分手冷静期一般要多久(分手冷静期一般有多久)

分手后需要多长时间的冷静期

两个人分手的时候，一个星期或者两个星期都不要联系。这段时间是两个人的冷静期，等两个人冷静下来再谈，但最好是一个月后两个人再联系。这时候两个人的情绪都已经调整好了，也想清楚了。

每个人都要经历失恋的过程，两个人有一个冷静期。有些人不知道冷静期是什么时候，一般是在两个人激烈争吵之后，这和冷战有区别也不一样。

有的人会急着和另一半和好，认错了就纠缠。这样，另一半就会对你非常反感和厌烦，从而，错过了最关键的挽回时机。

扩展信息

分手后复合的最佳时机

恋人在无理取闹的情况下分手后，双方一般能冷静两周以上再和好，所以复合的可能性还是有的。

因为即使你花时间去摆脱你的另一半，也需要一段时间去体会没有你的日子，你会不会更加珍惜自己，或者你会不会变得孤独，不开心，讨厌自己。

吵架和分手的冷静期有多长

吵架和分手的冷静期有多长

再甜蜜的婚姻也逃不过七年之痒，只有零和无数的不忠，破碎的镜子未必能重聚，粉饰太平只是自欺欺人。下面是吵架分手的冷静期。

总的来说，一段时间内，你要反思自己，想想问题出在哪里。无知的争执总是会激化矛盾，伤害大家的感情。这个理性的时限最好是三天，最长不超过一周。时间太久会让两个人的关系淡化。

所以，冷静期是自我反省的最佳时期。我们做什么呢冷暴力时期要理性的争论和分手多久才能做到这三点。

第二，冷静期最重要的事情

1.分析争吵的原因

会有一些原因或者导火索，甚至是情侣吵架的时候。有人常说是无端的烦恼，其实不是。它是你之前已经种下的种子，只在那个时候。

当两个人发生争执的时候，你一定要记得给自己争取一个理智的时间，然后反思自己，想想是什么原因导致了他们之间的争吵，或者说心理状态是不是因为两个人意见不同。所以，夫妻吵架后，要记得妥善把握吵架的原因，才能对症下药。不管你是在向对方道歉，还是想办法解决困难，这都是必须要处理的。

2.不要触碰底线

夫妻吵架的时候，很可能有些话都是在很生气的状态下说的。它不经过人脑。夫妻吵架，如果你把吵架引向对方父母家，很有可能会触及禁区。即使以后相处，这也会给两个人的婚姻生活埋下安全隐患。所以，结婚的时候记得告诉对方你的标准和底线，以免两人发生争执时发生不必要的事情。

3.主动赎回

主动挽回是指两个人吵架后，尽力缓和对方的气氛，为对方做一些温暖的事，端一杯开水，买一件对方思念已久的礼物等。，这些都让大家的氛围越来越好。这时候他们冷静的强调当时吵架的原因，他们好好的坐下来。我会继续让你感受到你的真诚，让大家的情绪升温。

1。分手后一般需要多久才能冷静下来？

一般来说，分手后的冷静期应该定在一两周，因为这段时间足够双方好好思考关系中的问题，不容易把感情想得太淡。

如果两周没想好，对方也没联系你，可以适当延长这个冷静期到1-2个月。如果你没有想好，对方也没有联系你，那就证明你们两个已经把这段感情抛在脑后了。这种情况也预示着彻底分手。这时候就算后悔也没机会了。那么在冷静期我们需要做些什么呢？

第二，在冷静期应该做些什么

1.失恋的感觉很痛苦是肯定的，但只会因为这个折磨对方和自己，却没有任何作用。懂得缓解情绪才是正确的方法。

其实你的痛苦不是因为分手本身，而是你不愿意接受分手。你把所有的情绪都给了对方，过于依赖对方的回应。他回应你，你可以开心一整天。如果他不回消息，你会立刻不开心。

解决的办法是，只有你自己能够承受和分解自己的情绪。其实有很多方法，比如和朋友倾诉，或者去旅行缓解自己的痛苦，对自己的情绪是有帮助的，也不会把负面的东西投射到对方身上，因为你知道，既然分手了，对方就没必要承担你的痛苦，我也不建议把自己的情绪交到别人手里。

2.重建你自己

只有对自己有一个健康、积极、良好的认识，才能辐射出自己的魅力，包括你如何看待自己，你是否接纳自己，欣赏自己，爱自己。分手的时候，你会因为负面情绪容易让我们迷失自我而觉得活不下去，但其实这都是暂时的。

