虽然经历过悲惨的离别，但是到治愈为止需要多长时间？
朋友小鱼分手半年多了，但至今没有从失恋的阴影中走出来。
分手前几天，两人爱得要死，结果没几天，对方突然说：“你真好。 我配不上你，所以完全断绝了联系。
到目前为止，前男友已经有了新的恋情，但她还在原地重生：
“在这份感情里，我到底做错了哪里？ ”
分手的方法有无数，但断崖式的分手是最抑郁的。
今天我们就来聊聊，断崖式分手为啥是善男信女们公认的爱情毒瘤。
01。
首先让我解释一下什么是断崖式离别。
简单点来说，就是恋人之间前一天可能还如胶似漆，后一天一方就突然提出分手，而且态度强势容不得半点让步。
没有实质性的矛盾，也没有不得不分手的理由，先釜底抽薪，然后才是上策。
前后反差巨大的情感和身份的转化被称为断崖式分手。
前无古人后无来者，许多人在经历“断崖式离别”后，陷入迷茫与自我怀疑。
失去恋人的人，就像云失去了她的孩子。
时间的指针还在转动，但脑子还处于恋爱阶段。
“离别的前几天，我们还一起过了生日。 他给我发了我一直想要的包。 我不知道他为什么要离开我。 ”
小鱼分手期间，每天只想着三个问题：
“为什么发生在我身上？ “为什么我被抛弃了？ “我做错了什么？ ”
没有人能回答小鱼。
断崖式分手还有一个显著的特点：宣布分手的那一方会迅速从你的世界里消失，彻底断联。
在电影《李米的猜想》中，李米对着马文喊道：“我男朋友不见了，我找他整整四年了。”
一开始小鱼也疯狂地寻求答案，换了号码给对方打电话，在网上写了疯狂的文学，联系了双方共同的朋友。
这些尝试最终都是石沉大海，对方狠下心来不解释，也不回答。
“那个时候吐气也很痛苦。 我觉得是阳完的后遗症，特意去拍电影了。 医生委婉地说：“我们医院的精神科今天有专家来看病，你可以去挂号。”
小鱼没去，她不想承认分头把自己搞精神病。
她给自己开了药方：只要我知道了分手的理由就放过自己。
看到这里的你，是一个男人，也许说拜拜了就拜拜了，下次更好的孩子。
理论上是这样，但实践并不容易。
因为断崖式分手的节点，往往是两个人爱得最浓烈的时刻。
烟花开得越热，结束的时候就越寂寞。
“既然每个人都知道他爱我，为什么突然不爱了？ ”
和小鱼一样，菲菲在经历断崖式的离别后，会再次想起每天两个人交往的所有细节。 试图找到对方不爱他的证据。
是之前加班没有回复对方的信息，还是之前说了敏感的话，两人产生了分歧？
如果不爱，为什么对方总是和我和我的朋友们刻意谈论我们的未来？
菲菲的男朋友经常和家人说她，她妈妈希望他早点成家立业，他计划在菲菲老家买房……这句令人困惑的话术。
她自动代入对方终身伴侣的角色，很快在心里构筑了两个人的未来。
来重生，菲菲也不想理解对方表示的爱情。 哪个是真的，哪个是假的？
到底什么是爱，什么是不爱？
以前建立起来的思维逻辑完全无法给出合理的解释，菲菲觉得自己的世界观濒临崩塌。
她至今也无法解释为什么和家人分手，心里像块石头，吐不出来也咽不下去。
分手的人体面地结束，剩下的人歇斯底里。
不太了解事情始末的人，自然会在心里暗中猜测。 你这么疯狂，人不离开你才怪。
连她妈妈都在旁边问，不就是她的性格问题吗？
她除了深陷我是不是不配被爱的自我怀疑中，还掉入了如何和亲朋好友自证清白的陷阱里。
菲菲比前任更觉得前前任的外遇没有对她造成这么大的伤害，至少对方人渣的坦率，让她能以受害者的姿态站在道德的顶点谴责他。
以前的菲菲“积攒失望，放弃，安静地离开”也可以理解。
虽然经历了断崖式的离别，但她极端认为这是加害者的自我美化。
“不负责任的沉默，才是最大的丑恶。”
02.
