分手后，彼此都放不下。为什么？
只能说明一个问题。你还爱着你的前任。爱上一个人需要一分钟，但忘记一个人却需要一辈子。忘记前任是不可能的，因为他一直活在你心里，只能慢慢忘记。忘记的方法就是多和朋友交流，给自己的生活增加一些乐趣。也许在你遗忘的期间，会有新的缘分。当另一段感情来临时，前任只会留给你回忆。到那个时候，你会发现他在你心里已经不重要了。
不要太执着如果你知道那是不可能的，也没有机会回到过去，那么你就要学会放下，拿起，放下。这是一种不管感情生活都应该有的心态。就像如果一件事让你觉得不开心，难过，你无法改变它的结局，你唯一的选择就是接受它，接受一切。他会一直折磨你，所以不要问路过的风景，就像你知道他(她)永远不会回来，所以你学会一个人忍受一切，慢慢走出来。
心中的执念爱，因为爱得深，放不下。又或许是执念，心中的执念，以为执念就是爱，然后就执念过去了。她可能是你不爱别人的唯一理由。放下你爱的人不容易。过去的点点滴滴历历在目，越在意越走不出去。得不到的才是最好的，记忆中的唯美挥之不去。时间，最好的疗伤药，才几年就变了。请相信，它可以冲淡一切。
努力提升自己慢慢让自己冷静下来，分析目前最重要的是什么。如果真的放不下，就要跟着自己的心走。你要先去争取，但是如果打完架不能在一起，就要学会放下。放手的过程是痛苦的。尽量转移注意力，让自己更忙，更优秀，更强大。盛开了，蝴蝶就来了！你会遇到真正爱你的人。
因为你一直在想过去的事情，所以脑海中的记忆越来越深，以至于你认为自己还没有放下。
直到一段感情已经以分手告终，两个人各自寻找幸福才是对的。但生活中总有些人放不下前任，也许是因为内心的遗憾，也许是因为孤独的生活。不断的留恋让他们越来越留恋，甚至产生了离不开对方的错觉。
错过的次数越多，记忆就越深刻。我曾经经历过一个阶段，我们约定分手后不再联系。本以为很快就能走出失恋的阴霾，却感觉久久不能释怀。
越是刻意想放下，脑海里就越是不停的回忆过去，一次次的回忆让我对那段感情印象越深刻。过去的悲伤已经慢慢过去，只留下记忆中的美好，也正是这种美好让我越来越惋惜。
这其实是很多人失恋后的状态。我们以为可以故意忘记这一切，可是越想印象越深，越难忘记。
你的生活太孤独了，以至于产生了放不下前任的错觉。人其实是很健忘的生物。如果你失恋后迅速进入下一段感情，这段感情会迅速掩盖你的悲伤和喜悦，让你慢慢忘记。
但如果你一直单身，一直没有找到合适的爱人，那种孤独的生活会让你越来越怀念过去。你明知道不可能挽回，但还是忍不住怀念，忍不住怀念。
这只是因为你太孤独了，只是因为你的内心太空虚了，你要用过去来填补这些空白，却产生了放不下的错觉。
其实仔细想想自己的回忆，对方在你脑海中的样子是模糊的。你只是记得这样的一段经历，但他是谁已经渐渐不清楚了。
生活中总会有这样或那样的幻想。一对恋人分手久了，一直说放不下只是虚伪。真正放不下的人早就回去找他了，嘴里放不下的人早就放下了。
你可能爱过他，但他早已成为时间的泡沫。你放不下，但你就是不想放下自己。
为什么分手后还放不下前任
忘记曾经深爱的人，忘记曾经真心付出的感情，不是那么容易的。两个人就算最后分手了，也会一直念念不忘前任。很多人分手了，以后会一直对前任耿耿于怀。为什么有些人分手后总是不服气？
有些人总觉得前任对不起自己，因为自己在上一段感情中付出了很多，却没有得到同样的回报，觉得自己这么多年的付出根本不值得，觉得对方不值得。有的人因为原因分手时被前任欺骗或者背叛，导致两个人分道扬镳。这样的分手方式很多人都无法接受，自然也无法用平常心对待前任。有的人对上一段感情总是有很多遗憾和遗憾，有的人分手时对前任感情很深，放不下前任，有的人因为各种不幸不得不与另一半分开。不管是什么原因，对于那些信誓旦旦要和自己共度一生的人，我想没有多少人能保持正常。