你要让自己独立，不要过度依赖别人，觉得自己什么都接受，因为未来是不可预知的，只有欣然接受，才能让自己保持快乐。当然你也可以做自己喜欢的事情，比如吃自己喜欢的东西，逛街给自己买漂亮的衣服等等。

在平和的时候，你要开始思考自己在亲密关系中的问题，是不是没有自我，是不是太依赖对方，还是太强势，总是强迫对方接受自己的想法，还是从来没有考虑过对方的感受，说话太伤人太直接。

3.安排自己的生活

冷静期你需要好好生活，好好工作，因为这是人生存的根本。虽然你们分手了，但不代表对方不会观察你。所以，你要时刻以最好的状态让他看到你的改变。而当你已经精心安排好自己的生活后，你会觉得冷静期并没有那么苦。

可以多参加聚会，或者安排健身项目，学习知识，从不同方面提升自己，培养更好的内在自我。在这个过程中，你的自我充实也会让你快乐，不会完全投入对方。

冷静期一般需要多久(冷静期一般需要多久)

男女感情的发展有四个阶段，即共存、反依赖、独立、共生。很多人没熬过前三个阶段就会分手。但是分手，其实是有恢复期的。这个恢复就是感情的磨合期。所以很多人，在遇到感情问题，恢复的时候，会有一个冷静期，会冷处理，等冷静期过去了，再去修复感情。那么，冷静期一般需要多长时间？

这个不好回答，往往需要结合具体的事情和具体的人来决定。挽回自己的一方说了算，并不是分手的一方。这取决于你们之间问题的严重程度。一般可以有以下几种情况。

一个，短期，三五天，或者一周左右。

如果男女交往没有大问题，或者有分歧，很容易沟通好，很容易和好。那么这种情况下，如果因为什么事情分手，或者情绪激动，大家都想冷静一下。你可以选择这种短暂的平静。一般来说，三五天就够了。时间太长，会影响感情，让对方心寒。这种小矛盾的冷却期最长不应超过一周。然后试着去接触，接触，培养感情。

两个，半个月到一个月左右。

有的男女分手，可能是真的分手。一方很失望，真的不想继续，但又不放弃感情，处于纠结状态。因为，她很难接受对方的一些行为，失望，看不到希望。所以，这个时候，你再坚持抗争下去，只会导致更坏的结果，那就是一点希望都没有。所以聪明的一方会选择冷静下来，给对方一个冷静期。毕竟多年的感情，谁都不想轻易放手。所以，这种情况下，如果真的要分手，冷静期不能太短，要给对方半个月到一个月左右的时间。这个阶段足够对方反思自己的问题，以及感情中存在的问题。有问题或者问题严重的一方，会努力去改变和完善自己。等调整的差不多了，可以再尝试沟通社交。如果对方还是没有消除情绪，可以把冷静期延长一点。

超过三六个月。

这就是很多次分手又复合的感觉。换句话说，一个问题反复出现，未能彻底解决。一方真的很绝望的想放手，真的不想再给另一方机会。这种情况下，急着复合，相当于让对方分手更彻底。所以一定要完全冷静，冷静期不能太短，至少要半年以上。因为太短了根本看不到效果，或者对方不能再给一次机会。当然，你不能因为这个冷静期太长而担心对方的新感情。那样的话，只能说明我们的感情结束了，不能继续了。如果你试着半年后再联系，他们都会改变，也许会有新的机会。

其实冷静期，不代表完全不能联系。但是，联系只是日常朋友般的交流和问候，感情上的事情是不能提的。冷静期不完全沟通也是对感情不利的行为。毕竟时间长了也没有消息，对方可能会认为你已经彻底放下了，考虑开始新的恋情。但是，一般来说，如果没有把握，就不要联系，万一适得其反。

