一个21岁的女孩，身高162，想要长到168。可能吗？
保持良好的生活习惯和心态。看我写的。肯定对你有帮助。人格保证，自己的总结和经验，骗人到死！如果做不到，就做个骨龄测试，也就是拍个x光，看看你的手骨有没有闭合，大致推断还能不能起来。只能说大概，因为人的先天基因和后天的生活环境有很大的不同。目前这是最科学的方法。
我现在23岁，去年长了3 cm ~ ~。人一般会长到24岁左右，有的人会长的更晚。想要长高，既然到了青春期，就要适当多运动。当然，合理的饮食也很重要，这比服用任何增高药物都要好百倍。。。降压药确实含有大量的营养成分，但是很难吸收！身高受基因和外界条件的影响，占20%到30%。我希望你的愿望能实现。。。有多高~因人而异~肯定是因人而异~没人知道
以后可以增加什么食物
只要你遵循下面的饮食，还是有机会增加一点的。
想增加体重，就要多吃蛋白质，尤其是含有中等氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、紫菜、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、奶酪、深色蔬菜等。
相反，白米、糯米、甜品等食物要尽量避免。可乐和果汁还是少吃为好，因为含有较多的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。另外，盐也是增加的大敌，一定要养成少吃盐的习惯，最好不要抽烟喝酒！保持良好的生活习惯！
我的经验是:
保证晚上22点到第二天凌晨2点睡觉。因为那个时候，人类的生长激素是最旺盛的。记得睡觉！
没事可以打打球。挺长的。小心不要受伤。我骨折了，脚扭了~安静的小朋友跳绳~！抓单杠~ ~长大减肥~效果也不错
喝牛奶。我晚上睡觉前喝。你也可以试试，看看有没有效果。最好有酸奶~报纸上说比牛奶容易吸收~
多运动，多喝牛奶，健康第一。你的骨头合不上~
要自信，你的心情也很重要，一定会成长的。放心吧！ (疾病)开始
以下是我从网上找到的，感谢网友(不好意思，我改了一部分)。
日本人过去称我们为中国的敌人，因为他们个子矮。但是二战以来，日本人的身高突飞猛进，平均身高几乎和我们中国人持平。这是因为他们采用了增加人口的方法。日本已经向每个公民分发了国家增长手册，其中有关于增加人口方法的详细说明。现在，我已经抄下来了，有的改了。谢谢你的帮助。虽然讨厌日本，但是真的很有道理。可以参考一下！
首先，牛奶。
牛奶营养丰富，有助于人的成长。日本人从小就每天喝一杯牛奶，这是他们快速成长的最重要原因。最近在论坛上看到有人说喝牛奶到底有没有效果，我确定绝对有效！不要怀疑，从现在开始喝，坚持每天至少喝一杯，最多不过两杯。喝多了也没用！人吸收不了那么多，但是会排出去的~
第二，打篮球。
其实不一定非得是篮球，排球，游泳，跑步，只要是竖着或者横着都可以。因为这些练习也是增加身高的最好方法之一，每天坚持这些练习会有助于增加身高。尤其是夏天，要坚持做这些运动，因为阳光也有助于增加！
第三，多晒太阳。其实上面已经提到了，但是我说的多晒是指多晒一点，不是一整天！那样的话，人容易中暑！这个理论得到了一些专家的证实，因为人和所有的动植物一样，需要阳光才能生长。所以那些整天呆在家里睡觉的朋友们，赶紧出去运动吧！促进钙的吸收
第四，早睡。
科学家证实，如果一个人整天晚睡或熬夜，会影响他的身高增长。因为人的身体发育细胞在晚上会处于极度兴奋的状态，可以加快自身的发育。如果经常晚上睡懒觉或者晚上熬夜白天睡觉，身体细胞发育会比较慢，所以身高会慢慢长高。那我劝你赶紧改！
第五，多吃鱼虾。
因为这些食物含有丰富的钙，众所周知，钙是身体长高的重要因素，可以为身体补充足够的营养！(还有就是日韩人水灵的原因。虽然跟整容有关系，但是那些老太太皮肤好。我觉得是因为它们靠近大海，吃的鱼虾比较多。哈哈，不知道对不对。)
6.昂起你的头
很多人其实不知道，一个人的走路姿势、站姿、坐姿也会影响身高。因为整天累的话脊椎很难再长高。所以，朋友，从现在开始，站起来做个男人
身材高大，精力充沛，给我带来了很多自卑。我也是自卑，但是现在好多了。下面说说我的一些方法。首先要调整心态，明白自己活着是为了什么。我活着是为了让我自己和我的身边。其次，你可以找到自己感兴趣的东西，在不影响正常生活的情况下慢慢发展，把它变成自己的特长，这样你就很容易在这个过程中慢慢建立自信。然后你就可以活泼一点，多和别人交流，让周围的人知道你是一个什么样的人。即使不能让所有人都认同，也不要卑躬屈膝的去迎合live high喜欢的东西。
男人168矮吗？
一个男的168不算矮，但是和170以上的男的比还是矮了一点，所以这个身高也不算矮，但是允许有些女生觉得矮，这也是因人而异的。
女生身高一米八以上是什么感觉
所谓白、富、美，是美女的三个重要条件。高个子女生很大程度上有很多优势，6米7的女生肯定差距很大。身高一米六的女生只能说刚刚合格，但是一米七以上的女生都挺高的，属于高个子女生。1.7米和1.8米的差距是大高的女生，但是1.8米以上的女生还是挺少见的！
我身高不到1.8米，但在女生中也很高，1.7米！南方女生普遍娇小玲珑，一米七的身高在男生女生中鹤立鸡群。所谓一白遮三丑，一肥毁万物。身高瘦，个子高，是女神必备条件之一！168以上的女生基本可以做一些平面建模，礼仪，车模之类的工作！一米八以上的，基本能做一般人做不了的工作，比如篮球，足球，排球。肯定是有好处的。北方女生普遍比较高，南方女生比较娇小，一米八以上的女生和一米八以上的男生女生会显得比较高！
我们会看到奥运选手，比如著名的女排运动员，都很高。现在普通人是巨人，普通人变成霍比特人！有些漂亮的车模都是长腿美女，但是身上有毛，受父母影响！这些在人群中相对较少，不能强求！
穿超高跟鞋真的很鹤立鸡群，但是1.8米有点高。在人群中抬头看看别人，还是挺爽快的。一些超模，如维密超模刘雯、奚梦瑶、何穗等。都是中国的骄傲，都是中国超模圈的代表人物！她们的腿都有一米多长，普通人望尘莫及，只有羡慕！
一米八以上的男生在中国可能很常见。尤其是北方的男性，平均身高可能在一米八以上，是非常魁梧的身材。不过一米八以上的女生在北方还是比较少见的！
身体的头发和皮肤，父母，身高和长相，都和父母的基因息息相关。所谓父矮，母蹭一窝。古语有几分道理。如果父母都很高，很有可能会生一个高个子的孩子。比如姚明身高2.25米，妻子身高1.9米多。他们的孩子从出生起就注定要比其他宝宝高很多，所以如果你想生一个高个子的孩子，你无法改变你的基因。那就找个高大上的对象，至少可以改善下一代的基因！综上所述，一米八以上的女生的感情有常人达不到的高度，高个子女生穿高跟鞋也很难！以后找对象也比一般女生难多了！