在现在的社会中，抽烟的人越来越多，而且这个数量增长的也是特别的快的，这也是因为在现在的生活中，抽烟的人越来越多，而戒烟的人几乎没有，所以说，在现在的社会中，抽烟的人变得越来越多，但这其实是一种不好的现象的，因为抽烟是对我们的身体有着很大的伤害的，而且二手烟对于不抽烟的人来说危害也是非常的大的。在现在的生活中，能戒烟的人几乎都是通过抽烟抽取疾病，但暂时没有检测到疾病的人是不会戒烟的。 所以，香烟一旦接触，就会变成非常难戒掉，所以现在抽烟的人还是不要接触比较好。
那么为什么戒烟会那么的困难呢？那是因为香烟中含有很多的尼古丁，而尼古丁这种物质是会让人上瘾的，如果我们人体对尼古丁产生依赖后，就会特别容易犯烟瘾，而这种感觉是很难受的，如果想要戒烟瘾的话最简单的方法就是抽一根烟，所以说，戒烟是比较困难的，而且，现在的人们因为工作压力等等一些原因，在很多时候都不会在意这些事情，所以自己的烟瘾就会越来越大，从而摆脱不了香烟的诱惑。但请不要因为自己戒不了烟就随便在公共场合抽烟。 因为在某些情况下，有很多人不抽烟。 那个时候，自己抽烟的话，会给周围的人带来很大的伤害。 因此，请参阅千万不要在禁烟的场合下抽烟
那么，如果你抽了很多烟，不知道自己的身体是否有问题呢？ 在这种情况下，自己使用小方法来判断吧。
抽烟者，尝试下是否可以简单完成两项动作，若不能，建议考虑戒烟
1、尝试憋气半分钟
大家都知道，抽烟对我们人体影响最严重的部位就是肺部，所以说抽烟的人的肺部也是最容易出现问题的，这个时候可以试一试憋气，因为抽烟是会影响我们的肺活量的，如果我们的肺部出现了一系列的问题的话，就很难憋气憋得时间比较长了，所以说，在平时，试一试自己能不能憋气别到半分钟，如果可以的话，那我们的肺部就还算可以的，如果不行的话，就要及时去看一看医生了。2、试一试自己能不能一下子爬上十几楼
爬楼梯也是一种可以看出自己肺活量的运动，如果说我们可以不停地一下子爬到十几楼的话，这说明我们自身的肺活量还是可以的，但是如果我们自己爬上五六楼就有点大喘气的话，这就说明我们的肺部出现了一些问题了，所以说，如果我们平时爬楼梯时比较困难的话，这个时候我们就应该要考虑戒烟了，当然了，最好还是要去医院检查一下的。综上所述，吸烟肯定会对我们的人体造成不小的伤害，所以可以说戒烟是最好的。 但如果真的戒不掉的话，平时就要注意健康，如果身体不舒服，一定要去医院检查，听从医生的建议。
