分手复合技巧,复合攻略：分手了怎么快速复合？

婆婆经常被事主们问。分手后怎么快复合？我想复合，但是联系得越多，反而被推得越远，我的微信和手机号码就直接被黑了等等！

那么，今天岳母特地分享一下实用的经验吧：

01给对方一个思考期

合理冷冻同意分手的决定

如果你们和平分手，分手的时候对方对你没什么反感，你们也能像普通朋友一样交往，就没有必要刻意冷冻。但是，如果对方对你表示厌恶，不想听你的电话，不想给你意见，你就要冷冻你的感情。

复合专家欧阳谦老师说：“向你道别的时候，代表他否定了你的一切。” 因此，挽回的第一步是冷冻。面对对方的要求和决定时，不要纠缠不休，不要祈求对方见面，而是根据对方的情况，尊重对方的要求和决定，这样会让对方觉得自己是冷静成熟的人，给自己冷静思考的时间。

冷冻类似于断联，但不是一回事。冷冻的真正意义在于，感情的冷冻，本质上是冷冻自己的需求感。因为需求感太强的话，会成为不利的地位，而不是切断联系。但是，这种联系是在降低你的需求感，提高自我价值的基础上偶尔关注。冷冻期间，尽量不见面不纠缠，但可以发送节日的祝福和问候。

02照顾好自己

改变状态形成二次吸引

爱的本质是互相吸引，不是互相乞求，也不是互相同情。当对方发现你独特的魅力和价值时，你的感情可以不受外界因素的干扰，把所有的心思都放在你身上。一开始，我们被对方喜欢的地方所吸引。后来，我们发现自己有喜欢不上对方的缺点。这些缺点实际上可以改变——个人形象的说话方式和语气，但很多人却忽视了。很多恋人认为爱情应该互相包容，但往往是自己想被对方包容，而不是包容对方。

所以，在和对方接触之前，要改变缺点，完善自己，变得足够优秀，就像恋爱前没有露出任何缺点的自己一样，在找回之前，要提高自己。

试着做一个重生的自己，重新吸引她，重塑自己的生活态度，扩大你的社交圈子，对于她的理想信念，也试着改变一下。找回幸福，做自己能积极面对生活的事，比如剪头发、学习瑜伽、去旅行等。当你感到失落或负面情绪时，请尽快做让自己兴奋的事，让自己变得更好。对他来说会更有吸引力，而不是“想见你”的表达。

改掉自己任性、咄咄逼人的毛病，学会善解人意，温柔体贴。大部分女性在恋爱初期都是娇艳温柔水性的，但经过热恋期，变得任性、易怒，就会产生男性的心理落差。

换位思考

在爱的世界里，人人平等，所以即使你不同意，也要尊重对方的观点和感受。你越喜欢对方，就越了解对方。

看事物的角度都来自自己，所以学习换位思考尤为重要。因此，我们学会站在别人的立场上思考同样的事情。只有这样，我们才能对对方产生共鸣。这样，你就知道对方想要什么。一旦你开始了解他的想法，正视自己的定位，站在对方的立场看事情，你不仅会发现自己感情中的不足，也会发现自己的感情中

04正确地道歉

毫无保留地承认错误

不是件容易的事，你能原谅我吗？你不生气了吗？等等，自信、诚实、坚定的态度等，是恢复的有利武器。

张怡筠曾说过。两个人是用爱情联系在一起的，但经常因为感情分开。两个人的世界之所以困难，麻烦不断，是因为他们忘记了感情才是爱情中的主导。所以，只要能用态度控制感情，无论是恋爱还是挽回，都可以顺利经营。

挽回重要的还有对方的年龄、体验、教育背景、职业等客观条件，最终给对方带来的本质性格是什么。只有弄清楚这一点，才有资格谈挽回。

05从朋友做起

找到立足理由再联系对方

复合专家江南老师很喜欢“人性贱”这句话。确实，很多人在失去之后才知道要珍惜。有人觉得，你越珍惜他，对他越好的信号，他就越不理你，无所谓。

如果你一副满不在乎的样子，相反，对方会期待你，希望你能多看看自己的眼睛。俗话说，人不珍惜轻易得到的东西。

为什么要把对方当成普通朋友，这样不仅可以让对方的目光继续投向你，降低对方的防御，减轻矛盾的压力，还可以通过你们共同的平台给他开展二次有吸引力的工作，找回他或她。

让对方成为朋友，当然不是放弃挽回，真正恢复正常的朋友关系，而是以后退为前进，挽回爱情。利用这种关系可以降低ta的防御和警惕性，同时保持交叉和往来，为后续恢复创造机会。

从朋友关系出发，找机会约会，邀请成功，标志着挽回向成功迈出了一大步，但不要得意忘形。还得做准备。见面是个好的展示机会。你可以直接展示你的变化，直接创造魅力，所以一定要好好把握这个机会。你应该找一个轻松愉快的话题。就像你们以前最开心的时候一样，分享生活中的趣事，明星八卦。当你看起来很开心的时候，ta的好奇心被激发了，ta会想，分手后，为什么你不仅不悲伤还变得幸福，然后就会想，分手是不是错了。二是人高兴的笑容真的很有魅力，能成功吸引ta。

06不要争辩

不要暴露需求感

想要挽回的人，往往会不由得露出很高的需求感。例如，我还爱着你；我错了。我变了。让我们重新开始。等等。这些话有害无益，只会增加恢复的难度。

江南老师说：“人性卑鄙。人对于太容易得到的东西根本不珍惜。重拾爱情也是如此。如果展现出高度的需求感，ta会觉得得到你太容易了。所以你没有价值”。因此，在挽回爱情的过程中，绝对不要表露你的高需求感。这样，就能让恋爱成功。

07重新培养

以及引导对方对你的需求感

喜欢永远伴随着需求，人的需求是多种多样的，但大致方向有——1、繁殖需求、心理情感需求、情感调节需求、物质需求。

所以，在挽回的过程中，需要重新拿出其中的两个需求，在这两个需求上下功夫，重新创造魅力，推进对方对你的需求。不要只执着于一个需求的衍生化。太单一不能支撑后期的发展。

事件推进关系的升级以及确立

这是一切恢复的最后一步，但最难推进。我之前说过，你们再怎么相处也不是男女朋友的身份，所以很多事情不用在意。但是，如果让对方彻底确定继续这种关系，你会发现对方开始犹豫，说最后的想法变得很慢。你开始着急，开始逼近，开始死亡。无法挽回的人们到了这个地步，开始重复感情直到失败为止。

基本问题就从这里开始。为什么在这个阶段会变成这样，对方的心理如何，可以大致说一下。

解决这一步，需要继续推进——关系，积极提高满足感，降低满足感，调动感情。