对于分手的人来说，无法防止恋人突然变脸。
但是，告别的人，心里好像不这么想。
小川和她恋爱的时候，觉得对方像是为自己做的。 他母语的家庭不幸福，她给了他很多感情价值。
只是，这种感觉在不到半年的时间里就维持了下来。
有一次小川的女朋友问，为什么有女孩子总是在他的微博上留言。
小川觉得不能信任对方，总是为了一点小事吵架。
从那时候开始，小川就已经有了想要分手的念头。
“因为她生气了，我选择了视而不见，吐槽她的穿着品味，不回她的信息。 她那么敏感，应该能感觉到我的撤退，但她没有。 依然活在自己创造的梦想中，计划着我们的未来。 ”
他决定把感情当作一份试卷，如果对方做得好就加一分，做得不好就减一分，等到最终结果为0，就是两个人分手的时候
小川说，他不是严格意义上的渣男，没有外遇，为了她拒绝了前任的复合。
而且，他也曾为了这种关系而努力过。
“她说她想在25岁生日时去青岛看海。 我请了一周的假带她去了。 我们去小麦岛拍照，去啤酒博物馆喝纯生原浆，去恋人水库看落日。 ”
但是，对于对方认为浪漫的事情，小川无法恢复以前的心情，不想扫兴，将自己定位为不得不离开的配角，装作很享受。
那些所谓的美好，只不过是爱情临死时的回光返照。
当我看到她在高山上叫占卜师，问她什么时候结婚时，小川知道应该把分手提上日程。
从青岛回来一个月后，他向对方告别。
“我说过我不能再爱你了。 她不接受，继续追问理由。 最后两个人僵持着。 我撒谎说我出轨了。 她说拿出证据。 我拿不出来。 ”
小川最后说了那个典型的渣男的话术。 怎么想都行哦。 赶紧找房子，搬家了。
对于她分手后的短信轰炸，小川依然不能理解，对方为什么不能接受“不爱”的理由呢？
“大家都向前看不好吗，为什么非要这么不‘体面’呢？”
搜索断崖式离别时，有一个词条与之密切相关的——自恋型人格障碍，简称NPD。
发现报道中出现的做法确实很符合NPD的恋爱行为规律：
第一阶段甜蜜的轰炸，会把你作为猎物逼入绝境。
第二阶段的行为测试，测试你的顺从性，成为感情的主宰者。
第三阶段是蔑视语言，强调自己的完美，反复给你下划线。
最后是抛弃期，也就是我们今天说的断崖式告别。
我不想给任何人贴负面的标签，但是当你看到自恋型人格障碍，明明知道自己有错，却无法和别人产生共鸣，感受不到对方的悲伤时。
我还是想给朋友们各位提个醒：如遇以上情况，请马不停蹄地转身就跑。
在整理这篇稿子的过程中，我想起了前几天看余华老师写的一句话：
"他反复按门铃，一次又一次地说他没有错。 我打开了门。 他进来了，喝了我的茶，听了我的话，又转过身去，让我一个人继续呆在这个房间里。 从那以后，这里到处都是尘埃……
按门铃的不一定是好人。”
在一段感情中没有遇到好人，似乎除了自认倒霉之外，确实别无选择。
当被问到如何从断崖式分手的失恋阴影中走出来时，菲菲认真地说。 “千万不要停止自救。
“一开始很难。 大哭，抑郁，折磨自己。 正是这样的时候，找工作、读书、健身、和朋友聊天，把自己左思右想的时间全部挤出来。 ”
“一开始你会觉得自己在孤军奋战。 度过那段时间，你会发现朋友和家人都没有离开你，也没有抛弃你，你总是被眷顾着的人。 ”
啊，打扫垃圾出去，可以给真正爱你的人留下空地。
既然跳下了那座崖，我们就做自己的山。
