我经常听到很多女人抱怨自己的婚姻不幸，她们有倾倒不尽的苦水，像深渊一样一望无际的痛苦。
她们在关系中挣扎，但不知道怎么改变。 她们想逃离这种破裂的感情关系，但很难迈出那一步。
理由是她们没有经营感情的能力，没有能力改变，害怕失去。
她们害怕，即使这种感情已经非常糟糕，在脱离关系后，也不会得到更多的爱。
尽管每个人都真正想要长久的关系，但爱情是脆弱而不稳定的，容易受各种外力的影响而破裂。
如果能提高自己的接受能力，不害怕变化，感情就不容易受到外界因素的影响，彼此就能长久相处。
其实，越是有能力的人，越会影响关系。
换句话说，只要你足够自信向上，有足够的执行力，另一半就会积极珍惜和尊重你，不会因为一时冲动破坏关系。
那么，我们在感情中应该重视什么样的能力提高呢？
01
提升经济能力，才更有信心面对感情变迁至今妇女的经济实力仍被剥夺和忽视。
女性也是家庭和社会的支柱，但很多“她们”被认为不需要拥有独立的经济能力。
但是随着时代的发展和意识形态的变化，女性的经济能力也在发生着根本性的变化。
女性也可以更加独立地生活，可以独立解决其财务问题，不再拘泥于感情上的不幸福。
对女性来说，她们依赖经济实力维持在社会上的基本生存，做出更重要的决定。
因此，女性提高自己的经济实力具有更大的意义。
因为女性像男性一样，在社会上可以轻易获得机会和尊敬，也有在生产问题上被职场歧视的情况。
但是，我们是否应该因为这些不公平，放弃提高自己的经济实力呢？ 答案显然是否定的。
有了独立的经济能力，我们才会有更多切切实实的生活保障，在感情中也会更加有底气，不会再因生存问题而畏惧离开一段糟糕的关系。
我的老朋友劳拉，出生于一个低收入家庭，但她独立自主，努力学习，考上国内某211大学后，独立赚取了自己的学习费用，减轻了父母的生活压力。
毕业后，她从事销售工作，能干的她达成了销售总监的位置。
在她之前的恋爱中，她和男朋友一起为了房租和生活奔波，她很努力地维护着，可惜这份感情终于破裂了。
幸运的是，她的经济能力没有受到影响。 她从事职业上的多年工作，有自己的房子、汽车和稳定的收入。
有这样底气的她，也不用担心爱情破裂的时候，自己什么都没有了。
甚至事业的成功，她也得到了很多异性的喜爱。
可见，通过提高自身经济实力，女性也能体会到独立的价值，变得更坚强勇敢，获得对感情的自主控制权。
这种能力的提高使我们有更强的信心处理感情问题，而不会陷入焦虑和混乱。
02
提升感情经营能力，就不怕和爱人分手当爱诞生，它将我们的生活染成绚烂的颜色，同时温暖我们的世界。
但是，只要我们稍微得意忘形，爱就会成为最大的折磨。
两人交往的关键其实不在于对方是否能对你忠诚。
然后是你能否真正了解对方的需求，了解他们的愿望，用自己真正的付出给他们温暖。
在关系中，为爱人提供情绪价值是非常重要的一环，而关系能够维持的两个重要因素，就是信任和尊重。
如果双方能提供真挚的感情价值，这将有助于增加双方的信任，消除彼此的猜疑。
同时，有助于表达双方的感受，让相爱的双方更快乐地在一起。
那么，如何提供情感价值呢？
首先，作为情感价值的提供者，不要把自己的感情投向对方。
我们要注意到对方的需求，给予对方最大的尊重和反馈，让他们能感受到我们的善意、真心和温暖。
其次，要懂得体贴感化对方，让对方感受到自己的专注和关心，学会在彼此困难的时候优雅地互相支持。
第三，通过表达和表达对对方的敬意和尊敬，让对方觉得可靠，充分感受到对方的尊敬。
这样，你们之间的信任就会提高，彼此的不安就会消除。
我的来访者妮妮和男朋友分手了，但她很快就在相亲机构的协助下找到了更合适的伴侣。
原因是她在之前的关系中就保持着一个很好的情感能力，即懂得赋予另一半情绪价值。
她能给对方提供很多支持、安慰、鼓励等情感价值，男人往往很受这样的女人的喜爱。 因为这样的女人知道如何让彼此的关系更紧密。
这样，只要我们有能力提供情绪价值，即使这段感情结束，也能很快找到更合适的对象。
03
提高“自律力”，感情会更加坚定我们经常说“情绪控制”这个词，但也有很多书谈到“情绪稳定”对一段感情的重要性。
但是，这里引入“自律力”一词。 因为我想弄清楚“情绪稳定”的本质。
“情绪稳定”是指人控制自己的情绪，保持情绪平衡，不会因为一些外部因素而引起情绪波动，具有很好的心理适应能力。
稳定的感情可以帮助两性相互尊重和理解，它体现在多方面。
例如，能够在讨论中保持冷静和耐心，尊重对方的想法，理解对方的看法。
但是，“情绪稳定”并不容易，往往需要“自律”。
也就是说，“自律力”才是保持情绪稳定的根本内核。
而“自主力”是指人们能够自我管理、自我调整，控制自己行为以达到预期目标和效果的能力，而不受外部力量的强制。
这种能力对彼此关系的巩固、发展和长期化非常重要。
因为它有助于明确你真正想要什么，有助于和另一半更好地沟通，它有助于我们建立健康、幸福、长久的爱情关系。
提高自主能力意味着你能清楚地认识自己现在的状态和目标，并以结果为导向进行交流。
这种自律力可以帮助夫妻之间建立良好的沟通模式，使夫妻之间更加尊重对方。
这样可以降低吵架的可能性，让双方更好地表达真实感受。
我也因为自己的自律能力不强，曾有过“鸡飞狗跳”的关系。
经过自我成长，我知道现在在感情中需要先考虑双方是否有共同的信仰、价值观和目标，然后再进行沟通。
现在的我，在和恋人的交流中，在听取对方意见的时候，不会随便判断和判断。
不是一听就想改变恋人的想法，而是先想想对方能接受什么样的方法，然后再表达我的想法。
在解决问题时彼此关心，并给彼此带来爱意、理解和尊重，我想，这就是“自律力”对稳定一段关系的重要意义。
综上所述，女性拥有独立的经济能力，善于提供情感价值，通过“自律”拥有强大的精神内核，就能在感情上保持从容。
即使决定脱离不良关系，我们也不会再临阵脱逃了。
希望每个女人都能提高经营爱情的能力，在感情的笼罩下，做出震撼理性的决策，在爱情中更有力量！
作者|西安电子科技大学硕士，长期研究心理学，关注自我认知、情绪管理、亲密关系、母语家庭等课题。 有助于读者分析情感奥秘，提高自我。
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