积极调适身心，塑造勤勉奋进的青春样貌
——治愈系文化现象观察与思考
光明日报记者方曲韵
编者按
“治愈”“解压”“诗和远方”……这些网络热词，近年来在青年群体中广泛传播，形成一套广为流行的话语体系，逐渐成为一种不可忽视的文化现象。在当前这样一个讲究效率、与时间赛跑的时代，面对成长中的挑战与困难不“躺平”、不消沉、不抱怨，而是主动营造“治愈瞬间”、仔细体味“幸福时刻”，让生活充满温暖与亮色，成了青年群体进行心理调适、积蓄昂扬斗志的别样手段。“治愈系”如何陪伴青年成长？ 那是心灵的“灵丹妙药”吗？ 如何引导其发挥更积极的作用？ 光明日报记者通过在线观察、深度访谈、案例分析等方式，透视治愈系文化流行现状及原因，并请专家对未来发展提出建议。
参观流行玩具展的年轻人。 国庆摄影/亮片
治愈系文化悄然进入青年生活
今年春节假期，远离喧嚣的深山，预订民宿成为不少年轻人的新年新选择。
90后上海姑娘陈颖奇将自己的假期目的地选在了浙江松阳，提前十多天“抢”到了心仪已久的民宿房间。民宿的位置在海拔600多米的古村落山崖边，打开窗就是高山峡谷、云雾缭绕。“对着这样的美景吃一顿早餐，是整个假期里最幸福、最治愈的时刻。”陈颖奇说。来一次轻松的旅行，被很多青年赋予了“安抚心灵”的意义。 在社交平台上搜索，发现身边有很多东西，被打上了“治愈”“暖心”等标签——
遇到美丽的夕阳，心里会高兴，消除疲劳。 看温柔的电影，生活的精彩就更重要了。 和朋友钓鱼、露营、玩飞盘、简单的交流、舒适的运动解冻、放松……
按字面意思理解，“治愈系”是指能够给人以持续、恒久舒畅感的一系列事物，通过调适身心、纾解情绪，帮助人们更加积极热情地面对生活。近年来，治愈系文化进入文学、影视、动漫、旅游等众多领域，形成了一个较为完整的文化产业体系，并逐渐发展成为一种青年亚文化现象，正呈现出诸多新的特征。游客在山东临沂县红石寨风景区露营。 王彦冰摄/光明写真
治愈系文化走向“短、平、快”，并发展成为一种风格标签。
调查显示，在以年轻人为主力的小红书(RED )、BS、微博、微信等传播媒介中，短视频、小游戏、戳等“轻而易举”的治愈系内容具有明显的传播优势
2018年，治愈系小游戏《旅行青蛙》的走红就是一个例证。这款游戏一经推出，就在社交平台掀起一股“晒蛙风”。游戏的操作十分简单，游戏中的“蛙儿子”什么时候出去旅行，什么时候回家，是否会带伴手礼回来都是随机的，并不受玩家控制。很多玩家表示，不用花太多时间，只需要动动手指，就能享受轻松自在、不受拘束的旅行氛围，正是这款游戏吸引他们的原因。专家认为，互联网时代，新媒体具有即时性、多样性、受众广度等特点，丰富了治愈系文化的传播内容和传播形态，给作为“数字原住民”的当代青年群体带来了更丰富的情感体验，治愈系文化的拓展和“治愈系”
复旦大学新闻学院副教授崔迪表示，治愈系已经发展成为应对新媒体环境下传播的风格标签。 “从这个意义上来说，治愈系的范畴扩大了，成为了网络文化的概念性表现。”
年轻人热衷于购买“陪伴感”，催生“治愈经济”。
当下，不少上班族忙于工作，下班后花钱购买治愈感俨然成了“刚需”。落日灯、香薰蜡烛、毛绒玩具等产品成为社交网络上的爆款，陪伴玩偶、胶囊公寓、自助式迷你KTV等新业态如雨后春笋般破土而出，它们以解压、治愈为名义轻松聚拢人气，因而衍生出“治愈经济”。去年刚参加工作的李欣欣是布偶“重度爱好者”之一。 她家有几百只不同品牌的布偶朋友，“他们和我一起见证了人生的许多重要时刻。 ”。
豆瓣“布偶也有生命”小组已经有4万多人。 他们为自己的“布偶朋友”拍摄美丽的照片和视频，给它们命名，为它们“注入灵魂”。 通过这些有趣的游戏，年轻人获得了“陪伴感”，找到了志同道合的新朋友。
除了毛绒玩具之外，宠物、盲盒等以“萌”为特色的新消费业态，无疑更能满足年轻人追求“陪伴感”的心态。相关数据显示，我国现有宠物用品相关企业115.4万家。仅2021年三季度，宠物用品相关企业的注册量便达到20.5万家，近两年平均增长率达95.5%，行业整体呈现快速增长的趋势。“微度假”开始走红，“治愈系”演变成为一种生活方式。
