出轨了怎么挽回自己
在你所说的一切都是客观真实的前提下，你能挽回什么？不是说你出轨了。这不是你的错。
你唯一的缺点就是没有自尊！
爱情让你卑微，像路边乞讨的乞丐一样讨好男朋友。姿态越低，越没人在意。你越纠缠他，他越觉得脖子被你勒住了，快要死了，越想离开你。
在千千有成千上万种爱，但是没有自尊的爱注定会受到伤害！有一个小故事，讲的是一个男孩爱上了一个女孩。女孩说，如果男孩在楼下站一百个晚上，他就同意做他的女朋友。男孩咬牙坚持了99天，在最后一夜离开。前99天是男生对爱情的坚持，最后一天是为了自己的尊严，因为爱情需要双方同时付出。
没听说过异地恋女生主动找男生的。很多人难免会在背后骂你:婊子！我只想对你说，即使你遇到了等了一万年的那个对的人，也不要迷失自己！我们生来就是独一无二的，没有人比别人高贵，没有人是别人生命中的附属品，我们唯一的主人是我们自己！
不要难过。分手也没什么。不懂得珍惜你是他的损失。与其嫁给他，天天受气，不如现在分手。以后你会遇到一个会心疼你，会保护你，会懂得珍惜你的人。
懂得自重和自尊，即使热爱也不要迷失自己。你要有留在这里不离开爷爷的精神！
女人要想在外遇后挽回自己，就必须断绝和爱人的联系，然后专心于自己，这样才能提升自己，让自己变得更好。
有婚外情的中年女性如何实现自我救赎
随着历史的不断进步，人们的生活水平和经济水平显著提高。但是由于社会节奏比较快，社会的竞争依然激烈，很多中年人依然承受着很大的工作压力和生活压力，很多人为了工作无法照顾家庭。尤其是对于我自己的家庭来说，我的妻子已经无法上班了。这种情况下，我会热爱生活，忽略老婆的很多事情。这样慢慢的，两个人的情感就会出现问题，慢慢的两个人的情侣就变得有名无实，有的人还会有婚外情。今天主要介绍有婚外情的中年女性如何实现自我救赎，如下。
一、断绝正当关系在我看来，有婚外情的中年女性要想实现自我救赎，首先要断绝与他人的正当关系，因为毕竟这样下去时间长了，肯定会被发现，对家庭和生活都是毁灭性的打击。
二、认真和老公谈一谈在我看来，有婚外情的中年女性要想实现自我救赎，那么就应该认真和老公谈一谈，随时和老公说清楚自己的生活和问题。只有这样矛盾才能越来越少，只有这样家庭才能恢复和谐。
三、专注于自己的孩子在我看来，如果有婚外情的中年女性想要实现自我救赎，那么这个时候可以专注于自己的孩子。毕竟他们的孩子老了也需要孩子来养活自己。而且，关注自己的孩子，也能让这个家庭更和谐。
女士们，先生们，以上是我对& ldquo有婚外情的中年女性如何实现自我救赎？& rdquo如果你有什么想法，请在下面评论。
出轨后如何赎罪(在出轨的痛苦中)
他在外面有私人物品，回家时两腿夹着腿走路，屁股扭来扭去。
我说你在家不用把腿伸那么紧。他说，我好舒服。如果让我在家放松，我去哪里放松？
以前他家是座机的时候，打电话的时候一直用手在电话线上转圈。
后来我说了几次他都不听，我干脆把座机停了，这样就不用看着他像个女人一样到处乱晃了。
结婚几年，他的女人味越来越重，我感觉我是和一个披着女人皮的男人在一起生活。
我们为此吵了很多次架，后来我很不开心，就不跟他说话了，让他一个人呆着。
直到我发现他背叛了我，背叛了一个大胖女人。好像我有两个，至少200斤！
这让我很疑惑——是不是没有吸引力，比不上一个大胖子？还是他很擅长？正常人不喜欢这样吧？
这是一个访客的留言。我想告诉你三件事:
不要对男子气概有偏见。很明显，妻子是在指责丈夫没有男子气概，也就是妻子认为丈夫没有男人应有的表现。包括动作大方简单，不扭腰等。这其实是一种偏见！
作为一个性别，男性比女性拥有更多的权力和控制力，但这并不意味着男性在家里不能女性化。比如我们不喜欢脆弱的男人，因为这不符合我们对男人的一贯认识。
但其实男人的气质是多种多样的，有强势的时候，也有柔软的时候。如果在婚姻中，你要求男人永远坚强，任何时候都不能示弱，其实是一种性别暴力！
男人也是人，会带着情绪感受伤害和心痛。自然也觉得委屈，流泪。
