你平时做梦吗？ 你梦的是日常琐事，还是各种异想天开的想法？ 你不经常做同样的梦吗？ 梦的内容对我们有什么意义，真的能预知未来吗？ ……
我们睡觉的时候，五分之一的时间在做梦。 每当夜幕降临，我们的大脑就变成影像的舞台，现实与非现实交织在荒谬、世俗、奇妙的场景中。
从远古时代起，梦就被认为是神的声音，在世界许多文化中，梦仍然被认为是预言。
今天我们来谈谈“梦”。
01我们为什么做梦，以及为什么会忘记梦的内容为什么做梦，是睡眠最大的谜团之一。 这里有四个产生梦想的理论：
梦是一种记忆和学习的方式，在梦里，人脑可以将短期记忆转化为长期记忆，使大脑焕然一新。
通过应对梦中困难、复杂、焦虑的想法、感情和经历，可以保持情感健康。
一种无意识状态，是自己愿望的满足。
梦是大脑的预演习，准备面对现实生活中的威胁、危险和挑战。
为什么我们做梦可能没有一个答案，为什么梦的内容这么奇怪，我们却经常想不起来呢？
对此有几种可能的解释。首先，研究表明，梦境回忆可能与大脑的活动模式有关。回忆梦想的能力可能会受到人际关系的依恋风格的影响。
其次，激素水平也可能影响我们回忆梦境的能力。快速眼动睡眠(活跃做梦时间) ——皮质醇水平较高，可能干扰脑内参与记忆强化的区域之间的沟通。
另一个原因和我们睡眠阶段有关，我们最活跃的梦想是在快速眼动睡眠(REM )期间。成人睡眠时间约(REM睡眠中度过)。
除快速眼动睡眠(REM )外，睡眠周期还包括三个其他阶段。 梦可能发生在睡眠的每个阶段。
REM睡眠期间的梦似乎比其他睡眠阶段的梦在视觉上更生动、奇怪、更充满故事性。
另一个大家经常好奇的问题是，为什么有时做梦醒来后自己很难移动，甚至不能说话？ 其实这种可怕的睡眠现象与做梦间接相关。
REM睡眠中，身体会处于暂时瘫痪状态。 这被称为REM肌张力障碍。 这似乎是做梦时身体保护自己的方法。这种生理保护机制使我们无法响应梦境而做出身体反应。
例如，当我梦见自己一直在山脉飞行，或者被蒙面入侵者追赶时。
如果身体能对这些梦想体验做出反应的话，可能会直接从床上飞到地板上。
02我常常梦见被人追赶，这意味着什么？古人说：“人而无梦，槁形灰心之流”。 从连自然的梦想活动都没有的人的意义上来说，和植物人一样。
梦的内容涵盖了人类生活的方方面面，梦可以是有趣、可怕、悲伤、奇妙的，有着一系列让人眼花缭乱的感情和事件，有时只是单纯的古怪。
做飞行梦可能会兴奋，做被追赶的梦可能会害怕，做考试梦可能会紧张。
但是，虽然我们的梦想环境各不相同，但心理学的研究中有以下公认的主题。
1、学校梦(学习、考试)。
2、被追赶
3、性梦
4、坠落
5、迟到
6、飞翔
7、受到身体的攻击
8、梦见死人还活着，或者梦见活人死了
很难讲这些梦究竟有什么具体的含义。
因为即使是经验丰富的解梦师，也必须结合梦的具体内容、做梦者的现在状态才能进行恰当的解读。
03为什么我总是频繁地做着同一个梦？很多人可能会问，为什么自己总是重复做同一个梦？ 事实上，心理学家发现，约60-75%的成年人会反复做同样的梦——
你突然意识到，再过五分钟就期末考试了，但还没有开始学习。
最重要的是，考试在校园的另一边举行！ 你赶紧收集了所有的材料，开始在走廊里跑。 但是每一条走廊都挤满了学生，时间在滴答作响，所有的门居然都锁着！
你害怕了，我想考试一定会结束。
这是一般的考试梦，也是一个人有可能反复做的梦。 这种现象通常发生在人们有压力和焦虑的时候，有时会贯穿我们的一生。
19世纪末的精神科医生西格蒙德弗洛伊德在“人生的一切忧患皆出现于梦中。”
理论上，重复梦表明个人生活中存在未解决且持续的冲突和压力，梦的中心形象为这种冲突提供了舞台。
特别是对于有某种躯体疾病的人来说，做同样的梦常常是预示某种躯体疾病。 另一方面，重复梦想通常也是一个人一生生活主题、基调的表达，往往是了解他心理核心和性格的关键。
05写在最后对我来说，梦，也是如此现实，如此生动，如此象征，我经常想，那一定意味着什么。
结果，弗洛伊德认为梦想是“通往无意识的康庄大道”。在入梦的瞬间，我们最深处的精神世界摆脱了紧张、清醒的自我束缚。
“请注意。 我想传达的是，”弗洛伊德说，可以得到“更深的自我理解。
当然，梦可能几乎或完全没有内在意义。
现代神经科学认为，出现在我们梦里的不是我们内心的代码，而是半随机神经元放电的产物。
但是，不可否认，我们发生的生活对梦想有很大的影响。 梦的世界充满了我们的记忆和联想，我们实际经历、体验过的生活的痕迹进入梦想。
它既可以塑造我们，也可以向我们展示我们是谁。
