前几天奶奶帮我收拾了孩子的玩具，我的心情不太美。 再加上前天妹妹动画结束后，我不放，她就打了我两次。 我的心当时痛得快滴血了。
因为这两件事，我有点不舒服。 当时孩子和丈夫都没有笑容，丈夫下班回来我也不跟他打招呼。
丈夫去阳台换衣服的时候，我正在给孩子们晾洗好的裤袜，所以丈夫主动跟我搭话。 我不理他，丈夫说：“跟你打招呼，为什么不理人呢！ 你要照顾别人的感受！
因为我清醒了，所以生气地说：“我珍惜别人的心情，谁珍惜我的心情？”
丈夫马上说：“我很珍惜你的心情！ 我说：“你要珍惜我的心情，你来点实事求是的，你要帮我！ 丈夫：“我来帮你，我帮你什么呢？
我看了丈夫一眼，什么也没说，把洗好的衣服晾了一下就走了。
丈夫也在雾中，不知道发生了什么！
像这样，前几天我的心情不太好。 然后，丈夫看到我一脸阴沉，就不敢主动跟我说话了。 越是这样，我越生气，心想：“我不理你，你也不理我。” 你主动对我什么都不说吗？
我突然想起了以前奶奶说的话。 那个时候也是因为我和丈夫有点矛盾，丈夫也没有跟我说话。 那时奶奶说：“他(丈夫) )又怕说错话，你更翻了！ 她怕你生气，不敢和你说话！
哈哈，啊，真让丈夫为难了！
其实是奶奶帮孩子收拾玩具，妹妹生气了打我，和丈夫没有直接关系，丈夫却阻止了枪眼，真是无辜啊。
在生活中，我们女人常常因为一件小事，或者一句话，突然感情上来。 感情上来的时候，有些女人会生气，但有些女人不说话。 我是不说话的那种。
就像现在说的冰冷的暴力。
心理学博士洪兰说：“母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。”
妈妈的心境和情绪，影响着整个家的磁场。
只有妈妈松弛下来，不再内耗，家才能变成一个能量场。
那么如何快速调整女性的情绪呢？
其实网络有很多种方法。 罗列一下吧。 (以下九点是网上的摘录。 ）
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
这些方法大家都可以试试。 我想说的是，如果女性的感情发生在家里，最主要帮助女性调节感情的不是自己，而是丈夫
为什么这么说呢？
当然，女性可以用上述任何一种方法调节，但可能不会马上。 只有在丈夫的手臂紧紧抱住女性的时候，或者温柔安静地交谈的时候，女性的怒气才会消失一半。
请说一下我。 我现在感觉好多了，怎么突然好了呢？
那天晚上丈夫下班回来，我正好在厨房煮乌冬面。 丈夫主动来搭话，说辛苦了。
我让他做的事就是鞋油已经能用了，他说：“花解释的事必须马上做好！ 我反过来说：“我三天前说过了吧？ 丈夫：啊，花君真幽默！
我立马就呵呵笑了！
情绪几乎就没有了！
昨天啊，丈夫看我状态很好，说花今天心情很好，晚上说点什么哦！
到了晚上，两个孩子睡着了，但他说的是我们温暖的爱！
所以我想说什么呢？
女人的感情有时并不是真正的负面感情，只是她需要被认可、关注、被爱！
当家里这个男人给了她关心、认可、爱，不管女人怎么辛苦，女人的心里都是快乐的！
快乐的女人处理孩子的教育问题，处理婆媳关系，这都不是问题！
所以，家里的男人们，要认识很多周围最亲近的女人。
只有了解，才有理解，有了理解，才开始爱！
我是花，也是可欣妈妈。 勤奋地努力让两个喜欢记录的宝宝成为有人在等我、回家、吃饭、有人爱着的幸福小女人。 在生活中记录感恩瞬间，多了解家庭教育，努力让自己的家庭越来越幸福！