孩子的身高总是让父母充满不安和期待。 现在不正常吗？ “矮人”成长有没有变慢过？
从3月1日起，我国施行最新版 《7岁以下儿童生长标准》 ，其中明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。
如果你想知道孩子的身高处于什么水平，可以参考这个指标进行评估。
孩子身高达标吗？
手把手教你查清楚
具体怎么查，可以分为步骤：
第一步:根据儿童性别，选择相应的身高参考图；
第二步:在表的第一列找出孩子的年龄(满月或满周岁)，对照右边，找出相近的平均身高值；
第三步:沿着身高列向上看，表中第一行对应于孩子身高所在百分位的数值区间。
*年龄：指出生未满1周岁(84月龄)整岁或整月
*身高(适合年龄以下儿童，即平卧位头顶至脚跟的长度
*身高(适用于7岁以下儿童，即站立头顶至足底的垂直高度
我女儿现在4岁，身高105厘米。 她的身高是什么水平呢？
我找了一下女孩子的表，发现了4岁的行。 她的身高在103.7cm ~106.3cm之间，对照表的第一行在P50~P75之间。
百分位的数值具体是什么意思？ 根据新标准中的评价指标，可以理解为如下。
女生身高百分位数(P50 ~ P75 )对应的评价指标为“中”，表明身高中等。
儿童生长水平的百分位数评价方法
儿童7岁以上的，由国家卫生健康委员会2018年发布的 《7岁18岁儿童青少年身高发育等级评价》 其中将儿童身高发育分为5个阶段：
下等:身高&； lt； -2SD
中下等：身高-2SD且&； lt； -1SD
中等：身高-1SD且1SD
中上等：身高&； gt； 1SD且2SD
上等：身高&； gt； 2SD
注： SD为标准偏差
单位：厘米影响儿童生长发育的因素
根据最新标准，孩子的身高是
这两种情况的确提示孩子有增长过慢或过快的情况，但这不代表一定有问题。
很多因素都会影响孩子的成长发育，对于偶尔发生的“异常”，加强监测，密切关注比较好吧。
影响生长发育的因素主要有遗传因素和环境因素。
http://www.Sina.com/http://www.Sina.com /
父母的遗传因素决定了孩子成长发育的“轨迹”。身高生长是复杂生物学过程，其中60%~70%由遗传因素调控，父母身高作为家庭遗传特征的评估指标，对子女身高的影响自出生时就已显现。
http://www.Sina.com/http://www.Sina.com /
营养
营养素供应充足，适当比例，加上适宜的生活环境，充分发挥孩子的生长发育潜力。
专家对53155名3~7岁的孩子进行了分析，发现挑食儿童生长发育水平、身高等均低于不挑食患儿。
疾病
疾病对生长发育的阻扰十分明显。
慢性病影响患儿体重和身高增长； 内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓； 先天性疾病如先天性心脏病会导致生长迟缓。
家庭和社会环境
良好的居住环境如阳光充足、空气清新、水源清洁、居住条件舒适，良好的生活习惯、科学的护理、体育锻炼、完善的医疗保健服务，安定的社会环境等等都是促进儿童生长发育的重要因素。
想让孩子长更高这件事情要做到
研究表明春天和夏天是孩子成长速度快的时间，怎样才能帮助孩子成长呢？
自然是“环境因素”发挥最大性能，帮助孩子做以下四件事。
http://www.Sina.com/http://www.Sina.com /
生长激素只有在进入深度睡眠后才能缓慢释放。 因此，正因为睡眠时间充足、睡眠质量高，才能产生充足的激素，“磨掉”身高。
从晚上9点到第二天凌晨1点，特别是晚上11点前后，生长激素的分泌量最高。
早上6点前后的1、2小时，生长激素也有小的分泌高峰。 因此，必须保证孩子在这两个时间段深度睡眠。
另外，根据年龄的不同，每天所需的睡眠时间也不同。
http://www.Sina.com/http://www.Sina.com /
父母们关注儿童补钙、维生素d和喝牛奶，这没有问题。
但是，我必须提醒大家，必须更加重视“营养均衡，食物多样性”。 《中国学龄前儿童膳食指南（2022）》 《中国学龄儿童膳食指南（2022）》可参考儿童食物食材种类推荐，搭配给儿童。
http://www.Sina.com/http://www.Sina.com /
也可以是跑步、跳绳、高等跳跃性运动、篮球、足球、羽毛球、游泳等伸展性运动。
但是，请不要进行举重、哑铃、举起沙袋等举重运动。
这些负重运动具有压迫性，对骨骼尚未定型的儿童和青少年来说，应避免损伤骨骼，影响身体生长。
http://www.Sina.com/http://www.Sina.com /
孩子的精神压力和长期抑郁也会影响成长。
当然，尊重孩子的成长规律，不做“抛苗助长”，才是孩子真正需要的。
身高很重要，但孩子的健康和幸福更重要吧。
来源：湘微教育来源：维权频道：在APP市场下载“晨视频”客户端，搜索“帮”一键直达“晨意帮”平台； 或者拨打热线0731-85571188。 政府企业内容服务专座19176699651。