg-77kg之间。H3 40岁女性标准体重对照表H3:40岁女性的最佳正常体重是多少？
1.计算标准体重的公式:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性身高160 cm的话，标准体重是160 cm-105=55kg，所以160cm的女性应该把体重控制在55kg左右。如果体重在50公斤以下，那么女性偏瘦；如果你的体重低于45公斤，你就是瘦的。但如果体重超过标准体重10斤，那么女性就是肥胖。所以对于身高160cm的女性来说，体重尽量控制在50-60 kg左右。
2.身体质量指数体重指数计算公式:身体质量指数=体重/身高的平方(国际单位kg/O)
如果一个女性身高160cm，体重55kg，那么她的体重指数就是55/1.62=21.48，只要她的体重指数在18.5-23之间。
体重过轻或过重会有什么影响？
1.超重:如果女性身材过胖，也会对呼吸产生不利影响，尤其是睡觉的时候。而且，如果身体过于肥胖，还会出现代谢性疾病，如高血脂、高血压、糖尿病等。，不仅会给生活带来不便，还会对身心健康造成不利影响。
2.体重过轻:然而，如果女性体重过轻，就会出现脱发、贫血、精力下降等症状，甚至引发心脏病、厌食等问题。而且如果女性体重过轻，很容易出现营养不良的症状，然后体内的激素分泌就会出现异常。时间长了，会对女性的月经产生一定的影响，也会影响女性的正常排卵，降低女性的生育能力。
一般人到了中年以后，我们都知道每个人的抵抗力都会慢慢变色，而且特别是对于这个体重，每个人都要多注意，保持一些标准体重，所以不胖不瘦的标准是最正常的，所以这个时候一定要多注意锻炼，平时可以通过饮食来控制体重。
50岁男性体重标准表
男性的正常体重标准是身高(cm)减去105，得到的值就是以公斤为单位的体重。
标准体重的简化计算公式为:标准体重(kg) =身高(cm)-105，正常体重范围可以在标准体重的数值上上下浮动10%。比如身高175 cm，它的标准体重是175-105=70 kg。上下10%，7 kg，所以正常体重范围是63 ~ 77 kg。
这种计算方法比较简单。体重指数(身体质量指数)和腰围也可用于评价是否存在肥胖或腹型肥胖以及肥胖的严重程度。体重指数(身体质量指数)是体重(公斤)除以身高(米)的平方得到的值。在中国的标准中，身体质量指数= 18.5 ~ 23.9属于正常体重。腰围可以评估腹部脂肪堆积的程度。在中国的标准中，男性腰围大于90 cm为肥胖。
正确管理你的体重
1.坚持每天测体重，警惕体重反弹。如果体重反弹超过5 kg，就需要重新进入减肥期。
2.多参加体育锻炼，如快走、跑步、游泳、跳绳等。建议每天运动45-60分钟，避免剧烈运动。
3.有良好的生活习惯，避免深夜抽烟喝酒。保持愉快的心情，多泡脚。
