目前，国内疫情防控政策持续优化。 在此，我想和大家分享一下今年我在国外两次新冠“中技”的经验，并提供一些值得借鉴的经验。 文章虽然有点长，但绝对是晾衣架。 特别是“长新冠”的经验值得更加重视。
今年3月下旬，我带着家人去了泰国曼谷。 首都机场宽敞的出境航站楼只有我们一班旅客。 远远看去，免税店、餐饮店一片漆黑，全部关门了。 飞机上的乘客不到一半，大家都戴着口罩，旅行途中大家都摘下口罩吃了简单的饭。 飞机着陆时，乘务员非常害羞地轻轻地来到我们身边，根据航空公司的规定，着陆前她们会穿上防护服，请不要紧张。 刚刚穿着修身合体空乘制服的美丽空姐每秒都变得臃肿而明显。 下飞机已是深夜12点多，入境手续比较简单，只是增加了填写疫情登记表的手续。
曼谷机场免税店
曼谷机场灯火通明，来往的乘客依然很多，免税店生意兴隆。 在机场的出口，每个酒店都有迎接的柜台，我预约了酒店的接待人员把我们一家送到装饰豪华的丰田埃尔法。 在去酒店的路上，司机带我们去了事先安排好的和我有缘的医院核酸检测站。 护士核对了护照上的名字后，直接上车给我采集了核酸鼻咽标本。
到达酒店已经快深夜2点了，酒店的入住也非常简单，我们被安排在临时隔离的房间里，等待核酸检测的结果。 房间里摆着晚饭和水果，没想到我吃了人生中最好吃的三明治。 这是绝对星级酒店级的三明治。 早上，我们被电话铃吵醒，在酒店前台告诉我们核酸检测正常，可以自由移动。 然后，把我们调到了以前预约的双人房。 从那以后，我们在曼谷开始了半年的生活。
曼谷此时恢复了新冠灾祸以前的活力，人们除了戴着口罩，带着与公共场所入口形状相同的体温检测仪外，再也看不到新冠灾祸的影响。 酒店附近有超大型商业综合体——西康购物中心。 这家购物中心位于曼谷市边缘，但丝毫不影响客流。 购物中心每层楼有几百家商店，顶楼都是餐饮，每晚几乎所有的房子都客满了，推翻了我来泰国之前对这个国家的认识。
泰国今年3月开放了观光，但国际游客的井喷式流入还是一两个月后的事。 曼谷每天报告的新新型冠状病毒感染病例约有2万多例，但我们没有明显感觉到疫情的存在。
到了5月初，我们原定的回国日期临近，回国航班需要提前测量核酸，进行“闭环管理”5天，酒店预约了医院来酒店进行核酸采样。 这两个月，我们的生活很悠闲，每天都去健身房锻炼。 在房间里还可以玩“全民卡拉ok”。 这天下午，我在跑步机上接到酒店前台的电话，告知我的核酸检测结果呈阳性。 那时的感觉是“无知”，我怎么会阳性呢？ 在国内我按规定注射了两针疫苗，请回想一下。 这几天只是喉咙有轻微的疼痛。 我认为是因为自己k歌的力量太强了。 而且不可思议的是，除了我以外的两个家庭都是阴性的。
阳性。 当然不能回国。 我开始经历第一次“新冠治疗”。 此时，泰国对国内的外国新冠患者实施了集中隔离治疗，但据说入境后将在测定核酸的曼谷新冠定点治疗医院接受隔离治疗。 一个小时后，我坐上了医院接我的车，车上只有一个司机，没有医务人员。 司机先送我去医院住院费用(8万泰铢，约. 6万元人民币)，然后把我送到市中心的酒店。 这家酒店一部分用于隔离外国新冠患者，另一部分还在正常营业。 患者专用通道入口处有临时护士站，护士做了简单的登记和检查后，给了我两张纸的注意事项。 酒店条件很好，我被关进套房。 晚上，主治医生打电话来，问了我的症状，告诉我核酸Ct值高，问题少。 几天就好了，征求了是否需要吃药的意见。 我想来了，吃点药吧。 挂断电话后不久，护士把药送到了房间。 总共有两种药。 一种是日本产的抗流感病毒药，不是抗新型冠状病毒药，而是一个疗程5天。 另一个是发烧时吃的退烧药。