我们的前辈是很多人最熟悉的陌生人。我们爱过，恨过，了解过，理解过前辈，但不管你们两个有什么样的故事，最终都会形同陌路。很多人说，一个合格的前任，应该像死一样。在我看来，确实是这样。我们只有彻底放下前任，不让他们影响我们。
为什么分手后还放不下
当联系变得不可能时，偷窥的欲望就占了上风。
忍不住从前任的朋友圈、空间、其他社交软件中寻找蛛丝马迹，偷偷了解对方的生活。
他有新情人了吗？
他离开我后过得怎么样？
有没有那么一刻，他会想起我，觉得对不起？
他有没有想过复合？
1.为什么分手了还放不下？
明知道对方不值得，明知道对方可能不再爱自己，但还是放不下，有些人还是想挽回对方。
因为心里太痛了，我甚至想放下自尊，在网上卑微自己，复合。所有理性或非理性的做法都用上了。
其实这是很常见的。可能刚分手的时候，你没有想过挽回对方，想放下，但是你发现你放不下，内心很挣扎很痛苦。所以，你有了挽回的想法，想结束这种痛苦。
你为什么放不下？是因为爱吗？也许不是。
所以，当你拼命暗示自己的时候，我会忘记他。我越内敛深刻，我就越难以忘怀。
当你努力强迫自己放下一个人，一段感情的时候，你会想强迫自己不去想一只白熊。越是想尽快忘记对方，就尽快放下。反之，对方的点点滴滴都会在你脑海中挥之不去，你的印象也会加深！
失恋的痛苦一直在持续，越来越大。
我觉得分手后最好的放下对方的方法就是把对方从心里揪出来。一段感情到最后，没有谁赢谁输，但是过分关注对方会影响你的人生。
2.不管你能不能放下，请先做一个合格的前任
前任是什么？前任是过去式。
做一个合格的前任，需要保持这样的态度:无论好坏，都不要错过。
但是很多人说我放不下，我就是爱他，我接受不了这样分手，那我怎么能不管呢？
但重点是，不管你是想复合还是舍不得，你的吵吵闹闹，纠缠不休，乞求怜悯等伎俩都不适合已经分手的你，有一大堆坏处，我就不说了，反正不是你想听的。
所以我的观点是，分手后的两个人，如果能放下对方，当然应该是合格的前任；
如果分手的一方实在接受不了，想挽回，你也要做一个合格的前任。
为什么这么说？我是一个合格的前辈。我还有机会吗？？“是的！
想要复合，首先要做一个合格的前任。不要急着证明自己会改变。多说无益，但都过去了。只有这样，对方才能放下你的芥蒂、埋怨和不满，重新获得认识和接受你的机会！
我知道分手后，你渴望和前任恢复关系，总是像一只没有方向的小鹿，四处乱撞，急功近利。
我不知道该做什么，不该做什么。这取决于我的感受和我自己的心情。对方是什么心理？什么想法？根本没有静下心来思考分析。
这次复苏成功的几率有多大？
如果概率高，奶酪回答里就不会有那么多情绪化的问答和咨询师了。(虽然大部分咨询师真的是在胡说八道，因为他们也是急功近利的势力，不会考虑任何感情问题。)
我不想解决分手原因中存在的问题，也不想理解他的感受。谁愿意和这样的人继续纠缠下去？
更有可能的结果是，不仅得不到想要的爱情，连之前的情分都会被你抹去。
前任缠着你只会极其恶心。此刻在他眼里，你更像一坨香，臭气熏天，唯恐避之不及。
大部分挽回行为失败的根本原因是我们无法通过回应对方的情绪来加深联系，从而疏远对方。
所有爱情的基础是信任。爱一个人首先是尊重和信任对方，只有在这个前提下才能有效沟通。
分手的原因有很多，但不管是什么原因，从根源上来说，其实都是缺乏信任。正因为双方失去了信任，所以所有人都会认为对方不是可以走在一起的人