分手半年多了，还是放不下
1。如果放不下，就需要放下，去寻找自己的另一半。
分手半年，你可能忘不了你的另一半。现在我们要记住:好马不回头，拧瓜不甜，要尽量放下过去。最好的办法就是敞开心扉，不要沉迷于过去，去寻找生活中的另一半。当我们找到并喜欢上对方，我们就可以忘记过去，走向幸福的生活。
第二，我们努力让自己平静下来，做好身边的每一件事。
离别之后，我们不能忘记，我们可以尽力控制内心的痛苦和委屈，做好生活中的每一件事，沉浸在工作、学习和琐事中，让自己没有时间去回忆过去。渐渐的，我们的心情会变好。不知不觉分手已经放下，恢复正常。
第三，找到自己的知心朋友，和我们分享你的感受，从而平复你的焦虑。
很多人分手后放不下，可能是因为什么都放不下，不想让别人知道真实的自己。我们可以抛开自己的事情和感情，向知心朋友倾诉，一起分享，这样就可以把事情说出来，我们的心会变得更好，在朋友的安慰和支持下，可以很快摆脱失恋。
第四，热爱一项运动，可以平复分手后放不下的心。
离开之后，我们放不下。我们可以自己找一个体育活动。参加体育活动不仅可以锻炼身体，还可以放松我们的身心，释放我们的痛苦和悲伤。只有这样，我们才能感觉更好，才能逐渐走上正轨。
5.多陪陪朋友同事爱人，然后放下。
我们可以改变自己的生活状态，和亲戚朋友同事一起出去。去山里爬山，旅游，游泳，每一个新的环境和机会都有新的生活状态。当我们找到自己喜欢的状态，就会知道世界那么大，我们只经历了其中的一小部分。心情好的时候，我们会放下一切。
如果分手半年了还是放不下他，可以尝试以下措施:
1.删除所有和他有关的东西，不去你去过的地方乱走，不去你经常吃饭的餐厅，不去打听他的消息。
2.接触一些新鲜事物，转移注意力。你可以学一道新菜，掌握一项新技能，学习一个新职业，让自己忙起来。
3.回家看望父母，和父母聊天，逛街，种花，做家务，出去旅游等。
4.睡觉，只有睡个好觉才能让人心情舒畅。
5.开始关注自己的身体，健身，做瑜伽，冥想，发泄。
6.转个念头，告诉自己对方已经没有资格伤害自己了，现在已经和他无关了。
7.帮助别人，通过帮助别人来体验自己的人生价值。
8.照顾好自己，开始关注自己，爱自己。
如果你放不下他，可能只是时间不够长或者下一个比较听话。不要强迫自己忘记。你越想忘记，就越难忘记。你可以尝试以上几种让自己忙起来的方法，只有忙起来，才能快速走出这段失败的感情。希望以上信息对你有帮助。
分手半年多了，还是放不下前任。
接受这个事实，不要再说了。很多时候，因为爱，你舍不得换旧电话号码，舍不得把用过的东西收起来。你甚至害怕有一天他找不到你了，他会找你却没有你的音讯吗？但这些都是你一厢情愿的想法。你很想找一个人，反正也能找到。所以如果你和他断了联系，你的痛苦会逐渐减少，记忆也会减少，直到恢复正常。
接受自己。虽然你已经做了该做的一切，但还是走不出来，所以要努力接纳自己。他只是你的过去。不要把男朋友当成无条件包容的亲人，因为健康的亲密关系是建立在平等的基础上的。处理好这个问题，你们接下来的关系会更加稳固和幸福。有一部电影叫失恋33天，很多人的心理转变过程和电影里的主角差不多。
主动分手，半年了还放不下。我该怎么办？
主动分手，半年了还放不下。我该怎么办？
你们分手了，但还是放不下。别再找对方了，好好过日子，让自己变得更好，多陪陪家人，转移一下注意力。爱情对一个人的影响很大，有些人一生都在追求真爱。他们只想拥有幸福和快乐。当然，在爱情的世界里，有些人最终还是会分手，分手了就放不下了。他们可以做些事情来分散注意力。
给自己定一个目标。在被情绪干扰的时候，我会尽力给自己定一个目标，比如今天要赚多少钱，要增加多少工作量。其实你可以实现这些目标，但是因为懒惰或者其他原因，实现这些目标几乎是不可能的。心情不好的时候，赶紧忙起来。即使你觉得不舒服，也不要理会这些感受，努力实现你的目标。累了会觉得开心，分手是浮云。
无论男女，心情不好的时候都能吃到好吃的。分手不代表你的人生结束了。如果还能吃能喝，为什么还闲着？快点准备一些食物。当你吃一顿大餐时，你的胃会得到满足，没有什么值得你撕心裂肺的。你有没有试过从心里驱逐一个人？虽然有点幼稚，但是可以让自己瞬间变好。撕下有对方名字的物品，比如一些小玩具。该扔的不要留着。
亲情是治疗精神创伤最好的法宝。有空和父母一起逛街，给他们买点小东西，或者问问父母吃什么。然后和父母回家，做一顿好吃的。之后，你会发现你并不孤单。你有可以依靠的父母，你也是父母的依靠。所以扔掉分手后，不要再拿回来。你必须有自己的新生活。
