作者：艾闻（情感自媒体人）
如果遇到外遇，该怎么办？
首先，每个人的情况都不一样，所以无论选择什么，都没有绝对的对错之分。 即你可以选择继续婚姻，也可以选择离婚。这都是自己决定的事务，根本上而言，遵照自己的内心就好。
但是，很多人确实很难做出决定。 我不能把所有的情况都说出来。 但是，在处理“怎么办”这个问题上，有一些你必须要做的原则。
第一、不要指望对方来帮助你解决问题。外遇是对方选择的，伤害也是对方强加的； 但是，外遇关系是否结束，是对方的工作，你管不了； 你能做的就是自己疗伤止痛，摆脱困境。
特别要注意的是，不要用对方的态度来决定自己的未来。 例如，当ta回头的时候你会继续过下去。 如果ta不回头，你就会离开——。 如果ta今天回头，明天又再犯了怎么办？
第二，不要逃避，也不要拖拽。遇到外遇后，经过充分合理的考虑后，你越早做出决定就越好。 别磨磨蹭蹭的，优柔寡断。 坚决反抗那场混乱是真理。 踏实努力挽回，继续结婚吗； 要么干脆放手，要么尽快解放。
这样的问题，逃不掉； 这样的问题，不要期待时间来解决。
第三、必须完成割舍的功课。其实，无论你选择继续，还是选择离婚，其中都有一种抛售。 继续结婚的话，你也不少会被砍掉。 例如，对婚姻的完美追求等。 舍弃就意味着接受失去，这是一个非常重要的学习，我想有了这个学习，这个也能解决自己问题的作业做不好，一辈子也出不来。
即使坚持下去也做不好，想离婚，但又悔恨又害怕的人，终究是落在自己的得失上。 如果你不抛弃，也无法应对。
第四、行动比思考更重要。面对对方的背叛，不管你选择什么，你都要清楚。 你应该调整自己，自己应该努力。
有的人整天沉浸在情绪中，整天无所事事，反复纠缠； 也有人在找各种鸡汤，现在的感觉好像好多了，但回到现实，又不灵了……这些都是因为你没有行动。
多工作，多提高自己，在这个阶段，要克服自己不想工作、怕人的各种心理，通过外在活动内在。 举个庸俗的例子，你现在要是能比以前每天靠自己的努力多赚100元，就会给你的心增添力量。
最后，不要畏惧各种将来的可能性。请考虑一下。 最坏的结果会是什么？ 如果出了这个结果，怎么办？
很多人的问题是，他们连想都不会想。 如果你想不到，当然你的内在很可怕，所以不能做决定。
然后你敢于面对，想想可能发生的最坏结果，如果有应对措施，你也放了，你反而不会对这个问题感到不安。 因为我知道无论发生什么事都可以忍受，可以很好地应对。
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