时间慢慢前进，在这个让我们又哭又笑的世界里，无法保留永生，无法阻止容貌的衰老。
尝过酸甜苦辣之后，你会发现老也是风景，即使退休了，也有属于我们的喜悦和幸福。 人生晚了的时候，怎么过最好？ 请听米勒先生生动地说的话。
退休后，最好的身材，有点胖。 中国的老话“有钱难老瘦”，很多人肉也不敢多吃，鸡蛋也不敢多吃，就怕吃多了胖！
实际上，“老是瘦”的不是健康的体型，“有点胖”的人更健康。 胖乎乎的体型能提高免疫力，保护重要的内脏器官，使之长寿。 胖子圆润，颜色看起来很好，更有福气。 退休后，最好的保养品是微笑。 有一位94岁的老人，鹤有一张童颜，走路很稳健，看起来像60出头。 听了长寿的秘诀，吃了什么辅食，做了什么运动，他沉默了，指了指自己脸上的笑容。 在这后半生，最好的生活方式是一个字。 笑。 微笑是最好的保养品，也是最便宜的冻龄秘方。 无论是微笑，还是大笑，笑的人生才有精彩的理由。 退休后，最好的关系是不要厌倦交往。
随着年龄的增长，我开始觉得最好的关系，衡量标准是“不疲劳”。 不累也就是说不要棱角分明，也不需要互相防备。 你知道我的困难，我理解你的辛苦。
不想说话或者暂时没有话题的时候，各做各的事，不要互相打扰，各自冷静下来。 我们不是人民币。 不能让任何人满意。 余生都是宝贵的。 请不要再勉强，经营不愉快的关系。
退休后，最好的朋友是知己。 退休后，不仅是家人，经常陪伴周围的还有朋友。 很难找到好朋友，很少有好朋友。 朋友不在量而在质。 土豆与其拉车，不如晚上的珍珠。
只有老了，三五个知心朋友能白头偕老，才能白白来到这个人的世界里一次也没有走过。 如果天晴的话，就去公园晨练； 空闲的时候，出去喝茶，聊天，下象棋。 有心事就不要压在心里。 避免生病，多和老朋友聊天，心里会变得舒畅。
退休后，最好的状态是，安心。 钱钟书说： “洗个澡，看看花，吃个饭，如果你觉得幸福，都不是因为洗个澡花得漂亮，而是因为菜合你的口味，主要是你心里没有障碍。 ”
人活一世，追求的只是内心的平静。 心情平静的话，总是春天。 到了这个年纪，我们没必要太担心孩子。 孙子不为孙子做马和牛，为儿孙做福。 也不需要太在意物质，多花钱少花钱，充分使用就可以了。 心情平静，人就会变得舒服，可以无忧无虑地度过余生。 退休后，最好的养老方式是照顾自己。 有一位老妈妈，
辛苦抚养儿子，临退休的时候给儿子打电话，希望退休后和儿子一起住。 没想到，儿子回电说：“妈妈，经过我们全家人的商量，你养育了我。 大约十五万元。 我现在在你的账户上花了20万。 请不要再打扰我们了。 ”。
母亲听了非常悲伤。 俗话说“养儿防老”，把晚年完全托付给孩子，是很不靠谱的。 自己照顾自己，才是最好的养老方式。 那么，我们到底该怎么照顾自己呢？
请决定自己的时间。 虽然老了，时间多了，但是很宝贵，有计划有计划地生活，可以申请老年大学，跳广场舞，健身，养花，丰富我们的生活。
请拥有一颗不吝惜金钱的心。 我们后半生的消费有限。 你没必要对自己吹毛求疵。 偶尔买件漂亮的新衣服，下馆子，和朋友旅行也能提高生活质量。
不把自己关在家里，经常出去走走。 每天闷在家里，心里一定会滋生烦恼。 想开心的话，最好经常出去透透气。
退休后可以参加社区活动，和大家打麻将，做志愿者，认识更多的人，和三三两两的朋友去公园玩，听清晨的鸟叫声。
重视日常的打扮。 穿戴整齐后，所有人看起来精神饱满，自信，比实际年龄年轻10多岁呢。 继续运动。 健康才是保持年轻的基础，不老的人一定会坚持运动，让自己由内而外充满活力。
.保持年轻的心情。 内心的年轻人，可能在他们身上看到眼角的皱纹，但目不转睛的是他生动的脸庞和生活的精神状态。 身体是最大的本钱。 上了年纪，有点毛病是正常的，但不能讳疾忌医。 每年体检，小毛病大了，不仅给自己请罪，还给孩子添麻烦。
