情感挽回技巧,心理学家:挽回友情你需要这3个技巧!

2023-03-14 19:55:13 婚恋情感 茜茜

有一天你突然意识到,和朋友打个电话就几个小时,有说不完的事情的日子一去不复返了。 地址簿翻了好几页,都是工作电话。 好不容易忙完工作后安静了一段时间,却发现找不到会说的人。

在关系中,友谊似乎是最脆弱的一种,它不像父母、伴侣、孩子的关系那么紧密; 与亲情这种无选择的血缘关系不同,选择朋友是自发的行为; 与其他自愿建立的关系(包括爱情、婚姻等)不同,友谊缺乏正式的结构、严格的承诺和约束力。 我们不太可能几个月不和自己的伙伴联系,但很可能会远离自己的朋友一年。

当我们长大后,我们的责任和关注中心发生变化时,友谊最容易受到冲击。 我们和朋友渐渐远去,要想恢复那段曾经的友谊,该怎么办?

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你要好好想想。 当初是因为什么原因和你的朋友渐渐分开的。 有时候,我们会把友谊浪漫化。 目前,想再次开始的也许是暂时忘记了我们为什么结束了这种关系。 如果贸然重新开始,可能会回到你离开的沼泽。

在你决定之前,你最好先花点时间评估友谊。 你忙得不能为对方抽出时间吗? 如果是,它真的能改变吗? 或者,如果你受不了她和你交流的方式,把一切都告诉了她,你觉得现在的情况会好转吗? 心理学家这样说。 “如果你觉得恢复的友谊和以前完全不同,你可能不现实。 并不是说你们不能做得更好。 只是,在重新开始之前,你应该清楚知道是什么破坏了你们的友谊,以及要准备放弃这份友谊。

三个小技巧帮你挽回友情:

如果你刚搬家,你可能想和城市里的老朋友取得联系。 这个可以理解。 在新城市,交新朋友可能有点尴尬和害怕,但对于曾经接近并熟悉的人来说,因为你们有了感情的基础,整个过程会更舒适。

但这并不意味着你应该马上重新开始你曾经拥有的亲密关系。 心理学家认为,首先你可以结识ta们,而不是好朋友。 因为你只比全新的友谊前进了一点点。 所以你需要按照和陌生人见面后的速度进行事情。

你可以从和ta们喝一杯咖啡开始。 因为你真的需要经验和时间,为了和别人建立信任,无论是老朋友还是新朋友。

另外,即时重新连接的感觉可能是单方面的。 我们总是被我们自己内心的愿望所左右,即使是因为寂寞,我们也会兴奋地想让这个人回到我们的生活中。 乐观的态度容易让人们进入误区,对方可能不想和你重新开始。 另一方面,保持慎重的态度,就不会陷入无关紧要的关系中。 当然,即使事情进展缓慢,如果回到真正的友谊状态,那也有可能成为真正可持续的亲密关系。

1.找到“阻止”你们联系的真正原因

请不要让他们马上开始行动。 一开始,微信可能比电话和直接视频更好。 因为那没那么直接。 心理学家说,这可以给对方时间考虑这个问题。 当你准备恢复友谊的时候,并不意味着别人就准备好了。 如果ta想和你恢复美好的友谊,自然是最好的。

但如果他们态度冷淡,就没必要太在意。 ta在这个阶段完全埋头于工作,或者已经有了很多新的友谊,没有更多的精力,可能会有更多的朋友。 这是友谊的现实,没有必要悲伤。 你和你所有的朋友只是部分联系。

(原文为nymag.com,作者Cari Romn,本文仅供参考)

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2假装你们刚刚认识

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