情侣吵架冷静期该怎么办
两个人吵架，都要给对方一些时间冷静下来。那么两个人要想一想，为什么会引起这样的争吵。懂得如何和对方和好。
在这样的争吵后的冷静期，我们能做些什么来帮助修复关系呢？还有进一步的发展？
1.暂时不要急着联系对方，你需要让自己冷静下来
吵架后，人往往会经历生气、受伤、迷茫等情绪，这是正常的。但是，如果你带着这些情绪急于和伴侣接触，你可能会控制不住自己的情绪，说出自己不想说的话，从而伤害到对方。
为此，可以尝试独处，比如一个人短途旅行。然而，这并不意味着你应该和你的伴侣冷战。
2.想想你想通过这场争吵达到什么目的
静下心来，你们可以各自思考一下，为什么和伴侣吵架，希望你们的关系往什么样的方向发展。
比如，你希望你的伴侣更加关注你的感受。当你想理解这个的时候
点，其实你会发现吵架(赢)它并不是你真正的需求，而可能只是一种方式或者只是沟通过程中的一种情况。
3.站在对方的角度思考
你可以试着站在对方的角度去思考，这样可以帮助你看到你们真正的分歧或者导致你们吵架的症结所在。在哪里？
如果你觉得这个时候很难设身处地为对方着想(你可能还会感到愤怒)，你可以把自己想象成一个关心你们两个人的人(比如你最好的共同朋友)，试着从第三者的角度去思考你的伴侣在他的话语背后有什么观点、看法和需求。
4.站在对方的角度思考
你可以试着站在对方的角度去思考，这样可以帮助你看到你们真正的分歧或者导致你们吵架的症结所在。在哪里？
如果你觉得这个时候很难设身处地为对方着想(你可能还会感到愤怒)，你可以把自己想象成一个关心你们两个人的人(比如你最好的共同朋友)，试着从第三者的角度去思考你的伴侣在他的话语背后有什么观点、看法和需求。
1。做好情绪管理& # 160；
冷静期最重要的是控制自己的欲望，不要把自己的情绪和需求表现的太彻底。在这段时间里，你脑子里都是和他复合的事情。这个我能理解，我也很明白你的难过。但如果你开始变得谦逊敏感，开始在意他朋友圈里每一张图、每一个字、每一个标点符号的用意，不停地求他看你一眼，这样的行为只会让你越来越处于关系的低位，让这段关系无法挽回。
2.理性思考& # 160；
很多人在失恋后陷入自己的情绪中，所以不能客观看待自己的感情。我们都能理解他们想要对方回来的心情，但失恋后最重要的是理性思考。你想要什么样的生活和爱情，你失恋的原因是什么，这些障碍能不能解决，解决后能不能相处？
很多时候，不合适只是表面现象。只有你把深层次的东西挖掘出来，你才知道这段感情最需要什么，你最需要什么，这个人是否值得你去挽回。
3.关注你自己& # 160；
冷静期没必要纠结对方的一举一动。越是敏感的人，越容易被对方影响，无法做出正确的判断。这时候你要转移注意力，把注意力放在自己身上。不管你现在过得怎么样，有多惨，都要改变自己的生活，让自己充满正能量。可能你以前更在乎自己的感受，现在可以更在乎自己的感受，让自己接触一些新的东西或者和朋友、伴侣在一起。总之，你不能让对方觉得没有他你过不了好日子。。
冷静期刚开始的时候，你可能会觉得有些不安甚至烦躁，但是当对方改变了对你的看法，你在关系中的地位上升了，你就会觉得这一切都是值得的。当你把自己经营好了，对方又会被你吸引，你们的感情也就有了转机的空间。到时候，接不接受他就看你自己了。
情侣吵架后，男朋友说冷静几天。怎么办
说到男女吵架，男生和女生的态度不一样。男生想冷静，女生却急于解决问题。男朋友想冷静下来怎么办？来编辑给你分享三种方法，让你调和。
1.学会正确沟通。
男人想冷静一段时间，女人却无法理解。这时候双方就产生了冲突。大多数情况下是因为缺乏合理的沟通造成的。当冲突发生时，如果忽视有效的沟通，他们之间的隔阂只会越来越大。有效沟通如何有效沟通？第一，双方沟通时，要表达正确的观点，才能和谐地沟通。切记沟通时不要总是站在自己的立场上考虑问题；第二，在对方发表意见的时候，你也要积极听取对方的意见，不要因为意见不同就认为对方是错的；第三，沟通时一定要保持冷静，以更好的心态避免冲突再次恶化。
2.良好的情绪管理。
冷静期，最重要的是克制自己的欲望，不要过多表露自己的情绪和需求。在这段时间里，你所有的想法都回到他身上。我能理解你的悲伤。但如果你开始谦虚敏感，开始在意他朋友圈里的每一张照片，每一个字，每一个标点符号的意义，不停的求他多看你一眼，这样的行为只会让你越来越压抑，只会坚定你男朋友和你分手的决心，因为没有人会喜欢一个没有魅力的人，最终这段感情会越来越难挽回。当你努力减少负面情绪的时候，你会发现你的痛苦并不是那么不堪，你也不是一直没有你爱的人。
3.给他适当的照顾。
当然，要小心。当你想让某人平静下来时，你不必去找他。但是如果你真的忍不住想他，你可以给他适当的关心，表现出你很想他。虽然不能帮他解决问题，但心理安慰也能温暖男人的心。你可以说，亲爱的，我知道你想念一个人，但我还是想你。我知道我不能帮你解决问题。我不打扰你了。你可以随时提出任何问题。联系我。我是你的另一半，也是你的朋友...说自己一直是男人的后盾，不管他遇到什么事都会默默支持他。等他冷静下来，你的理智和关心就会出现在他的眼里，他只会越来越爱你。
感情冷静期两个人应该主动联系吗？
我觉得我们应该主动联系对方。第一，冷静期。一般情况下，争吵后的冷静期应该是两天。最好能尽快冷静下来，然后有一方主动去解决。否则，保持冷静的时间越长，就越有可能变成冷暴力，对双方关系造成很大影响。如果你深爱着另一个人，那么你要积极，不要冷淡太久，这样对双方都不好。
感情问题最好当面说。你越冷静，你的想法就会变得越多。同时会带来很多不确定因素，甚至影响两人的关系。所以，吵架后一定要及时沟通。不管对方是谁，只要对方开口，那么这件事就过去了。
等他们主动找你，才是最果断的做法。如果他们这么想，那你们就分手吧。有时候，一方可以主动避免冷战太久，对双方都有好处。如果真的要分开，也没什么好说的。时间越长，分手的可能性越大。所以，你要做的就是积极向上，因为男人的积极性很高。只要你喜欢她，就要主动去找她，把她追回来。
如果是女生做的，那么她也可以向对方道歉。没有主动权，他们的感情就会崩溃。
虽然我还没有完全康复，但我至少应该照顾好自己。即使在你生气的时候也要照顾你的爱人，而不是在你平静的时候。你的担心会让你的爱人更加难过。冷静期的目的是让两个人都冷静下来，反省自己的错误，以免闹到冷战的地步。如果打架是冷战，你就很难走到最后。但如果冷静期过后能马上和好，两个人都认识到自己的错误，那么你们可能会走得很远，甚至可能会相伴一生。