据说瘦脸是提高脸部的最简单的方法。 如果你不打算整容，瘦脸确实是最直接、最容易让你变美的方法。 今天介绍分享8张瘦脸最有效的方法。
瘦脸按摩手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩即可；另外，下颚至锁骨部位，也可于涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。高温沐浴我们知道高温洗澡是瘦身的好方法，同样可以使脸变细。 每天以38水温坐浴缸洗澡，水深达心窝，配合瘦脸膏按摩脸部，洗澡时间20分钟为宜。
每天脸部运动通过练习每天发音英语的a、I、u、e、o文字，可以锻炼平时难以活动的脸部肌肉，紧致皮肤，调整轮廓的线条感。
让脸变瘦的饮食每天至少要喝800ml清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。多吃能排水的食物例如，有美白、排水效果的薏米、促进新陈代谢的咖啡饮料、消除水肿、提高细胞脂肪代谢功能的冬瓜、玉米等都很好。
每天至少吃三个水果和三两蔬菜
瘦脸少不了全身减肥，所以有必要控制摄取的总卡路里。 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还有助于减少吃甜食的强烈欲望。
不要喝酒啤酒、鸡尾酒、白酒和其他形式的酒精饮料也可能引起脸部浮肿和皮肤松弛。 另外，酒精饮料的卡路里很高，一杯200ml左右的酒精饮料就能达到100千卡路里。
少吃盐每天摄取的盐分越多，就意味着脸越有可能浮肿。 不要吃罐装食物、咸鱼、香肠、熟肉、薯片等食物。 菜尽量清淡。