我隔离酒店的房间
隔离治疗的这几天，我除了按时服用医院给我的抗病毒药外，同时还在吃国内给我带来的中药。 出国之前和认识多年的中医朋友商量过如何应对可能发生的情况。 他让我准备了两种中药，自己带了药来。 隔离期间护士在房间门口给我拍了x光。 每天早晚，护士都会来到门口给我量体温和血氧。 医生每天晚上打电话问我病情。 到了第五天，护士给我做了核酸的采样，说：“Good luck！ ”他笑着说。 他告诉我如果这次检查结果是阴性的话，就可以“出院”。 这里要强调的是，我在泰国经历的核酸采样都是通过鼻孔进行的，棉签深入其中，其“酸涩”味道给我留下了痛苦的记忆。
第二天下午，预期的阴性结果如期到达，护士把各种相关检查报告和康复证明给了我，告诉我可以离开酒店。 我的第一次新冠“体验”到此结束。 原来新冠就这么简单。 其实这次我是无症状感染者，最多是轻症患者。 顺便说一下，入境前，泰国要求所有来泰国的外国人都必须购买新冠医疗保险，我当然是按规定做的，所以这次“住院治疗”自己一分钱都没花。 从4月开始泰国取消了这个规定。
最初的新冠骚动平息了，但我预约的回国航班已经错过了。 我订的第一班回国航班也是一个多月后，所以我们全家搬到芭比，继续“度假”生活。 在巴塔亚，我切身感受到了瘟疫对这个旅游圣地的冲击。 市中心以外的地方很冷清，因瘟疫而关闭的店铺随处可见。
在芭比住的酒店与商业中心融为一体
这时的芭比游客大多是泰国人，很少见到外国人。 泰国人民可能也是这两年压抑太久，涌向芭比，特别是周末。 我住的芭比最好的地方这家酒店几乎都客满了，早餐自助餐得等着进餐厅。 去餐馆吃饭时，大家也不戴口罩，人们摩肩接踵近距离接触，仿佛瘟疫已经结束。 我这个时候已经一点新冠都没有得过，每天都去健身房锻炼、游泳。
快乐的时光总是过得很快。 结束“假期”后，我们回到了曼谷。 果然在曼谷的生活更方便。 这次没有去原来的酒店，而是选择了市中心日本区的酒店式公寓。 图为该区域的情调和生活质量。
正当我们心旷神怡、无忧无虑地享受生活的时候，一家三口相继开始出现新冠的典型症状，全身肌肉、关节疼痛、喉咙痛、咳痰、发热。 太太和孩子发烧了，我最后发烧了。 只到了38度就不发烧了。 我想是上了年纪，那气势已经没有了。 大家烧了三天左右开始好转，各种症状相继出现，只有痰液持续时间长，最初是黄黑色的浓痰，然后逐渐变淡变稀。 这期间，我们没有去医院看医生，也没有做核酸检测，只吃了国内带来的中药，当地买的川贝枇杷膏和退烧药。 川贝枇杷膏有祛痰止咳的功效，绝对是神药。
太太和孩子很快恢复了生病前的活力，但我这次没那么幸运了。 我感觉大病初愈，体温正常了，但有时身体发凉，很虚弱，走几步就慌慌张张地感到气促。 这个阶段持续了十几天。
回国的日子一眨眼就要到了，这个时候也要按照航空公司的要求自我测量核酸，在登机之前进行5天的“闭环管理”。 我们去了某中国驻泰大使馆指定的核酸检测机构采样。 我们把那个简称为a检查点。 第二天检查结果出来了，妻子和孩子呈阴性，但我呈阳性。 两项检测的Ct值均在35以上，国内标准阴性，但a检测点标准阳性，再次不能如期回国。
