睡眠与我们的健康息息相关。优质睡眠不仅可以缓解疲劳、恢复体力，也是对大脑的一种保护，并且对保持心理健康、提高免疫力发挥着至关重要的作用。不过如今“压力山大”的人越来越多，失去好睡眠的人也屡见不鲜。面对失眠，你会如何应对？近日，记者在电商平台发现一种“哄睡”服务悄然兴起。首单只需10元，可体验15分钟的“陪伴说话”“连麦语音”“聊天解忧”，在某电商平台，该项服务月销量已超1000件。记者随机进入一家店铺，向客服询问关于助眠可以提供什么样的帮助。经介绍，店铺有“文字加语音条”和“语音通话”两种选择，并且都是真人对话，可自主选择“哄睡师”性别。主要是按时间和提供服务的人员级别来收费，有的套餐还提供试音服务。盲盒、金牌、镇店、神级、首席、锦鲤依次排列，费用逐渐增加。金牌的“文字加语音条”最便宜，收费标准是每小时40元，锦鲤的“语音通话”最贵，每小时520元。记者付费体验了30分钟的连麦盲盒套餐，花费40元。客服告诉记者，盲盒的“哄睡师”是随机安排，运气好的话，还可以抽中男女神和首席级别的，有经验、负责任、声音好听。下单之后，客服两分钟之内就安排了一位“哄睡师”。在交流过程中，对方透露，这份工作是自己的兼职，到目前为止做了两个多月，主要是倾听客户的一些烦恼，聊聊天。当记者询问有什么方法可以帮助入睡时，对方回复，自己的助眠方式以聊天为主，也会倾听对方的一些负面情绪让失眠者放松心情。最后，对方还告诉记者，如果30分钟一次没有用完，以后任何时候都可以找她，直至服务时间完成。随后，记者在另一店铺花费35元下单了“助眠套餐”，与“哄睡师”进一步沟通后得知，其“哄睡”方法一般是讲小故事或者一些欧洲史诗，再比如念《理想国》《资本论》等常常被认为枯燥无味的内容。记者询问哄睡的效果如何，“哄睡师”直言“基本很快就睡着了”。根据“哄睡”服务的不同，体验也因人而异。 记者从约10家提供“哄睡”服务的店铺看到，有消费者表示满意，听了或打电话有明显的助眠效果，但也有消费者表示“好奇心驱使，羞于体验过一次，再也不消费”
除了上述记者体验到的“催眠”服务外，各种助眠器材也已屡见不鲜，嘀嘀平台的各种助眠直播也备受关注。 经常失眠的天津市民何先生说，睡觉前经常看睡眠直播，听海浪声、雨声、溪流声等自然声音，在一定程度上促进了睡眠。
这些五颜六色的产品，辅助睡眠的作用有多大？ 专家表示，白噪声、柔和的音乐和耳语般的声音会与大脑产生共鸣，让大脑逐渐安静下来，达到真正的放松。 专家表示，“哄睡”服务提供的朗读、讲述枯燥无味的理论等，本质上也是试图放松大脑。
不过值得注意的是，“哄睡”服务也存在潜在风险。互联网法律专家赵占领指出，当前声音服务市场鱼龙混杂，消费者需警惕虚假宣传。“网上兴起的‘哄睡’服务毕竟不同于医疗的治疗服务，也不是规范的医疗诊疗活动，因此不能宣称具有医疗的效果，只能称之有一定的助眠效果。”赵占领举例，如有商家承诺“哄睡”服务让消费者一分钟入睡，甚至一秒钟入睡等，但实际上做不到，便构成虚假宣传。北京天坛医院睡眠医学中心主任王春雪认为，虽然这些“哄睡”服务、助眠直播等新兴方式给失眠的人们提供了一些新思路，但重度失眠还需接受专业治疗。“‘哄睡’服务可以起到放松辅助睡眠的作用，或者能够减缓一定的心理压力，缓冲一下大家在工作生活以及睡眠当中的焦虑情绪。”王春雪说，睡眠问题是一个非常复杂的问题，有可能是生物学因素、心理学因素或社会学因素，对这3方面的原因再进行细分的话，一个人睡不好觉的原因可以有几十种甚至更多，对于重度失眠患者，还需有针对性地进行专业治疗。出典：中国品質
