最近有很多伙伴来找我投诉。 “我努力挽回了半个多月，他为什么不想和我搭话呢？ ”“我这么主动了，他一点也不感动吗？”“即使说谢谢，也比一句话也不说强吧？ ”
其实对付这类跟头倔驴似的不肯主动的前任，你一定要懂得及时止损，当你发现给海鲜盛宴他都不愿意吃的时候，你就别费那劲做饭了，尤其是你前期还进行过死缠烂打，就不要再自我贬值了，你越自我贬值，对方越看不上你，越不想搭理你。第一步不要降低自我价值，不要马上止损
有些人可能不太理解什么是自我价值的下降
举个简单的例子就明白了，比如去买东西，推销员疯狂地把安利某品牌的手机给了他，说：“买手机送电话费，全额支付的话可以打5折！ ”假设你说。
一套优惠，你不觉得这个手机很猫腻吗？ 一定是哪里有问题。 对前任来说也是如此。 现在你在他眼里就是这个打折促销的手机。你越是付出讨好，就证明你越有问题，越心虚，他怎么可能接受你呢？
换句话说，当你死缠烂打疯狂表明心意的时候，他不会考虑你的心情，他当下考虑的是你会不会损害到他的利益，会不会给他添麻烦，累坏他？
感情的余温可能还不到拉黑删掉的地步，但只要你不客气地继续追求他的感情价值，离开是迟早的事，所以请停止吧。 伙伴们，爱虽然是免费的，但不是廉价的，虽然你想要挽回，也请保留好自己强者的姿态
在联系的期间，也不是让你等着数日子，很多时候分手是因为你对于前任的吸引点消失了。比如说过去你是一只自由的鸟，热情奔放，有一群好朋友，恋爱以后你就甘愿蹲在鸟笼里，每天绕着他飞，你的世界变得更狭窄了，除了他容不得任何其他存在，那他也就没有继续下去的动力了。请自检一下。 你现在放弃了本来的生活态度、活力和自信。 这段时间都回来了，可以像过去那样交友，享受其他类型的亲密关系，体验过去不想做的事情。
第二步把重心放在自己身上专心爱自己
总之把重心放在自己身上，专心爱自己，你不可能因为前任就放弃现在的美好生活，你不但要过得更快乐，你还得展示出来，在公共区域去展示，也可以是社交圈或者短视频。一方面通过这些让前任产生好奇或者失落感。另一方面也是变相的传递给他一种态度：“没有你的日子我也一样能过得很好”，进一步降低他的防备。这个阶段前任可能会由于一时间的不习惯，偶尔联系你一两次，但心态完全没有转变，所以你千万不要上钩，礼貌回复就好，自然一点就行。前期纠缠轻微的可能在这个阶段关系就已经缓和多了，不过你得区别于之前的主动状态，持续经营你的吸引点，以长期目标为主，不要在意眼前的蝇头小利，价值越高越容易夺回主动权。
但大部分合伙人都死在了这一轮，但当你再次热情反击回来时，她只觉得你还是大手大脚，又回到之前的恶性循环。 他会避开你躲得更紧。
第三步扩大微弱的联系
准备好了，也就是说不管前任的态度如何，只要能安静地处理感情，接受可能发生的现实冲击，就能拓展微弱的联系。
但是，很多伙伴都有误解。 我觉得重联是个简单的故事。 是错的。 想让重联平静下来的话，称赞对方的投稿内容，看对方前任的动作，如果对方的抵触情绪非常强烈，就不要轻举妄动。 不要马上夸奖投稿的内容，一两天试一次就足够了。
你要知道，关系中的两个人都是十分敏感的，如果这样的点赞超过两到三次，前任都没有什么变化，那我们就可以尝试去评论了，也可以换个头像名字或者封面，引领前任互动。但是要注意只要你们还没有到暧昧期，那就是对方还没有你期待中的那么在乎你。我们大多数人在预测未来的时候，态度会倾向于积极，也就是预测未来的偏见，再加上我们会受蔡格尼克效应的影响，总觉得和前任还没有结束，虽然很难接受分手的事实，但是找回本身是客观的看待。 想提高他的好感是没有问题的，但是有可能会弄错力量的使用方法，弄错方向。 挽回是权衡利弊，你不值得被他爱，这是对方应该考虑的重点。