怎么办？ 这样下去，不知道什么时候能“养活”Ct值达到40以上。 首先想到的还是西医的新冠特效药。 我又是第一次来治病的医院。 新冠门诊是室外的特殊区域。 此时，泰国政府已经取消了新冠感染者隔离治疗政策。 医生一般不给无发热症状的患者拍x光片，只开点口服药。 这次医生也给我开了和最初“住院”时一样的抗流感病毒药，而不是期待中的辉瑞公司的新冠“特效药”。 这次也和以前的日本原产药不同，改为印度制造的仿制药。 我想可能是为了降低患者的费用。
这是新冠患者的候诊室
吃了五天药后，我再次去A检测点测定核酸，结果依然阳性(大、小)。 我的Ct值不涨吗？ 西医似乎很难在短时间内将我的Ct值恢复到正常水平。 幸运的是，我们有祖传下来的法宝——中医。 我在网上查了一下曼谷有很大的中医医院——曼谷华侨中医医院。 医院网站还特别介绍了“长新冠”的概念，一些人表示，新冠症状会持续三四个月以上。 我肯定是得了“新冠”。 可能是因为我老了。 自我治愈能力下降太多了。 否则，为什么妻子和孩子恢复得那么好呢？
来到这家中医医院，其规模超乎我的想象，无法与著名的“曼谷医院”相提并论，但应该相当于北京的“宣武中医”或“西城中医”。 主楼有十几层，挂牌的医生有几十人。 医院大厅里有接待处，两个穿着西装的帅哥非常认真地对待了我。 询问需求后，他填写了表格，并安排了一位擅长治疗“长新冠状病毒”的医生。
内科候诊室
我自己是个老资格的中医爱好者，中医知识可以说是略懂一点，而中医诊断的最基本方法就是“听而不闻”。 给我看病的医生是一位来自上海中医学院的中国年轻人，这位年轻医生的“问诊”给了我一个惊喜。 例如，他问我：“晚上睡觉怎么样？ 一晚上的睡眠时间是多少？ 从晚上开始几次？ 又睡着早吗？ 你在做梦吗？ 你在做什么样的梦？ ”我问道。 后来医生很熟练地为我开了药方，告诉我注意事项，说吃了七次药一周后再来，并预约了下周来看病的时间。
以后付款、交货、取药，一切顺利，一共等不到一个小时。 令人惊讶的是，7个汤药不到2000泰铢，相当于400多元。 这也包括诊疗费用，没有我想象的那么贵。
七天后，吃药后，我赶紧去测量核酸，这次结果有点有趣。 我没有去A检查点，换了检查设施，去了我第一次“住院”和二次就诊去的医院。 该医院Ct阴性标准以上。 但这次我的两个检测结果是一阴一阳，还是没有通过。
按照预约的时间再次去了曼谷的华侨中医医院，他给我换了处方，开了七个药，我确信这次能通过。 果不其然，一周后又去了同一家医院检查，但两个指标都阴了。
距离第三次回国航班的预约日期还有一段时间，为了加强疗效，顺便治疗我的眼病，我再次找到了那个医生，吃了他开的七次汤药。 前后一共吃了21次他开的药，总体上感觉疗效很好。 不仅使Ct值上升，而且治好了我的“长新冠状病毒”，身体完全恢复到原来的样子，眼病也有了一定程度的改善。 但是，他开的药量没有国内医生多。 这可能是因为他开的处方是我的病，或者他们医院的中药质量很好。 这次在曼谷的中医治疗经验让我们见证了祖国中医在海外的发扬。
