知道不合适但是就是放不下怎么办
你有没有这样的困扰，知道这个人和我再这样下去是没有未来的，知道各种方法都试过了，但是还是不停的吵架，但是还是放不下？这到底是为什么？或许，心理学研究可以给我们一些思考的方向。
过去心理学家罗伯特。斯腾伯格曾提出著名的爱情三元理论:
我们的爱情是由亲密、激情和承诺组成的，这三个部分在每一段爱情中所占的比重会有所不同。
在她的TED演讲中，神经科学家HelenFisher进一步解释了爱情三联体的概念:这三个大脑系统:性欲、浪漫爱情和依恋并不总是彼此联系良好；你可能会对你的长期伴侣产生深深的依恋，同时，你可能会对另一个人产生强烈的爱，然后你可能会对除了这两个人之外的其他人产生性冲动。
总之，我们可以同时爱上几个人。事实上，当你晚上躺在床上时，你的思维可以从一个你深深依赖的对象漂移到另一个你为之疯狂的人。脑子里好像在开会，决定怎么办。所以我不认为我们是为快乐而生的动物，我们是为繁衍而生的动物。
这就是为什么，当我们明明知道自己不适合一个人的时候，却被他深深迷住，因为我们的大脑无法将三者紧密结合。我想找一个适合我的人陪我走完余生，但是我忘不了这个深爱却不适合的人。
诺贝尔奖获得者卡尼曼和特沃斯基提出的另一个概念也非常适合说明这样一种情况，即所谓的sunkcosteffect:当我们付出后遭受损失时，我们会不惜代价付出更多，希望挽回眼前的损失；就像赌徒在赌博输钱的时候，会下更多的赌注，企图追回失去的财富，因为人讨厌输的感觉；同样的，当一段感情付出了很多，但还是没有得到回报的时候，如果我们放弃了，过去所有的努力和付出都会变成泡沫，所以我们会一直相信，只要能继续努力，这段感情总有一天会开花结果的。
但是，在了解了这些情绪背后的心理机制之后，其实还是要回到你自己去做选择，因为这个世界上并没有一个标准答案可以告诉你是否会有结果。心理学理论只能解释发生在你身上的事，但你的人生还是要由你来做决定。
放不下对方，就是还有难以割舍的感情。再仔细想想，分手是唯一的选择，真的无法挽回吗？如果是这样，既然对方已经不适合你了，你就应该如期放手，否则，你会受到更严重的伤害(你也误错过了她)。俗话说，长痛不如短痛。希望我的回答能帮到你
知道自己不适合一个人，却放不下怎么办
知道自己不适合一个人，又放不下怎么办？婚姻中的两个人主要是合适的。从理智上讲，不合适的婚姻必须抛弃。所以我给你一些建议:
第一，仔细想想你放不下的是什么。
1.情侣之间基本都是非常相爱，互相关心，激情缠绵，甚至是海誓山盟。这种感觉真的很迷人。当你有了这个过程，你就会习惯了。所以有时候你忘不了的，就是这种爱与被爱，痴情的感觉。
2.总有一个恋人比另一个付出更多的感情和金钱。所以有时候我们心里会不平衡，会不甘心，所以放不下。
3.在你放不下他的时候，他心里有没有放你走？因为他比你更理性。
第二，理性面对，自己体会。
1.我放不下那种挥之不去的感觉
已经有了就应该知足，有了就要得到。不管你适不适合，这种恋爱的感觉迟早会变得平淡。
2.你不甘心是因为你付出了太多的感情或者金钱。
爱一个人，为他付出，源于心甘情愿。那样的话，你应该没有遗憾。有一个习语叫做愿意赌一把并承认失败。用在这里可能不太合适，但它的含义会启发你。
是一种豁达，是一种愿意认输的能力。一个赌徒赌博就要想到输，有输的心态才能赌博。
3.在你放不下他的时候，如果他已经放你走了，你还在想念他，期待他。你觉得你还值得吗？海里有很多鱼。
第三，放下一个人不需要执着。
这个世界上任何人都可以没有它。记住你放不下的时候，然后继续你的生活。久而久之，你会觉得，虽然你没有忘记这个人，但是你对这个人的一切都不再感兴趣，和你没有任何关系。
有一首歌叫《爱的代价》，是李宗盛写给她姐姐的。李宗盛说:我不敢教人们如何恋爱，因为每一段爱情都是独一无二的。原唱是张艾嘉。给你取几首歌词:
可能偶尔还是会想他，偶尔也会想他。就当他是老朋友，让我心疼又担心，但是心里却没有一点火花。让过去随风而去吧！
人要学会自己成长。我们走吧！人生难免会经历痛苦的挣扎，所以走吧！为你的心找到一个家。我伤心过，流泪过，也心碎过。这就是爱情的代价。
知道不合适不适合，但还是放不下怎么办？
是的，我知道这不合适，但我还是放不下。其实人总是知道答案的，只是还是不愿意相信，下不了决心。人生就是要活着，而且是幸福的人生。这就是我看待生活的方式。我们可以把我们的生活分成几个简单的时间段。一生不超过四个20年。你的前20年是怎么度过的？你开心吗？你的第二个20年是怎么度过的？这是你想要的生活吗？，，，，人要看自己的人生是否值得活下去，是否幸福。不合适就不要勉强在一起，否则吃亏的是两个人。但是如果你很爱他，你就放不下。那要看他怎么选择了。如果他太爱你，放不下你，你就凑合吧。省时间喜欢对方，破坏别人的家庭什么的不好。如果他不爱你，那就转身离开。小心别错过真正的婚姻。你也有选择幸福的权利。
