那种遗精是由什么引起的呢？ 我在这里把它分成四个方面：
第一，太操心了。 过度使用神经的话，会导致心浮起来，心和肾脏不交叉，扰乱精神室等，导致遗精。 常见症状包括少睡多梦、梦中精、头晕、精神不振、倦怠感乏力、心悸烦躁、健忘、面色萎缩、口干舌红、脉行症状。
二是欲擒故纵。 年少轻狂，心有所恋，恋慕色欲，心荡神驰，扰乱精神室，遗下精神。
第三顿饭不节制。 过度饮酒、暴饮暴食、脾胃损伤、湿热酿生、酿生湿热扰乱精室，甚至导致遗精。 常见症状遗精频繁，有梦无梦都有遗精残留。 排尿时有少量精液流出，伴有小便热红浊、口苦、口渴烦躁、失眠、口肿、恶心、舌苔黄腻症状。
第四个恣情纵欲。房事过度或者少年的时候频繁手淫，纵欲无度，时间长了肾虚精脱，导致肾气虚或肾阳虚，精关不固，肾不固精从而导致遗精。常见的症状有梦遗频繁，腰酸膝软，心烦，眩晕耳鸣，健忘失眠，形体消瘦，失眠盗汗，脱发，尿不尽，面色枯槁无华，舌红少苔，脉细数。中医学上认为遗精“有梦为心病，无梦为肾病”，这个怎么理解呢？就是说用心过度，或者杂念妄想，因梦而引起的遗精大多属于心病。而天生禀赋不足，房事劳累太过，无梦而遗的多为肾病。失眠多梦，心悸心烦者，多为心病；腰酸膝软，眩晕耳鸣者，多为肾病。遗精刚开始的时候以实证居多，时间长了以虚证居多。实证的病因在于君相火旺，湿热痰火下注，扰动精室；虚证的病因在于肾虚不固，劳伤心脾。最近我调治了一个遗精病患者，这个患者的心理负担很重，经常上网查关于遗精的治疗和调养的方法，其实正常男子一个月遗精一两次都属于正常的现象，这个患者一周遗精两次左右，所以经常会担心自己肾虚。之前看的中医也都是以补肾为主，但是效果并不好。他到我这里来了之后，我详细的来了解了他的情况，我了解到患者多是有梦而遗精，所以这个病就不能再从肾虚来治疗，而应该从心论治。他这个是君火、相火妄动的原因，我给他用了古方清心汤来治疗。患者服药后一个月就遗精了一次，效果不错，继续巩固治疗，目前已经治愈。其实现在的遗精病真正肾虚不固的很少，大多数都是君火相火妄动勾起来的，和现在的所见、所闻有很大关系，诱惑很多，牵动着我们的心神，所以治疗这个问题要闭邪存诚，修身养性。另外还有一些遗精病和饮食不节有很大关系，吃了很多油腻不好消化的食物，导致湿热下注，热扰精室而遗精。在年轻一代存在遗精问题的还是不少，这个和不良生活习惯有着很大的关系，可很多人觉得难以启齿，对病情不管不顾以至拖延的，这个也是大有人在。2018年11月份我在武汉青山区乡下问诊的时候遇到了一名患者，姓尤，男，32岁，是一家国企的干部。患遗精有4年了，据他讲上大学时曾有手淫史。此前因为羞于启齿，自己也偷偷上网查找过不少补药，但是服用之后一点用也没有。跟他相遇也是一个偶然机会，在乡下巧遇，吃饭间他无意间流露出以遗精的苦楚，我看了他的舌苔，发现舌红少苔，我又给他号了脉，脉象比较细数，因为他工作的地方盛产核桃，所以我就给他说了这个秘方和服用方法。一味秘精汤。药用：分心木15g。用法：用水一茶盅半，煎分心木至多半茶盅，临睡前顿服。为了让他足够重视，我把这个方子的出处也如实相告，一味秘精汤，是御医杨继和为光绪皇帝所拟，因为光绪皇帝久患遗精。而分心木是核桃果核内的木质薄片隔挡，它将核桃肉像人大脑一样分为两半，它吸收了核桃果核的精华，是民间治疗遗精滑泄的重要药材。考核桃是胡桃科植物，当地俗称核桃。方剂来自《慈禧光绪医方选议》方。随后我给他备了药，并且嘱咐他明日正式服药，一月后来门诊找我。一月后的一天，我给所有的患者看病，差点下班。 我看到他在门口等着，等着我开口。 他说有效果，已经快十天没发生遗精了。 然后为了感谢给我带来了几斤核桃。 我让他继续吃药直到他病好。
最后，谈谈如何避免男性频繁遗精问题。
第一个注意心理卫生和精神调节，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格。经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，心态平和，不乱发脾气。烦躁着急的时候一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也会加大相火，导致遗精，心态平和是最重要的了。 第二个注意生活起居，衣裤要稍宽松些，夜晚不要吃的太饱。睡前用温水洗脚，被褥不要过重。另外一个养成早睡早起的习惯。晚上11点到凌晨1点是肝经运行时间，凌晨1到凌晨3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来。很多人熬夜过了12点反而更有精神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会遗精，一般情况下10点睡觉对身体是非常不错的，9点睡觉更好，早睡人才有能力进行造血，血液充足人体各项机能才能发挥作用。再一个要饮食要清淡。遗精的人一般都是阴阳皆虚，一点点上火的食物都会导致遗精，饮食清淡对于遗精的人也是非常重要的。三是抑制性欲，放弃手淫。 不看色情和视频。 手淫会大大提高遗精的概率，手淫会导致相火动、肾精暗耗、夜睡后变成遗精。 有些人欲望非常强烈，所以必须学会远离诱惑。
第五，认为遗精是下流的事情并不害羞。 出了问题要及时就诊。