婚姻恐惧症在心理学上的定义是对婚姻和进入稳定关系的恐惧。 与恋爱、同居等其他关系相比，婚姻关系的制度性更为明显。 因为它具有法律效力，这种关系在法律上有一系列相应的责任和义务。
这就意味着，如果你和一个人结婚，那么婚内，你们将产生共同的财产和债务关系。如果一方死去，另一方将享有继承对方财产的权利。如果有小孩，你们将有共同扶养孩子的责任，如果你们决定结束关系，要通过正规合法的法律途径，并且进行财产分割。所以这也意味着，当你选择了一个结婚对象，你今后的人生将很大程度上和对方牵连在一起，这将从根本上改变你以往一个人的生活方式。既然结婚的意义越来越重要，人们面对它的恐惧自然也就越大。 结婚就像高考，它决定着你的人生方向。 这将是完全不同的人生体验吧。 那么，恐高症到底在哪里呢？
第一，恐惧失去人生其他可能性和机会成本
由于亲密关系具有排他性，选择一个人结婚意味着失去所有其他可能的潜在对象。 人们在面对这种人生大事时，会本能地权衡利害关系。 我不知道你的选择是对的还是错的，所以我害怕选择。
第二，害怕需要承担的责任
面对人必须承担责任的情况，自然会恐慌。 一方面来自对自己能力的担忧，另一方面可能是自己的心理还不成熟，没有做好长大成人的准备。
第三，对婚姻失败的恐惧
离婚率越来越高，与身边父母、亲戚、朋友的不幸婚姻生活，会导致对婚姻生活的恐惧。 还没结婚，就开始思考各种婚姻破裂的后果，扩大婚姻中背叛、诈骗、双方性格不一致等各种问题的影响。
未雨绸缪是件好事，过度的思考可能会让潜意识暗示这种情况的发生，产生阻力和恐惧。
第四，害怕失去自由和自我
婚姻关系的选择，意味着彼此的三观、生活方式的磨合、不可避免的妥协和让步。 这种对一个人生活的束缚，会本能地逃避不自由和牺牲感。
第五，害怕未知的生活
作为一种全新的生活方式，我不知道他会给你带来什么。 你不能完全控制两个人的生活。 这种不确定感会引起人的不快。
第六，对自己没有自信
这一点是很多人潜意识里存在的担忧。因为婚姻生活将会是两个人彼此对对方完全的暴露。长期共同生活中，原生家庭给自己的影响，和自己不好的生活习惯以及嗜好，都将彻底的展现在对方面前。很多人是很清楚自己的问题的，比如知道自己爱玩，知道自己脾气暴躁，知道自己任性和比较极端，这在没有进入婚姻关系前并不会出现多少，但在婚姻开始后将会很大程度上出现。在没有把握对方能接受真实自己的情况下，就会开始恐惧对方看到自己真实的一面。那你恐高了怎么办？
第一，首先你要弄清楚你恐惧的是什么。是这个人让你没有安全感，还是这件事本身就让你恐惧。只要能很清楚的认识到自己恐惧的点，就能一步步的去解决它。
第二，你要知道婚姻确实是需要慎重考虑的，有恐惧是很正常的，把心中所有的顾虑提前告诉对方，让对方和你一起提前探讨解决会坚定你的信心。
第三，你要认识到，如果你不是不婚主义者，那么结婚是一个人正常的人生形式和流程。
我记得小马过河的故事。没有人能提前做好全部的准备，所以大胆的开始要比逃避更能让你成长。