回国航班“闭环管理”的时间到了，我们一家再次去了A检查点(因为这里是曼谷标准中最严格的检查点)。 但是，命运再跟我开玩笑一次，检查结果我依然阳性。 这次真的有点不平静。 怎么可能？ 冷静下来后，我开始怀疑我的检查结果。 回想检查时的场景，我认为采样的样品很有可能被污染了(由于篇幅的原因，采样过程不再详细说明)。 我决定马上去上次的医院检查。 选择了6小时就能得出结果的紧急检查。 结果出来后，还是阴性，运气好无言。 之后，我战战兢兢地经历了两次“闭环管理”的检查，都是阴性结果，我终于回到了国内。 73入境隔离期间的几次检查也是阴性，我的“长新冠状病毒”可以说是真正的“痊愈”。 从回国到现在的三个多月里，我做过几十次核酸，一直都是阴性。
回顾我的经历，真的和新冠的斗争很简单，真的就像感冒了病毒性感冒，我们的中医药完全可以战胜它，无所畏惧。 我面临的真正挑战是与检测Ct值的较量，我的检测阳性结果都应在国内定义为阴性(Ct值均大于35，Ct值大于35以上无感染性)。 因此，科学定义Ct值的标准是疫情防控的关键。 泰国政府没有公布国家统一标准，检查点有自己制定标准，规定35、38、40的，大部分是40个。 所以泰国标准严格，浪费医疗资源。 这是无关紧要的事情。 因为核酸检测和治疗是患者自己掏腰包买的。 美国的标准是30，明显太松，被定义为阴性的人可能仍然具有传染性。 我们中国的35，似乎比较合理。
总结我这半年的抗疫经验，有几点值得朋友们借鉴。
1、如何防护。 我一直在采取戴口罩、洗手、消毒生活用品等措施。 超市购物回家或进入餐饮店后，首先用酒精消毒外包装。 是怎么得的新冠呢？ 请回想起来。 只有一个理由是——堂食。 第一次应该是在购物中心的火锅自助餐厅招募的。 那家餐厅生意很红火，餐厅空间小，顾客非常多。 这个饮食环境最容易传染。 后来，我注意不要在比较小的餐厅吃饭。 食堂选择了比较宽敞通风的餐厅，客人之间的距离很远。 第二次的把戏还是吃了亏。 后来，因为住在日本区，家人喜欢和食，不小心去了评价很好的日本居酒屋。 这也是一家小店，特别是像“日本”一样的东西，顾客几乎都是背靠背吃饭。 如果不堂堂正正地吃的话，以我的防护标准应该不会染上新冠。 在回国前的最后一个小时，为了避免再次感染，我放弃了在餐厅吃饭。 全部叫外卖在住所吃，几乎切断了感染途径。
2、新冠我不害怕。 现在的新型冠状病毒对年轻人和身体好的老人没有致命的威胁。 如果打过疫苗，大多数年轻人即使感染也应该是轻症患者或无症状感染者。 对于老年人和有基础性疾病的人，新冠还是很危险的。 病毒原本会给已经虚弱的身体一击，成为杀死骆驼的最后一根稻草。 所以，我认为新冠既是“纸老虎”，也是“真正的老虎”。 这取决于你会遇到什么样的人。
3、中医是治疗新冠的有效方法。 中医辨证论治是针对不同患者的治疗方法，一个人针对不同患者的体质和病症进行治疗，且既是治疗的标准化又是治愈。 我的“长新冠”如果不是靠中药，真的可能要花几个月时间等待“自我治愈”。
4、健康的身体是对抗新冠的最高法宝。 身体好的话免疫力就会变强这是常识。 我们在国外这半年持续锻炼身体，平时的饮食也保持营养的合理搭配，确保每天的饮水量。 发病及恢复期，尽量多吃水果、多喝水，增加VC摄入量，每天喝一杯含VC泡腾片的温水。
这样写了，希望对大家有帮助。 我希望新型冠状病毒早日完全退出历史舞台。 大家一起行动，并且珍惜，保护自己和家人，避免不必要的损失。
祝所有人好运！ (作者：刘静) )。
来源：光明网
