女性来信
李云霞（化名）口述
关键词：婚姻爱情
怎么让外遇男人下车？ 一个人面对空房间，每晚眼泪忍不住流下来，还是放不下他。
他说他要回到家庭。 现在我们俩，他每天主动打电话，通话时间不超过两分钟，我觉得明显没有话。 我想找各种各样的话题跟他多说几句，但他冷淡的态度回复了，我很难过。
也不会每天晚上和我聊天。 我要么和他看视频，要么不接，就算接了也很冷淡不说话。 我不介意说我哪里不舒服生病了之类的。 至多说要去吃药。
从他对我的态度中，我可以感受到他没有完全把三儿子放在那里。 也许他们还在联系，但我们都在异地，光凭猜测，就会想是不是每晚都不和我联系，和三儿子说话，越想越伤心。
现在不知道是用什么态度对待他，他每天都打来马虎的电话，我应该亲切还是冷淡？ 我应该主动多联系他还是无视他？ 但是，我不在乎他。 读了书也摸不着头脑。 什么也做不了。 我总是想知道他在做什么。
一个人度过周末后，对自己说加油。 至少有一个人能读一点书了。 过了一会儿，脑子里又开始胡思乱想了，但至少有了进步。 昨晚和他拍了视频。 我拼命什么也没说，但他什么也没说，想切断我的视频。 问我一个问题，他就听我说了。 我说为什么我总是舍不得切断他的视频，但他想切断我的视频。
我以前依赖他，但现在突然不依赖了。 感觉心都被掏空了。 他说他会回来，但在我心里一想起他就不舒服，变成了伤口。 现在不在一起。 他每天打电话。 我也去，但是我们不知道彼此在说什么。 我每次都想骂他。 即使说那样的破事，我也忍耐。 因为骂了有什么意义呢？
他和三都还是朋友。 即使他跟我说的不是真的联系，我想我一定会关注三儿发的所有朋友圈。 我想让他们互相删除，但我不知道该不该说，就算他真的没有删除也不知道啊。 有时候我在想如果保护回来会怎么样。 心灵的创伤永远不会长久。 保护那个有什么意义？ 即使考虑完全放手，一想起来也很痛。 毕竟，这么多年的感情里，有一个宝宝。 我怎么办？
小潘工作室回复一次被蛇咬三年怕井绳。出轨给婚姻带来的最大破坏，不是对爱情的亵渎，而是夫妻之间的信任关系被摧毁，亲密关系荡然无存，想要重建，那将是漫长的事情而亲密关系的重塑绝不是一个人能完成的，一个人努力，另一个人放弃，只是维持着空壳的婚姻现状。
我经常告诉读者，在修复婚姻之前，必须确保外遇者是否真的回来，想继续现在的婚姻这个问题。 这是前提。其次，婚姻出现不忠，则说明婚姻本身是存在一些问题，夫妻之间出现了什么问题，你该如何反省呢这也是修复婚姻的关键。
在信中，你没有提到丈夫是在什么情况下出轨的。 因为这对分析者来说是重要的信息。 治病需要找到病根，如果婚姻生病了，还需要对症下药。 男性出轨，有两个原因。 一个是自己的外遇，渣男体质； 二是婚姻生活太无聊了，给他太大的压力，导致了婚外恋。
因为男人选择外遇必定要承担一些成本，比如时间成本、经济成本、名誉风险等，在他衡量再三后，依旧选择我行我素，这则说明，现在的婚姻不够幸福那么，我推测不幸的原因在于分居。 他感觉不到家的温暖，也感觉不到生理上和心理上的满足和慰藉。
什么是婚姻？ 本质上是合同和交易。 然而，婚姻必须为夫妻提供丰富的物质生活、温馨的爱情、和谐的性生活，如果这些得不到满足，婚姻幸福感会大大降低，同时夫妻也有可能去婚外寻求满足。
现实生活中客观而言，在亲密关系中，双方可能会做出很多行为伤害彼此为什么光是外遇，就有这么强大的力量。 在那发生的瞬间，几乎都会对相关人员判处死刑吗？
美国一项调查显示，百分之%的受访者认为“和别人过了一夜”是外遇的证据。 这可能是理所当然的。 但是，认为“和对你有魅力的人一起出去吃饭”是外遇的人占%； 另外，也有%的人认为在社交网络上关注前任也是外遇。
进入网络时代以来，人们对婚外恋的定义一直在扩展。而正因为人们对于出轨的组成部分缺少一个普遍认可的定义，对于出轨比例的估值也随之有很大的浮动：从%到%。
但无论外遇标准如何判定，无论数据如何变动，事实是，这在世界上自古以来就普遍发生。 我们如何应对这一普遍发生但却遭到普遍抵制和厌恶的行为呢？
男性出轨的话，会对女性造成很大的伤害。1.会击毁她对爱情的信仰；2.会让被出轨者对自己以及人生产生怀疑，例如，一些受害者说：“我以为你很了解我的生活。 我以为我了解你，了解我们的夫妻关系，我也了解自己。 但是，现在我对一切都抱有疑问。
经历过外遇的伴侣大多没有分手，而是选择了在一起。 但是，他们中也有人只是屏住呼吸。 但是，也有伙伴将危机转化为机会，转化为支线经验。
电影《一一》的主人公步入中年，却意外地遇到了初恋，一起牵手，共进烛光晚餐，但他们终究没有做什么了不起的事。 之后，主人公回家对妻子说：“你不在的时候，我有一个机会去过年轻时候的日子。本来以为，我再活一次的话，也许会有什么不一样。结果还是差不多，没什么不同。只是突然觉得，再活一次的话，好像，真的没那个必要”
婚姻，其实并不像我们想象的那么美丽。 要说为什么，那是因为人都很挑食。 因为人本身就是欲望的机器，想赚更多的钱，过上更好的生活，睡更多的美女，被更多的帅哥追求。 人心总是贪婪的，但幸福的背后往往是控制自己的欲望，享受现在真正的生活。
如果你想在你和丈夫之间改变婚姻生活，首先要解决的就是异地分居。分居，空间距离的拉大，会给你们带来无限的猜测、怀疑，而重建信任关系，就要剔除这种怀疑与猜测，长久以往的分居，只能回增加夫妻之间的矛盾和不信任重建时，必须解决分居问题。
现在，许多已婚妇女有心理疾病，多为抑郁症。 因为来自社会、工作、孩子和家庭，甚至自己生活的另一半的压力太大了，一旦出现问题往往归咎于女性。
她们既没有反抗的力量，也没有反驳的力量。 因为现实是如此残酷。婚内出轨，对于一个家庭，对于婚姻受害方来说，真的是一种毁灭性的浩劫。虽然经过时间的冲刷会有人迈过这个坎，但是内心的伤疤永远无法消失很多人要么被这个最亲近的人的背叛击垮，要么被悔恨和悔恨困住而无法自拔。
到此为止，我希望你能真正站起来，迎接婚姻的不完美，解决异地分居，重建信任关系。 人生，只要有勇气，就必须转机。
照片都来自网络，网友来信属实。
