再过两天，2021年就过去了。 这一年因为新冠灾祸，很多人的正常生活陷入了混乱。
但是，由于新冠灾祸很多人发生了变化，加强训练，提高身体免疫力是共识。
作为一个长年坚持锻炼的人，我觉得运动给自己带来的好处，不仅仅是身体上的，更多的是精神上的。
特别是瑜伽，想想我坚持了这么多年。 靠的是什么呢？
是对瑜伽的态度，爱，还是信仰……
瑜伽练习中最难的不是打开垫子站在上面，而是十年如一日地坚持。
只要默默地继续做，你希望的岁月就会给你。 所以，任何时候都不要放弃。 无论是瑜伽还是其他事情，一旦找到了自己的方向，即使从零开始。
爱上它不是一件容易的事。 我知道自己付了什么吗？ 我放弃了懒惰和舒适，每天早上，垫子，音乐，一个人的瑜伽……
透过晨光，看着天空一点点变亮，感觉到身体一点点清醒起来，不管是酷暑还是严冬都忍受了。
这个过程有时痛，有时苦，但我不想放弃到最后。 因为我知道，no pain，no gain是我的动力，每分每秒的练习会给我带来收获和意想不到的惊喜。
瑜伽是一种超然的境界，是现代人消除压力、美容心灵的良方。
通过练习瑜伽，气质和身材会发生变化，不仅会变得自信优雅，内心也会变得开朗、积极、平静。
从内部变得美丽，散发着魅力。 据说练习瑜伽的女性像玉石一样温暖。
瑜伽就像修行，所以每次练习，都要和内心深处的自己对话，在一呼吸一呼吸中，让浮动的心慢慢平静下来。
当你经历瑜伽的痛苦和疲劳时，你会逐渐忍受压力，忍受疲劳，忍受寂寞，忍受悔恨，当然也能忍受生活的痛苦。
在瑜伽练习的过程中，我学会了满足和专注，学会了感恩和包容，懂得了每天都是平静踏实的，“活在当下，感受现在”才能体会生活的乐趣，生活的纯净和美好。
蹒跚十几年，我能坚持多久，我为什么还能继续，一切都来源于我对它的爱。
在平凡的岁月里，一定要有自己的爱好。 汪曾祺曾经说过。 “爱，是非专业的，不是本事，也不是能力，而是花木般的成长，有对光阴和季节的爱和执着，它让我们坚韧、宽容、充满。”
是啊！ 我把它当成空气，每天用它呼吸，学会有意识地度过每一天。 这就是瑜伽的意思。
春天，它唤醒我沉睡的身体； 夏天，它给我正气和能量； 秋天，它滋润我的心灵，治愈我的身体； 冬天，它强健了我的身体，等待着我变暖。
瑜伽没有天才。 只有勤奋和坚持。 冬练三九，夏练三伏，我感谢努力的自己，在这条路上照常走。
因为瑜伽能让身心平静，过上简单、自然、快乐的生活！