很多男人说，每天叫醒自己的不是手机闹钟，而是充满活力的那个。 因为它不仅是男性雄风的表现，也是男性健康状况的表现之一。
什么叫做晨勃呢？
晨勃是指男性在凌晨4-7点无意识地不受场景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。 目前，朝勃的机制尚不清楚。 晨勃始于青春期，20-30岁晨勃次数最多，随年龄增长到中年逐渐减少； 老年人会更少。
晨勃消失不一定就是勃起功能障碍
晨勃偶尔消失，不一定是勃起功能障碍。 因为即使有勃起障碍也有早上爆发的时候。 所以早上没有爆发可能和你最近熬夜、睡眠质量差、工作压力大、太累、缺乏锻炼、太紧张、焦虑有关。 另外，随着男性的年龄增长，雄激素的减少，晨勃次数也减少。
到30岁时，晨勃的次数和持续时间都在上升。 但30岁以后，由于身体素质下降，他不注意保养，长期过度消耗身体能量，晨勃会逐渐减少。
所以，在你意识到晨勃已经消失之前，请不要担心。 首先，要仔细分析自己最近有什么不对劲的生活习惯和不良生活习惯，不要以为自己勃起功能障碍。
应该怎么调理？
1、检查身体有无疾病
如果因为身体的疾病，早上不能爆发的话，就不能拖延。 请尽量去医院接受相应的检查，并积极进行有效的治疗。 如果只有朝勃无法治愈的前因治好了，朝勃就会恢复。
2、积极进行体育锻炼如果是因为年事已高，不能满足晨勃和晨勃的话，就应该强化体质，让自己更强壮健康，通过积极的运动才能达到这个目标。
3、保证充足的睡眠熬夜等不良生活习惯也会影响男性的晨勃。 要恢复晨勃，就要保证充足的睡眠时间，努力提高睡眠质量。
4、要保持良好的生活习惯，
例如，过度吸烟、饮酒、休息时间不规律、夜间睡眠时间少等，也会影响早晨的底气。
5、调整心态保持好心情。 严重的精神创伤、过度的悲伤和愤怒、精神抑郁等可以明显降低晨勃。
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