你知道吗，让自己开心是谁决定的？
“人类所有幸福中，50%由基因决定，10%由生活环境决定，剩下的40%由日常思想和行为决定。 ”
也就是说，让自己开心也好，让自己控制也好，今天是否开心。
1.好好睡觉
熬夜对自己的身体不好，也影响自己的健康。 其实每晚11点半左右需要休息身体，也需要循环。
睡眠不足也会影响自己的感情。
所以，烦躁的时候，好好睡一觉吧。 醒来后，你会发现心情大不相同。
2.温馨的环境
在自己的家里随心所欲地布置，买自己喜欢的小东西，小植物，或者小肉。
自己下班回家后，疲惫不堪的时候，看到自己喜欢的东西，自己的心情好像变得轻松了。
3.看看纪录片、电影
当自己不舒服、不开心的时候，可以找一些能让自己开心的纪录片、电影来看，也可以放松一下自己的心情，不要自己那么紧张。
也有积极快乐的东西。
所以，通过找到这些，我们会被剧本所吸引，产生愉快的感觉。
4.独处
我们每天都和各种各样的人社交，所以偶尔一个人，多和自己相处吧。
其实一个人呆着，也就是不考虑别人的感受，只考虑自己的感受。 这种放松真的会让你幸福。
5.散散步
有时候我们在舒适的圈子里，即使呆久了，也要随便走走，吸收自然空气，看看周围的环境
让自己感受也是值得的。
6.吃零食
很多人都知道，心情不好的时候，总是吃点心，想找到快乐。
因为，吃这些点心有助于让你注意自己的大脑，提高自己的能量，消除大脑的疲劳和不适感，心情自然会变好。
7.阅读
无论是文章还是书籍，我们有时间都需要多去看。
因为，看到一些内容，就能找到一些句子说服自己，不会让自己那么不安。
8.给自己一些成就感
在自己完成了几项任务后，自我满足的时候，学会奖励自己，买自己喜欢的东西，也是一种小小的幸运之情。
生活中缺乏目标感的人，很难在生活中真正变得开心。 相反，通过自己的努力，有所成就或有所成就的人，是非常幸福快乐的。
9.陪伴家人
其实和家人在一起，吃饭，散步，都是很幸福的感觉。
和他们在一起，我觉得生活充满阳光和希望。
10.旅游
对我们上班族来说，每天两点一线生活也不容易。
所以周末和假期，去喜欢的地方看看，学习享受生活。