肾虚是肾脏精气阴阳不足导致精神疲劳、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不孕、女子不孕、更年期综合征等多种病情的综合概念。 关于肾虚形成的原因，可以归纳为两个方面，一是先天固有的不足，二是后天因素造成的。
从引起肾虚的先天因素来看，肾脏首先先天成果较弱。 父母体弱多病，精血失虚时怀孕； 或酒后怀孕； 或者过了50岁精力大幅减少时怀孕； 或者男女双方年龄不够大、身体发育不全、婚姻即早婚怀孕、生育过多、精血过度消耗等妊娠期间营养不足、胎气不足等，导致肾精气不足是肾虚证形成的重要原因； 其次，肾藏精功能失常会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生育能力，会导致新一代躯体虚化、先天畸形、痴呆、缺陷，男性精少不孕、早泄，女性闭经不孕、早产、习惯性流产等。
引发男性肾虚的病因
1、先天不足：肾为先天性之本，蕴藏先天性精，父母精血不足，常导致子女肾虚。
2、情志失调：情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，故中医讲究“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志
3、房劳过度：房事不节，房劳过多耗肾精，肾精流失过多，元阳因亏损导致肾虚。
4、久病伤肾：久病未愈，失养精疲力尽，致肾虚，中医有“久病及肾”之说。
5、年老体衰：男女老少自幼肾年年旺，壮年则盛，老年则因肾气衰退而衰老。
男性肾虚饮食原则
食疗常用于男性性功能低下、阳痿、不孕等防治。 中医认为，诸症可能是过劳、情志失调、体虚等引起精气衰竭、肾阳虚衰所致，故应以补肾固精、壮阳回春为主治疗。 男性性腺由“下丘脑-垂体-睾丸”(性轴)控制。 睾丸需要产生精液，分泌雄激素，垂体分泌相关激素来维持。
随着年龄的变化，人到中年，下丘脑-垂体-睾丸通路网络减弱，睾丸退化，精液产生能力和雄激素分泌能力逐渐减弱，分泌量也开始下降，如不善维护，功能逐渐减弱，最终丧失若人肾阳不足，可表现为手足寒战、筋骨阳痿、腰脊酸痛、小便久拖不利、阳痿； 肾阴虚可表现为盗汗耳鸣、口干舌燥、梦遗、滑精、小便黄短、大便干燥等。 食疗原则应是补肾壮阳，或滋肾养阴。 在具体组合上，中医还有“阴中求阳”、“阳中求阴”的配伍方法，应该辨证施食。
