老师，我奶奶不喜欢我，关系长期处于冰点，我丈夫受不了要离婚。 我该怎么办？ 不用带着自尊心对他温柔。
老师，我丈夫出轨了，和外面的小三有了孩子。 这些都可以接受，但怎样才能不让他放弃这个家庭呢？
老师，你知道吗？ 他对我好一点，回复得很快，我一整天都能幸福……
老师，他黑了我所有的联系方式。 我们还在场外。 我应该怎么找回他？
我记得张爱玲说过：“如果遇见他，我会把自己的样子放得很低，很低，放在尘埃里，但心里还很高兴，所以我可以从尘埃里开花。”
可见，很多不想分手的一方，总是在分手的时候纠缠对方，死相逼。 但是，那样做的话，不仅会消耗对方最后的爱情，最后也会成为对方的麻烦。
所以，他觉得和你分手是正确的选择，为了摆脱你，拉黑是必然的。
如果你们的现实生活中没有其他生活关联，他就像在你的世界里凭空消失一样。 在这种情况下，除了放弃似乎没有别的办法了吗？
老师今天要告诉你了，千万别随便放弃，全部被拉黑也依然有机会挽回。
首先，你要明白一个概念：拉黑结束。正视对待挽回的难度，不要盲目自信，也不要太过消极。
完全联系不上，我知道找回说不定已经有新对象的人并不容易。
但是，并不是不能完全恢复联系。 虽然你们之间的表面联系已经消失了，但感情不能说不在他黑了你的那一刻。
人不是草木。 如果他拉住你之后，你停止了对他的狂躁，沉默了一会儿之后，他就会想起你，想知道你的近况。
男人通常在分手一个月后才意识到前任的重要性。这个时候，如果你采取适当的措施，他会再次被你吸引，积极联系你。 当然，我想让他积极联系我。 我不是说坐下来等，而是要用一些引导方法，具体问题要具体分析。
断联后转换心态是关键
你必须接受你们分手的事实，接受他和别人的新恋情。
也请理解，他不再是你的男朋友了。
这个时候，你要在老师的帮助下，进行自我心理建设，有新的自我认识。 这样，你就能以全新的面貌面对他。
断联后的“破冰点”很重要
破冰的意思就是指，你们在失去联系后的首次联络此时你的表现很重要，直接关系到他是否还会继续联系你。
所以，最初联系的信息最好在专业指导者的指导下发出。 不要着急，也不要弄反了。
以下是“破冰”过程中经常出现的问题，请不要触摸。
1.毫无原则与底线，低价值。
双方交往的时候，你没有正确理解对方，也没有正确满足对方的需求。
如果你为了找回对方，跟着他哭，你能回来，我什么都听你的，什么都不要，我一定会对你好的。 很明显，在这段感情中，你是无价值、无原则、无底线的。
你就这样做了，不仅会导致自身价值下降，还会让男人开始习惯高地位的感觉
2.暴露过多的需求感
需求代表着开单。 在感情中，女人过度暴露需要感，男人就会感到内心疲惫，认为女人在不断地追求价值，没完没了。
女性在某种感情中，过于需要对方，容易引起对方的忽视。 这种类型是不安全的中毒类型，对方是安全类型。
在两性关系中，当一方需求感过强，另一方需求感较弱时，双方需求感失衡。
因此，很多男性面对需求感很强的女性，会产生反感和逃避的心理。
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在你了解了自己存在的问题之后，我们可以进入恢复阶段。
一、调整阶段
1.重新建立自我认知
分手初期，巨大的心理落差会让很多女性失去理智。
有些人想通过纠缠和讨好来挽回对方，但往往适得其反。 因为男人分手后，再也对你没有任何好感了。 所有的纠缠行为，只会增加他对你的反感。
有些女性陷入自我否定，对生活感到绝望，开始颓废。 我知道自己失去了这份感情，但同时也放不下这份感情。 各种负能量开始爆发，麻痹了自己，使生活越来越糟。
2.以退为进
分手初期，男人对你的一切都是否定的。 他认定要和你分手，然后认定这一切都是你一手造成的。
这时，纠缠不休、挽回、联系、解释的行为，都是他否定的想法，他对你更加反感、厌恶。
所以，最好的方法是承认分手的事实，自己承担错误。 然后切断联系，淡化他对你的坏印象。
二、提升阶段
自我重塑是恢复的重要一环，需要改变过去的自己，以新的形象，吸引对方。 这是我们常说的“二次魅力”。
拉黑联系方式这种情况，属于决绝性分手。这种情况下，挽回必须进行二次吸引，甚至比从头开始追求更难。
因为对方知道你的一切，否定你。 你要是和以前一样的样子，就不能进行二次吸引。 必须进行自我再建设，改变原来的形象。
1.形象改造
人首先是视觉感知外部世界的，所以外部形象的变化最能直观地表现一个人的变化。
2.心理建设
有魅力的核心是心理建设。 人的形象很容易改变。 只有心的强度是真正的强度。
如果没有原则，需求感强，感情控制不好，就要提高情商，学习两性心理，丰富内在修养，提高生活质量。
3.展示面建设
在交流会阶段，社交平台和共同朋友聚会等展示面是与对方联系的最佳窗口。 虽然不会直接说话，也不会说话，但是让对方看到你的脸很丰富，有时会让对方感受到你的变化，不知不觉就被吸引了。
三、关键阶段
能不能挽回成功需要看双方感觉，肢体触碰是令产生感觉的关键。所以，聊天达到一定阶段后，需要进行在线接触。 适当的肢体接触可以建立更好的关系。
第一次邀约时，直接邀约会容易暴露需求感，提高对方的警惕。所以，第一次邀请用模糊的邀请方式进行。 可以邀请两个共同的朋友一起聚会，朋友邀请他是最合适的。
第一次邀请的主要目的是打开在线接触的窗口，显示出一定的魅力，为之后的邀请做铺垫。
而且，在初次接触过程中，一定不要过于暴露需求感，堂堂正正地和对方打招呼，打完招呼就不用把重心放在他身上了。
同时，可以和同行的其他男性交流。 这样的话，如果你的变化确实很大，通过逆向合理化，对方会更容易再次对你感兴趣。
感情中，难免会有一半的喜悦混杂在一起，但如果你回避矛盾，认为自己对Ta好就能掩盖你们之间的问题，你得到的可能只是暂时的快乐。
陷入感情泥潭的时候，只有把爱情的主动权掌握在自己手中，才能好好经营这段感情。
关注幸福里情感，让我们来教你方法和技巧来维护两性关系，让你的爱情变得更加甜蜜。
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