很多女生来月经了，心情会很烦躁。有些男生很有爱心，经常想尽办法安慰他们。但由于经验不足，经常会心疼如何安慰。所以，男生安慰来例假的女生时，一般都会有这样的一幕：“多喝点热水！”“你知道让我多喝点热水！多喝热水！我不是水牛！有什么用？”殊不知，这句话是踩了雷区。要知道，你经期带来的痛苦不是喝点热水就能完全解决的。相反，你的话让她更加烦躁和愤怒。那么女生来月经怎么安慰自己才是最有用的呢？
1. 热水还是要喝的，但是别总是这一句话
女生来例假的时候，喝热水是很有必要的，有助于缓解痛经。但是不要光说不练，自己拿！还有不要总是喝白开水。早上，做一杯红糖姜水，送给女王。红糖可以帮助补血，促进血液循环，可以缓解女生经期的腹痛。但是注意不要太多，一块就好。而且买红糖的时候，看配料表。你要买的食材是甘蔗，而且是块状的。不要买红糖的红糖，没用的！
2. 水果也要吃，但是要有温度
有些痛经的女生害怕吃水果，因为大部分水果含量比较高，可能会导致腹痛。这个时候，男孩应该先把水果加热，再交给你的皇后。注意不要加热太久，以免营养流失过多。比如苹果，洗净后放入蒸笼蒸三到五分钟。
3、每天晚上给你的女王泡泡脚
建议女生在经期每天晚上用热水泡脚。一般建议浸泡5~10分钟，时间不要太长。泡脚可以暖宫，促进血液循环，缓解痛经。
3. 热水器要保持有热水
女生经期怕冷。这期间家里的热水器要尽量保持热水。不要让你的女王用冷水洗脸或洗菜。别让它走了。如果疲倦，月经期会延长，血液会凝结，出血量会减少或增加。
4. 卫生巾质量很重要
很多女生为了省钱，会买便宜的或者普通的卫生巾。有些卫生巾质量很差，真的不建议经期使用。男生要在经期前给女性准备卫生巾，而且要质量好的。不要感到羞耻或尴尬。现在男生买卫生巾是常事，很多人会说“这种男生值得嫁，好温暖的一个男人！”
5. 这几种食物不要让她吃
姨妈来的这段时间，男生要经常安慰，告诉女生：不要吃雪糕、麻辣烫、麻辣烫、巧克力、浓茶等。虽然你可以宠她，但是你不能习惯！
这个时候，男生要懂得在特殊时期哄你的女王！还有一点需要特别注意的是：一定要放过她，不要吵架。她这时候心情不好，反而会影响女生的健康！