分手后的纠结，其实是最坏的选择。
你大概可以想象一个你不喜欢的男生，却整天来找你聊天，发泄你的负能量。如果你不想和他说话，不想和你吵架，你不会因此而喜欢他，只会对他越来越反感，一定程度上不顾礼貌和友情，黑他。
其实在拯救这件事上也是一样的。你可能会说两个人谈过恋爱，他对我还是有感觉的。但如果是这样，为什么会分手呢？你可能会说他只是一时冲动，所以即便如此，一个人冲动的时候，最好的选择还是让他先冷静下来，而不是煽风点火。那么你可能会说，你不纠缠他，他就忘了我，但是如果你真的几天不联系就忘了你，那说明你根本没有任何感情，这就和前面的说法相矛盾了。所以，那些想要弥补的人，他们为纠结找的理由，本质上只是一个自欺欺人的借口。他们被复合的强烈愿望冲昏了头脑，渴望通过接触得到对方的反馈。
我可以很负责任的说，分手后，纠缠下去情况只会越来越糟。即使真的和解了，根本问题没有解决，你在挽回的过程中把自己放在卑微的位置，很难长久维持感情。
所以，挽回的第一步，你必须意识到两个人已经分手了，你必须接受他现在对你没有太多感情的事实，因为彼此相处中的一些问题。挽回的过程本身就是解决问题，重新建立良好感情的过程。明白了这一点，你就会意识到，纠结只会有负面影响。
其实大多数情况下，只要你能做到不纠缠，分手后两个人正常联系是没有问题的。但是，很多人因为情绪冲动，忘记了什么是正常交往。你可以想象一下，没在一起的时候，偶尔会聊一下兴趣爱好和日常琐事。最重要的是看对方的反馈。当他反馈好，他愿意谈的时候，你就可以多谈。如果他情绪不高，就不会纠缠。他应该为所欲为。这种轻松的态度会传递下去。他觉得你不会打扰他的正常生活，所以自然不会对你有太多的戒心。然后他会找机会约个时间表现一下。
当然，最大的困难是你真的需要调整自己。既然他选择和你分手，说明他不太喜欢以前的你，所以他必须表现出一些改变。这种改变并不意味着你要改变自己的面貌和脸来彻底改变自己的性格，但至少你要改掉一些影响感情的缺点。比如说，可能以前你遇到问题的时候比较情绪化，所以要多展现自己知性的一面。或者你可能积极性不高，对未来没有规划，那就多把精力放在事业和学业上。这样，不管结局如何，至少你可以成长。
当然，这需要时间和耐心，但这个世界上有多少成功是可以很快实现的？挽回的过程，与其说是和对方斗争让他喜欢你，不如说是和自己的人性斗争重塑自己。