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冷静期有多长

两个人分手，一两个星期不要联系，这是两个人的冷静期。等两个人冷静下来了，再谈，但是最好两个人一个月后再联系。此时两个人的情绪都已经调整好了，该想清楚的也已经想清楚了。爱情是一个互相了解的过程。合适就继续很正常，合不来就分手很正常。不要太纠结，开心就好，努力做好自己就好，等缘分真的来了，自然会找到自己的另一半。但是在真爱面前，你不会在意这些东西。你还是不想接受分手的结果，想努力改变这一切。分手后需要怎么做才能恢复？当你不知道分手后该怎么做才能成功挽回的时候，可以尝试逆向思维——怎样才能从失败中挽回？1)情绪崩溃，患得患失。2)自虐，博取对方的同情。3)找身边的朋友，不断说服对方。4)长期冷处理，拒不认错。5)反复空谈，不愿改变。6)负面情绪，没有自信。7)不了解对方的需求，以为付钱就能省下来。8)不断向对方倾诉自己的感受。9)急于求成，过于注重结果。10)不愿意求助或随意求助。那么在恢复的过程中，你需要尽可能的避免这些情况，以免打扰你的恢复。如何抓住挽回的最佳时机，哪怕只有1%的机会，你也要做好100%的准备。女朋友和你分手，不代表她不需要爱情。只要她还会爱，为什么不能是你？没有救赎的黄金机会，因为人的情感状态总是在变化的，爱了就有爱，不爱了就有爱。如果你能抓住女朋友的情感(心理)需求，在她感到孤独寂寞的时候，及时陪在她身边，出现在她眼前。这难道不是救她的最好时机吗？来得早不如来得巧，就是这个道理。分手的冷静期有多长？2.有必要复合吗？每个人都有失恋史，其中一段就是冷静期。冷静期通常发生在过度争吵之后，这与冷战时期仍形成鲜明对比。但是很多人因为急于向对方道歉而纠缠对方，只会让自己厌烦，错过挽回感情的机会。分手容易，忘记难。分手后，似乎更容易想到对方的好，想到对方的甜，各种遗憾和遗憾涌上心头。想复合，对方会犹豫，会想尽一切办法挽回。但是这有什么问题吗？想要回来，想要复合，理由只是还爱着，舍不得，但是既然有分手这种事，就已经说明你们的关系出现了问题，矛盾出现了，还没有解决。现在是你们复合的机会。你原来的问题解决了吗？以前的分歧还是分歧，以前的琐事争吵还在继续，这一切又会发生。原因很简单。你的救赎是为了拯救这个人，而不是让你重新恋爱。失恋后，我们都会感到痛苦。很多人认为这种痛苦的来源是对方，和对方的分离造成了痛苦，所以要寻求安慰，打电话，发信息，希望得到对方的回应。其实你觉得痛苦的根源不是分离本身，而是你不接受分离的事实。你还是把自己的心情放在对方的掌控中，他回应了。你可以开心一整天，他不理你，你就万劫不复了。不要纠结于ta，淡出ta的世界。结束后，你的第一反应是挽回，但可能太心急，选择了惹恼对方的方式，继续纠缠。既然对方选择离开，那就是对你的否定。如果继续纠缠，只会让对方厌烦。挽回爱情其实是一个漫长而艰难的过程。分手之初就分开，给对方一个冷静期，是合适的。其实彼此心平气和，心平气和就好。你在爱情里太强大了。说得好，说明爱情是火热的。说不好就是大男子主义。你只在乎自己的感受，真的给了对方太大的压力。如果你爱一个人，你必须让他感到舒适、安全和快乐。所以，试着用自己喜欢的方式去爱对方，而不是自己觉得好的方式。事实上，激情期褪去后，一方可以发现，这可能并不是自己想要的唯一生活方式，建议大家冷静冷静，对彼此都有好处。这就像一个人在微醉的时候突然觉得要开车回家，起身离开。虽然他一晚没尽兴喝够，但对双方长期健康的友谊来说，未必是坏事。而结婚生子太晚稀释浓度的夫妻，除非有超强的解决问题能力，否则会面临更严峻的磨合。到了这一步，也许两个人都有错，但既然你是想挽回的一方，那就需要先搞清楚自己的问题，才能说挽回。分手2个月还有希望吗？1.我仍然同情你。分手后的两个月，我还想着你的好，不喜欢没有你的生活。当你提出复合的时候，她很开心。2.感觉不到爱的时候有多深，分手的时候有多坚决。当有人分手不再爱你的时候，她很快就会走出来。对你来说，是普通朋友，对那份感情来说，是美好的回忆。一般多久会分手？分手后，很多人会冷静一段时间，给1-2周的缓冲时间，体验一段没有对方的生活，让对方体验一段没有你的日子。这期间很多人会开始想到对方的好，才知道应该更加珍惜对方。当然，有些人会通过这段时间发现，没有彼此的生活依然精彩。分手后马上复合一般都是不成功的。可以先冷静一下，看看对方的态度。有的人分手1-2天就互相道歉，想复合。有的人1-2周就复合成功了。分手后想复合，间隔时间不宜太长。例如，你要过几个月才能和对方复合。那时候对方可能已经走出分手的阴霾，不再爱你了。