从2022年开始，北京亮马河片区格外热闹。 春游、夏桨、冬滑……这个休闲方式错落有致、充满异域风情的河湖景区，在一定程度上满足了人们对美好生活的需求。
这样的治愈时刻，不独属于北上广等一线城市居民。每到周末，位于江西省南昌市青云谱区的象湖湿地公园草地上，就会支起一顶顶帐篷。市民黄锦波常约朋友家人来这里，一待就是一整天：“这里环境优美，空气清新，停车免费，非常适合露营。连续忙一阵子下来，真的很需要这种纯粹的快乐和悠闲的时光，为自己充充电、打打气，好迎接新的一周！”有数据表明，各类治愈系的生活方式，已成为人们的消费新选择。中国旅游研究院与马蜂窝联合发布的《2021全球自由行报告》显示，用户出行偏好开始向短、频、快的“微度假”转变。同时，年轻人出行的主要驱动力转为兴趣与社交。社交平台小红书预测，轻解压、吃茶去、“野到家门口”等将成为“2023年十大生活趋势”。其中，2022年“野到家门口”相关笔记数量同比上涨287%，城市里的公园、家门口的草坪、近郊的露营基地，都成为人们亲近自然和“撒野”的场地。治愈系文化为何深入青年心
在知乎平台上，关于治愈系的问题有2000多个，内容包括治愈系书籍、电影、音乐、好物等分享推荐，总浏览量超过4000万。“有哪些瞬间你觉得突然被治愈了？”在这个发布于2020年的问题之下，近期依然陆续有网友留下自己的答案。很多网友被之前的回答打动，在这些温暖的故事和文字中寻求被治愈的感觉。作为年轻亚文化，治愈文化为什么会吸引这么年轻人的目光？
让青年们在日常生活中获得更加充沛的前行力量。一边努力奋斗、一边自我调适，已经成为“斜杠青年”的生活常态。王斌是一名新媒体行业从业者，也是一名拥有3000多位粉丝的博主，读书、旅行、宠物、健身，都是她创作的灵感。“一开始只是把账号当成朋友圈来用，通过VLOG、PLOG分享一些生活日常，没想到竟然慢慢积累了一些粉丝。”通过运营社交平台账号，王斌感到自己的工作和生活都变得更充实，“经常有粉丝来‘催更’，那一刻我感到自己创作的内容是有价值的，对生活也更努力地去感受，去热爱。”“治愈系在青年中流行，最直接的原因是在经济社会高速发展的当下，个体面对较多压力，需要这种温情的形式安抚身心。同时，也折射出近年来人们生活态度、奋斗观念的变迁。”崔迪认为，治愈系文化刚好切合了这种群体心理需要，以一种轻松活泼的干预方式，起到一定程度的“心灵按摩”作用。但是，治愈系和心灵鸡汤不同。 “‘鸡汤’大多以文字、语言为载体，直接振奋精神，强化成就动机。 鼓励治愈的手段和载体更加丰富，在平凡与平淡中获得意义感。 ”翠西说。
满足人们对于美好生活的更高层次向往。南开大学社会心理学系教授吕小康认为，治愈系文化的流行，本质上反映了人民群众特别是青年群体对美好生活更高层次的向往。
“青年人以‘求治愈’的方式调整自身心态，既能舒展精神、缓解压力，也为万千商家创造各类创意产品提供了无穷的想象空间。现代社会的消费文化与年轻人的天性相互契合，形成了一种更能照顾到个性需求的产品形态与生活方式。这正是治愈系文化得以流行的根源之一。”吕小康说。作为一名为“治愈经济”买单的消费者，李欣欣也深知品牌毛绒玩具走红的背后，有强大的商业力量在推动。但她认为，购买毛绒玩具表面看起来是一种物质消费行为，但实质上更是一种精神消费。“现在年轻人非常愿意为一件物品背后的那些东西买单，可能是一个故事、一个创意，或者仅仅就是它有某个点触动了我。”李欣欣说。治愈系文化如何更加正向积极
治愈背后反映的社会文化现象值得深思。 那么，治愈文化如何发展？
更多观照青年的精神需求和情感世界，帮助其形成积极健康、乐观向上的精神品质。
专家表示，治愈系文化要持续发挥积极意义，必须始终关注当代青年的心理症候，为青年群体提供情绪释放和个性化表达的出口。同时，相关从业者应以积极健康的价值观念为导向，通过温暖、积极、励志的作品，潜移默化地引导青年人群的思想观念和行为选择，帮助他们在成长过程中直面困难、健康成长。只有从青年治愈需求背后的原因出发，深入观察当下社会现状，讲好当代青年的青春故事，展现积极正面的青年形象，才能挖掘出更有效的价值内涵，真正具有治愈的意义。
