01中年危机下的婚姻
当女人的年龄逐渐走向中年，她所有的优势都会逐渐消失，婚姻也就容易出现危机。
阎正是其中之一。不久前，当她得知丈夫感情出轨时，她感到非常气愤和难过。更让她无法接受的是，“第三者”并不是想象中的年轻美女，而是一个无论是外貌、身材还是收入都不如她的女人。
阎正打听到了“第三者”是一个离过婚的女人，长相一般，收入还不错。
阎正说，她起初怀疑丈夫突然开始注意自己的衣着和衣着，而且他还主动去健身房。这是放在以前，但她已经筋疲力尽，动不了了。现在的她很有纪律性，无论多忙都会保持每周三次的频率。
不仅如此，以前很讨厌看书的老公，对外国小说特别痴迷。女人的直觉告诉自己，这其中一定有问题，所以阎正在调查了一段时间后与丈夫摊牌。
起初，她丈夫否认，但最后，在阎正的不断施压下，她承认她喜欢一个客户，但没有实质性的关系，只是喜欢而已。
虽然阎正没有得到身体出轨的实质性证据，但她丈夫的话已经表明他承认了情感出轨。
颜极不愿意问丈夫他有多喜欢那个女人，她告诉我，丈夫的回答已经让她想到就心如刀割。
他说：“到现在为止，我从来没有这么喜欢过一个女人。”面对丈夫的坦白，阎正的心陷入了极度的痛苦。十几年的婚姻就这么被那一刻的心痛轻易打败了。
郑艳来咨询的目的也很简单，就是想把老公的心再拉回来，解决感情出轨的问题，因为在她看来，感情出轨和肉体出轨没有区别，已经给她带来了很大的伤害。而且，自己特别坚强的她，绝对不会允许别人躲在她的枕头里。
对于这类作弊案件，我一直希望同学们能提供尽可能多的信息，以便我进行分析，帮助同学们找到克服男主作弊的关键。
当阎正给我一些这位女士的朋友圈截图时，我意识到为什么男人会被她吸引。
在她身上，她能看到很多超越年龄的魅力，而这些魅力恰好是阎正所缺乏的，比如最简单的四点：过硬的品性、爆棚的自信、足够的情商、高框架。.
这位离异带孩子的母亲，有着十几年的外贸经验。在她的朋友圈里，经常可以看到她在各个国家旅游，陪孩子，打卡健身等等。
可见她懂得享受生活，懂得兼顾母亲和商人的角色。虽然年近四十，但眉宇间满是从容。这样的女人有情商，有手段，有自信，有自己的高标准。
按照阎正老公的原话，面对这样优秀的女人，真的只有欣赏的勇气。每次和她交流，我都会不自觉的被她吸引，接近她，向她学习。
男人在别的女人身上有了变好的动力——是精神出轨最难收心的地方。
经过与阎正的深入交流，她对“第三者”的看法完全改变了。可以说，她已经不再是以前用鄙视的眼光看着那个女人，而是觉得自己遇到了一个强大的对手。更让她担心的是，女方自己对丈夫毫无兴趣，完全是丈夫自己的“单恋”。
有什么方法可以处理单方面的感情出轨？
其实答案很简单，就是作为妻子，要不断努力让自己变得更好。
02应对精神出轨的三个步骤
然后我也采取了三个步骤让阎正挽回她丈夫的心：
第一：深入交谈
很多女人得知丈夫出轨后，直接进行“道德教育”。似乎婚姻占据了道德制高点就会回归原位，而忽略了不忠对他们心灵的伤害。
这一步的关键点是激发男人的愧疚心理和责任感，同时反思自己在婚姻中的不足，表示自己对男人疏于关注，间接地也是表达对家庭和对男人的爱，同时也是在传达自己的需求。
当阎正说想谈谈的时候，对方表示可以接受离婚，把自己清理出家门，所以当阎正说自己很受伤但愿意陪他好起来的时候，对方显然有点意外，因为在她老公看来，她是一个眼里容不得沙子的女人。同时，这也反映出阎正在平时的状态下给丈夫的印象确实是柔弱的，但却是坚强的。
在接下来的一段时间里，阎正加强了对丈夫的关心和对自己的要求。两个人会时不时抽时间去吃西餐(曾经的共同喜好)，学会筛选出夫妻之间固有的生活方式，让男人去关注陪伴了自己十几年的女人。
第二：营造彼此的个人空间
在生活中，我们需要另一个人的关心和重视，但有时我们需要一个人的空间。
很多夫妻感情变坏就是从空间越界开始的。
婚姻中有这样一种理论：
有时候，压力和疲惫让男人喘不过气来，他需要一个“洞穴”，在里面寻求解脱（可以翻阅之前有关男人”洞穴“心理的文章）。这时，女人要做的就是给他时间和空间，不做纠缠和干扰。等他从“洞穴”里出来以后，他会平静地向你诉说，并感激你的理解和体谅。
阎正的婚姻也有这样的问题。为了一些后续的挽回措施，我让她主动提出给对方独立的空间和时间，但之后她要有意识的告诉对方自己的感受，利用好彼此的餐桌时间。
在她独立的时间里，阎正会给自己煮咖啡或者学习一些网络名人的美食，他们家的餐桌上总会有新花样，这让丈夫的心情和对她的关注度明显提高了很多。
第三：学着对对方提要求
知道如何提出正确的要求是维持亲密关系不可或缺的一部分。大部分女人在婚姻生活中对男人的所谓要求，可能要么是让男人记得买这个，要么是今天洗碗，等等。
男人能从你身上得到上进的动力，从来都不是一个随便的要求。
聪明的女人知道如何巧妙地引导她们。比如，芳菲的丈夫被一个“第三者”的优秀品质所吸引，主动上进。
所以说你要男人有变化，首先要自己有变化。
阎正对待丈夫的方式非常简单。出门前给她一个拥抱，晚饭她就可以有新菜了。
一开始，男人总是忘记，觉得麻烦，直到后来成为习惯，出门前自然会拥抱阎正。
过了一会儿，阎正主动提到了“第三者”。谈到她，阎正说她是一个值得被爱的女人，她真的很优秀。如果她是个男的，真的会很欣赏她。
对方没想到阎正会这么说，反而有点局促，说以后不会对其他女人有任何不正当的感情。
感情出轨和身体出轨哪个更有害？这个问题没有标准答案。任何一种出轨，对女人来说都是一种否定。挽回男人的心，最重要的是从自己做起。如果你很强势，出轨的成本自然会很高，聪明的男人懂得权衡得失。
我是作者简介：,从事爱情挽回、婚姻、家庭情感修复多年。希望通过我的分享，能给那些对爱情和婚姻迷茫的朋友们一点帮助和希望！
愿我们每天都是更好的自己！
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