最近，“发疯文学”又起火了。
发狂文学就是用长长的文字表达自己内心的感情。 与普通的聊天相比，疯狂的文学似乎更容易传达隐藏在文字背后的感情。
从某种意义上说，发狂文学和深夜emo，就像是情绪的两面。
一面是白天的偶尔放纵，一面是深夜才敢浮现出来的难过与低落。
但是，无论什么样的状态，都注定不会持久。 疯狂之后，emo之后，我们仍然要淡定，处理感情，解决问题。
好在大家即使emo的原因不同，摆脱emo的途径也大同小异，值得借鉴。
不久前，我们向大家介绍了“走出情绪低谷的方法”
他们有的通过读书听音乐摆脱萎靡，有的和自己拼命摆脱emo，有的冷静理智，没有消沉的时候。
现在，我们一起走近这些故事，看看这里是否有你曾经的心事。
NO.1
被疯狂夸赞后，我不emo啦
@橘子汽水
临近30岁，和谈了很久的男朋友分手了。 再加上工作也不顺利，又一个人在异地，有一段时间觉得自己失败了：
30岁，没有什么感情，事业无事可做。
接下来是一夜不能入睡，感情随时崩溃的阶段。
那个时间，是自己慢慢消化。 一个人出去旅行，放空自己，爸爸妈妈也不断给我力量，我总是觉得自己被爱着。
不管有多大，我父母都会永远把我当成宝贝。不管碰到什么事情，家永远是我可以回去的港湾。
@一个小野人
大学毕业三年后，我进入了互联网行业。 入行三个月后，公司开始实行最后一轮淘汰制。 我作为白色，当然被淘汰了。
很多人安慰了我。 我说我只是运气不好。 一说我刚入行，难免会疏远。 但是我一句话也听不进去，每天从早到晚自我否定，觉得自己真的没用。 二十多岁时被淘汰为末席。 今后几十年怎么办？
也许是emo的时间太长了，姐姐实在看不下去，找了个假期扔下丈夫和孩子跟我来了。 每天都给我做好吃的，变着花样炫耀，带我去玩。
疯狂地炫耀了两个星期后，我突然灵光一闪。 “害，我是不是在呛着吃……在矫正。
哈哈哈，但是根据一种说法，低落的时候，有人可以来陪着自己，花心思哄自己开心，真的好幸福啊。
@稻粒
最近升入了一段时间，英语考试考得很好，进入了s班，进入后很受打击。
太多人厉害了，我现在自卑感了，而且不敢相信自己，总是否定自己；
但是，最近在朋友们的指导和自己消遣、上课老师的夸奖下，心情一点点变好了~
NO.2
最难过的时候，我学会了放过自己
@努力挣扎的小白
双重减少后，工作越来越困难，生活也越来越困难。 面包和爱情都逐渐难以维持，矛盾点也变得明显了。
虽然打算跳槽，但各行业的就业情况似乎不景气，不知道去哪里。
所以每天听歌，睡觉，看书。 我一直在对自己说。情绪是一时的，过了难受的点就好了。
@小泥鳅
工作压力很大。 上司的要求越来越高，到了一个很高的高度，感觉各种各样的内心都很无力，每天都在怀疑自己。
特别是情绪低落的时候去吃好吃的，通过画画、睡觉来转移注意力。 总之压力在那里，问题在那里，我也不是没尽力，没必要总是难为自己。
NO.3
我用成长，对抗emo
@李小马麻
我，俩孩子妈。
比指导一个孩子的作业更烦躁的是指导两个孩子的作业。
成为emo比指导两个孩子的作业更是在你用生命指导了他们俩的作业后，他们俩的学习成绩不好。
我该怎么办？ 只能在降低自己对孩子学习成绩期望值的同时，提高自己在指导孩子方面的专业水平：
提前了解孩子们的学习目标和内容，在阅读中多加鼓励，努力钻研小学奥数，做到每一个问题都简明易懂。
老母亲很辛苦.
@不想努力却在努力学习中
我受够了！ 应试学习失败了3次，快到30岁了，感觉什么也做不了。
想让它腐烂，却什么都不做，坐立不安，所以试着读各种乱七八糟的书。 的书读得越多，就越能读。
人生嘛，失败是常态，最重要的认清自己。不因为一时的成功和失败，否定自己的整个未来。
@佐小雨
说到帖子emo感情，我以前感情起伏很大，渐渐学会了应对方法。
我认为看好书很重要，读好书多了，会能明白有些emo情绪是我们自己的内心不够强，有些是因为外界的冲击力太大，但无论是内因还是外因，都需要我们有足够的认知能力去面对问题，一方面知道处理问题的方法，一方面始终保持相信可以克服困难。人生没有绝对的永夜。
我希望这些对大家有点帮助。我觉得，读好书真的在对抗“人间emo小恶魔”上，是一把厉害的光剑。
NO.4
没有谁能阻止我前进，emo也不行
@强迫症重患
我好像没有什么emo的事。 我总是在思考事情的本质。 冷静地解决问题，遇到想不到的事情，深思熟虑是有效冷静的处理方法。 着手处理应该是最有效的方法。 如果真的不行的话请向人求助。 emo什么都没用……。
@黑黑酱
我以前也经常做emo。 因为爱、友情，还有各种各样的人怎么看我。
现在不行。 那太累了。 我们做好眼前的事就好了，为什么要考虑自己支配不了的事呢？
@SELENE
对自己的高度期待让我emo了。 悲伤的时候，准备一盒纸，关灯哭10分钟，然后打开歌，做两个小时的作业。 真的很有效。
没有谁能阻止我前进，emo也不行。
@考不上不改名
我的emo都来自研究生院。 我对抗emo的方法是继续学习到那个battle和最后。 哈哈~
突然想起了今年很受欢迎的词。松弛感
这期间，网上有很多围绕它的讨论。
有人说年轻人不应该活得那么紧张，应该学会放松。至少有人说你需要了再放下……。
但是，我最喜欢的看法之一是“真正的松弛感，是不松弛也可以”
自己的人生，自己选择，自己决定。 别人怎么说都没关系。
快乐的时候，随便笑，大声说； emo的时候，不用勉强爬起来和世界再战斗300个回合，也不用委屈地吞下所有的委屈和悲伤，紧紧地拥抱，安慰自己，真的不行。 发泄一次，疯了一次又能怎么样？
人生短暂，愿我们都能自在地过，肆意地活。