让男人适当的表现自己的脆弱，才是正常婚姻应该有的样子。这也是成熟的标志。不要把自己的意志强加给伴侣，也不要试图把伴侣塑造成你的理想。
我相信，正是因为这种长期的偏见和指责，男性越来越不敢展现自己的女人味。
不要因为第三者远不如自己，就怀疑自己的价值追求是需要的，尤其是一个人在婚姻中永恒的追求。当我的伴侣欺骗了一个远不如我们的人，除了愤怒，我们更多的是怀疑——http://www。Sina.com/:我不如这个人吗？
我们是丑还是美？我有钱还是没钱，聪明还是不聪明？在这种不断的比较中，我们一步一步的认识到自己的存在。
在衡量和比较自己与他人的过程中:这种不断的自我与他人的比较是人的特性之一，也是自我意识的体现！
如果我们比别人优秀，我们会获得自信和快乐；如果不能和别人比，你会在难过自卑的同时做出改变，努力缩小差距。
无论如何，在被背叛的痛苦中自我疗伤的第一步是培养自我意识。只有当你清楚地知道你是什么，你不是什么，你才能开始改变你的生活。你能看到被出轨带来的痛苦，也能看到伴侣对被出轨的悔恨，真心祈求你的原谅。(但这也容易让我们以自我为中心，不顾他人感受)
骗子的所作所为是我们无法控制的。不管他是道歉还是想离婚。
重要的是你有能力在出轨的痛苦中感受自己的情绪！如果我们能感受到自己的情绪，并与他人进行比较，那就说明我们不是行尸走肉，而是有血有肉有灵魂的人！
这要看每个人的情况。有的出轨者就是打死也不认错，或者不道歉直接离婚！
如果你想打破你的不忠，就像被困在笼子里的感觉一样，你必须发展别人的意识。打破出轨后的痛苦牢笼，发展他人意识，是自我疗愈的第二步
在这里，我很想讲一个来访者的故事。找我咨询的大多是公务员或者事业编，这位来访者也不例外。他是一家国企的管理层。
扯远了，我们继续讲这个朋友的故事:
结婚前，因为这个朋友长期单身，另一个中专毕业的女生一直追他。虽然女孩家境不好，学历不高，身高也只有158cm，但一开始她觉得两个人物质条件差不多也无所谓，只要一起为这个家努力就好。另外，如果你自己能挣钱，一个人就能承担这个家的所有开销。
后来在这个女生的主动追求下，他全款买房结婚了。谈恋爱的时候吃喝开销看不出来，但是结婚生活之后，钱的差价就出来了:
他给女方10万作为彩礼，女方的嫁妆是父母传下来的一套被子(棉花是从别的旧被子上扯下来的，后面是自己缝的，就是那种绣着牡丹的红被子)。除了一个人和这条被子，婚内女方一直没给钱；婚后10万彩礼被女方拿走，说要把这个保障放在自己身上。但事实是结婚没多久，她就被父母借去盖房子了，离婚的时候也没还给我(身边的朋友嘲笑他想帮她解围准确？);总觉得她外面有人。头乍一看像情侣头，但不是和他在一起。他平时的工资卡都在她那里，但总有一些钱下落不明；我在家带孩子，洗碗做饭就不说了。结婚三年，她做饭不超过十次，包括早上早餐做鸡蛋的次数。除了叫外卖，她还出去吃饭。他想省钱，但她说别的男人年薪10万，不像他一样挖空心思找。问题是她中专毕业，一个月才三千多一点，吃的水果都要进口，几十块钱一斤；后来他抓到女孩出轨的证据，两人离婚。但是，姑娘想得真周到，偷偷改了离婚协议。其中，他记得主要有两项:不允许男方以任何方式要回孩子，将赡养费改为生活费。
这个女生是典型的没有别人意识的那种。她活在自己的世界里，感受不到别人的痛苦，只在乎自己的幸福。
其实看三个方面就够了，看看你的另一半有没有别人的意识:工作，社交，性别
没有别人意识的伴侣很容易在这三个方面占上风，保护自己的利益，拒绝吃亏。所以经常和老板发生争执，和朋友发生摩擦，和伴侣吵架。
解除组织中因不忠而产生的孤独感是自我疗愈的第三步没有人能独自生活。
即使你不想和任何人交流，你也要生活在这个社会里。很多被背叛过的人，习惯了在生活中做一个隐形人——找个地方躲起来，不被发现，不被关心。
正是因为被最爱的人背叛过，这些人才不愿意建立亲密关系。伴侣不可信，婚姻不可信，一个人生活最安全。也许别人的婚姻可以幸福，但不是我的！
一个人生活只会让你越来越感到孤独。如果你不能独自跳出悲伤的境地，那么你就看不到外面更大的世界！