从现实生活和经典作品中汲取养分，推动治愈系文化更好满足人民群众深层次精神需要。
调研中，多位受访者表示，优秀的治愈系作品和产品供给依然不足。“在毛绒玩具圈子里，目前比较受追捧的大多是国外品牌，比如迪士尼的达菲系列，经常‘一娃难求’。”李欣欣举例，“国内品牌设计的毛绒玩具，能形成固定玩家圈子、有核心故事内容支撑的，还很少。”未来，随着治愈系文化产业持续发展，“治愈系”发展模式将向定制化、独特化、精细化方向发展。 专家建议，广大创作者应该从现实生活和经典作品中汲取养分，创造更多贴近生活、贴近人民的治愈系作品。
“从古到今，有那么多伟大的思想、文学、音乐、电影，都通过不同方式治愈着人们的心灵与生活，它们都是经过时间检验的治愈系。”崔迪说。吕小康认为，应当发展更为多样、更有层次、更加繁荣的物质文化与精神文化，才能更好满足人们对于身心安顿、精神充实的向往。治愈系文化要保持长久的生命力，离不开知识产权制度保驾护航。
很多花了几十元、几百元购买了“网红”落日灯的消费者都不知道它其实是盗版的。 正版落日灯由著名工作室设计，通过灯光营造落日的黄昏气氛。 设计理念是“通过光安抚感情”。 随着落日灯在社交网络上越来越受欢迎，模仿和侵权的问题也随之发生。
记者调查发现，除了落日灯之外，印章、流行玩具、动漫形象等许多治愈系作品和产品都难以逃脱被抄袭、“山寨”的命运。 作为文化产品，治愈系文化需要足够的创造力才能保持生命力，因此对相关知识产权的保护显得尤为重要。
“结合国内外相关案例来看，不少创作者缺乏产权保护意识，未能及时为相关形象注册商标或者申请外观设计，为侵权行为留下了空间。一旦发生纠纷，由于相似性的认定存在较大不确定性，即使成功维权，也可能为此耗费了高昂成本。应强化法治宣传，引导创作者做好事前防护。”华东政法大学法律学院副教授方斯远表示，“同时，要加大对侵权行为的处罚，有效震慑潜在侵权人。总的来说，要建立事前事后的完整防护体系。”发挥合力，护航青年健康成长
引导青年群体积极向上，从现实生活中汲取能量和勇气。
专家提醒，治愈系并非“万能良药”，它虽然在青年群体的成长过程中起到了一定的抚慰心灵作用，某种程度上缓和了他们在个体发展中面临的心理困境，促进其健康成长，但其作用毕竟是有限的。对于青年群体来说，尤其需要避免把这种选择当作释放压力的主要手段，从而忽略了从现实生活中汲取能量和勇气。要引导青年不卷入消费主义。 调查显示，在商业资本的推动下，各种文化商品被贴上“治愈系”标签进行销售。 不少商家为了营销，首先制造不安全感，不断为消费者灌输虚假需求，然后销售夸大治愈功能的产品，使不少人陷入消费怪圈。
“任何事物都只能提供部分的心理满足。”吕小康指出，人类的心理需求具有不同层次、不同面向，而特定的事物和爱好都只能有限度地满足某些需求。正是因为“不满足感”的存在，才塑造了人类历史滚滚向前的不竭动力，“每个人，既寄情于当下以获得短暂满足和慰藉，又不断积累创造未来的力量与勇气。”全社会共同努力，形成促进青年发展、构建青年友好型社会的合力。
许多专家指出，应该通过其他更积极的方式，帮助年轻人培养良好的心态，进行集体性的负增长。
“休息是为了走得更远。 ”吕小康指出，“很多年轻人之所以热衷于治愈心灵和消除压力，是为了轻装上阵，奔赴未来。
他举了一个例子，——年的年轻人中，向“树洞”倾诉心声非常流行。 也就是说，通过匿名的方式在一些网络平台上倾诉心声，从网友那里得到了心理上的安慰。
“根据青年群体的需求，设计更加人性化的方式，有针对性地消除和沟通学业、就业、家庭、心理等各个领域面临的困境。 根据青年的使用习惯，开发在线咨询、支持系统，为他们提供心理护理活动。 ”吕小康说。
专家建议，还要开发更多形式轻松、内容有趣的线下活动，吸引年轻人放下手机、离开键盘、投身于面对面的社交活动与创意活动，以便缓解社交焦虑、增进协作互助、激发社会创新。“政府部门、社会组织、公益机构、志愿团队应加强合作，为促进青年发展、构建青年友好型社会发挥合力。”《光明日报》（年02月02日07版）)。
出典：光明網- 《光明日报》
