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摘要：当你做了关于伴侣的噩梦时，那意味着什么？ 关于伴侣的这个噩梦不管是否有效，但它可能对你们的关系有害。
大多数梦都包含着社会状况，但在这些梦里的互动大多涉及朋友、家人，以及往往是我们的伴侣。 梦的一些研究人员认为，梦见朋友或伴侣是对现实人际关系的模拟。 这些梦的模拟既是我们练习与他人互动的方式，也是我们睡觉时建立人际关系的方式。 但是，梦对人际关系也有害吗？
最近在《社会心理与人格科学杂志》 (journalofsocialpsychologicalandpersonalityscience )上发表的研究评估了做梦如何影响我们第二天对伴侣的行为。梦到的争吵是否预示着第二天会发生冲突？梦到亲密行为是否会让你在第二天更加深情？
在这项研究中，恋爱至少6个月的石溪大学(Stony Brook University )的61名本科生被选为受试者。 14天里，学生们记录下了每天做梦的日记和与伴侣交流的记录。 作为他们梦想的报告，他们被要求醒来后立即写下他们的梦想，并包含尽可能多的细节。 他们被要求详细说明梦中的人物和他们对梦中交流的想法和感受。 书面报告后，被调查者回答了关于梦感情的问卷。 他们评估了梦中的负面情绪(愤怒、焦虑、压力、沮丧、悲伤)、正面情绪)、快乐、喜欢、性兴奋、平静)、嫉妒)、嫉妒和背叛)、罪恶感)、罪恶感和尴尬。
在一天结束时，受试者还记录下了与伴侣发生时的所有互动。 他们报告了每天对爱情/亲密度的测量(比如说，你今天对伴侣感受到多少爱？ )他们还进行了常规交流(你和你的伙伴有多少交流？ 为了伴侣付出了多少努力？ 最后，他们报告了每天的任何冲突。
研究人员收集了每天的日志和梦的报告，对梦进行了评估。 首先，评估梦的书面报告是否包含伴侣的内容。 然后，对吵架、冲突、有无婚外恋等梦的具体内容进行评分。
共计收集842个梦想； 61名参与者中有53人至少做过关于自己伴侣的梦。 一般来说，伴侣做梦的频率与第二天和他们进行更多的交流有关。 但是研究人员发现，梦里的两个变量可以预测第二天的冲突：
l梦中有嫉妒的感觉，与第二天发生更多的冲突有关。 l梦中发生冲突与第二天发生更多的冲突有关。 l除了冲突之外，研究人员发现，做外遇的梦会减少第二天的爱情/亲密。 值得注意的是，这些关联是单方面的。 梦中的感情是对接下来几天的互动的预测，而不是相反。
一般来说，研究结果显示，梦中伴侣相关的消极内容——，尤其是嫉妒、冲突、外遇，对第二天的伴侣互动有负面影响。 另一方面，从梦想到悲伤，更一般的感情与第二天的互动无关。
很有可能，梦中的不忠和随之而来的嫉妒是很难在醒来时刷掉的相反，这些感情可能会在梦的表面下徘徊，成为白天吵架的导火索，至少是亲密关系的障碍。也许最好的解决办法是意识到这些情绪挥之不去，并记住把它们归咎于罪魁祸首——你的梦，而不是你的伴侣。
梦中的外遇，可能反映了一段关系中潜在的不安全感，然后出现在梦里。 也就是说，如果你担心或害怕失去某人，你很可能对这个人有负面的梦想，在梦中他们很可能会离开你，或者对你不忠。 这只会让你冷静时的焦虑和不安更加恶化。重要的是要记住，你梦中的人物是你自己思想的产物。梦到你的伴侣对你不忠并不会让你的伴侣感到内疚。它只表明你对这段关系感到担心或没有安全感。
有意识地讨论梦的内容和感情是解决关系中出现的问题和不安感的有价值的方法。 理想情况下，随着时间的推移，在讨论和面对这些焦虑之后，你的梦想也会变得更加亲密和积极。
参考资料
Selterman，Dylan F .etal.&； #039； dreamingofyou : behaviorandemotionindreamsofsignificantotherspredictsubsequentrelationalbehavior.& amp； #039； socialpsycholor
(注)本文正在增删原文。 ）
作者： Michelle Carr Ph.D .
花甲
审查：唐诗
资料来源： Psychology Today 《WhatItMeansWhenYouHaveaBadDreamAboutYourPartner》
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