女生来月经后还能长多少？骨龄来决定！
上午母女来看病了。 孩子10岁半，身高146.5，孩子9岁10个月时来月经。
这孩子按年龄看，身高没有问题，在同龄人中算是中等了。 但是她不到10岁就月经了，可能是性早熟。
检查发现骨龄偏大2岁，从骨龄来看身高差距比较大，生长空间只有5-6厘米，将来很难达到155。
父母不想认为十七八岁的人还有很长的人。 孩子才10岁，怎么只长五六厘米？
女孩来月经后，到底还能长多少？每个女孩来月经的实际年龄不一致。 最早的四年级学生来例假，最晚上高一来，从10岁到14岁，一直到15岁。 个人差异很大，一般在12岁或12岁半左右。
临床数据统计，很多女孩子来月经后的成长空间也在5到7厘米。 但现在很多孩子发育得很快，月经时间普遍提前。
其实，女孩来月经后，到底还能长多少，和骨龄有关：
大多数孩子是在骨龄12岁到12岁半之间左右来月经，在骨龄14岁左右停止生长
来月经代表着女孩进入青春期的末期，说明身高快速增长期已经结束，生长速度会慢下来，生长空间越来越小，留给孩子长个的时间越来越少。
孩子初潮时，如果骨龄大于12岁，生长的可能性就会降低，可能会小于5厘米。
儿童初潮时，若骨龄未满11.5岁，生长空间增多，多超过5厘米。
此外，骨龄和年龄不一致，子女可能延长半年，骨龄可能延长1年或1年以上。 如果孩子来月经时骨龄13岁，其生长空间可能只有2厘米左右。
父母可以自己计算，知道孩子还有多少成长空间。
来月经后如何能长得更高女孩子来月经了，要挺起腰来，可以说是费时费力，任务繁重。 科学方法可以提高身高增长幅度：
一控制体重。月经来临时，体重上升速度加快，骨骺闭合加速，生长速度减慢，生长空间也越来越小。 最好把孩子体重的增长控制在一年4斤左右，不要超过6斤。
二保证蛋白质和钙的摄入。食谱成分一定要均衡，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食、油炸、烧烤、油腻，保证蛋白质和钙的摄入量。
三坚持运动。每天最少做30分钟的户外运动，如跳绳、羽毛球、跑步、热身等。 运动能加强新陈代谢过程，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有利于儿童生长。
四保证睡眠。晚上是生长激素分泌高峰，孩子进入深度睡眠阶段，生长激素分泌量是平时的3倍以上，上课多也不建议超过11点，建议10点前睡觉。 睡觉前最好不要吃夜宵。
每个孩子来月经的时间不同，初潮骨龄不同，生长空间大小也不同。
如果父母对孩子的身高有所期待，可以带孩子拍摄骨龄，看骨龄对应的身高是否达标，推算孩子的身高水平，看孩子目前有多大的成长空间，确定成人身高符号是否不符合父母的期望。
如果不符合，一定要尽早干预，以免错过最后的长高机会。
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